職業(yè)技能培訓機構

山藥,這種看似普通的食材,卻在我生活中扮演了非常重要的角色。以前,我對山藥的了解并不多,只是知道它是一種常見的蔬菜。但當我開

大豆中還含有豐富的大豆異黃和卵磷脂等營養(yǎng)。這些成分具有抗氧化和作用,可以保護頭發(fā)免受基和炎癥的損傷。它們有助于頭發(fā)分叉、

此發(fā)揮某些食物的特異作用,可直接用于某些的預防,例如:用大蒜預防外感和腹瀉;用綠豆湯預防中暑;用蔥白生美預防等等,都是利用飲食

分配營養(yǎng)素比例:合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例對于營養(yǎng)非常重要。一般來說,飲食中碳水化合物的比例應占總能量的45-65%

教學要求1.熟練食物的基本應用知識,并靈活運用。2.熟知、藥食同源物品及常用食物的性能、應用。3.藥食同源物品及常用食物應用中

蛋白質:蛋白質是構建和修復組織所必需的。優(yōu)質蛋白質可以從肉類、魚類、家禽、豆類、堅果和乳制品中。對于素食者,豆類、豆制品和

核桃長久以來被譽為"腦食品",其豐富的Ω-3脂肪酸對腦部健康尤其重要。這種不飽和脂肪酸能夠幫助心血管的風險,同時促進大腦功能,

青年,平素面色,目光有神,自覺精力充沛,飲食、睡眠健康。體型勻稱,性格隨和,與同事關系良好。平常幾乎不生病,偶爾感冒,多喝水,充

四季食療養(yǎng)生;四季各有其典型的氣候特點,人體健康與自然的關系密切,養(yǎng)生之道應當順應自然。食療調理師應當根據時令、節(jié)氣的陰陽

飲食養(yǎng)生的原則:飲食養(yǎng)生,不是無限度地補充營養(yǎng),而是要遵循一定的原則和法度。概括地講,主要有:合理調配;五味調和;飲食有節(jié);四時

減輕胃腸道不適:患者患病后,可能會原體或不良反應而出現(xiàn)、嘔吐、腹瀉等胃腸道不適癥狀。而食療中的部分食物較為清淡、易消化,如

結合"天人合一"、"藥食同源"、"因人施膳"的理論,若因新冠感染居家時,可根據不同癥狀,參考以下中未病食養(yǎng)方,可選以下一湯、一茶、