怎么訓(xùn)練孩子的注意力？

孩子注意力不集中是一種不好的現(xiàn)象，是導(dǎo)致讀書成績不好的關(guān)鍵原因。孩子注意力不集中，你可以從以下3個(gè)方面來改變孩子的注意力：
1合理安排讀書時(shí)間：孩子如果很迷茫，經(jīng)常玩游戲或者看電視的話，父母就要幫助孩子合理安排讀書時(shí)間，讓孩子分清主次。
2吃燕麥：燕麥還里面有豐富的維生素B、E及礦物質(zhì)鋅等有益大腦的營養(yǎng)素。維生素E可以抑制腦細(xì)胞中的紫褐質(zhì)堆積，能減輕疲勞、防止大腦衰退老化。
3多聽音樂：音樂可以開發(fā)右腦，尤其古典音樂對孩子右腦的開發(fā)有很大影響。還可以在孩子從事其它活動(dòng)時(shí)，創(chuàng)造一個(gè)音樂背景。音樂能激活孩子右腦細(xì)胞并得到很好的開發(fā)。在我孩子*時(shí)，孩子的記憶力常常差，背單詞犯困，致使各科的成績也很糟糕。無意間在百度上搜尋到了能夠增強(qiáng)智商的“特斯拉大腦訓(xùn)練”，學(xué)完后，讀書不再犯困，各科成績都變好了。相信我的分享應(yīng)該對你有用。

孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法 這三個(gè)方法可以試試

1、聽數(shù)報(bào)數(shù)法：讓孩子聽一組數(shù)字，如375985，然后立即報(bào)出來。每天訓(xùn)練的數(shù)組可逐漸加長。

2、聽數(shù)倒背：讀給孩子一組數(shù)字，讓孩子倒背出來，如426，孩子背出“624”。數(shù)組隨訓(xùn)練的進(jìn)程逐漸加長。

3、復(fù)述詞語：家長從書中隨意讀出5個(gè)詞，要求孩子復(fù)述；家長從書中讀出6個(gè)詞，要求孩子復(fù)述。

孩子專注力差怎么訓(xùn)練

注意力一般是指集中于某種事物的能力，可通過保證睡眠充足、調(diào)整狀態(tài)、減少環(huán)境干擾、注意力或軀體鍛煉以及心理疏導(dǎo)等進(jìn)行改善。
1.保證睡眠充足：睡眠充足能夠促進(jìn)腦部血液循環(huán)，有助于緩解腦部負(fù)擔(dān)，保證精力旺盛，從而有助于集中注意力。
2.調(diào)整狀態(tài)：可以在自己覺得效率*、注意力*的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)或工作，有助于集中注意力。
3.減少環(huán)境干擾：避免在其他的環(huán)境中學(xué)習(xí)或者是工作，以免環(huán)境影響導(dǎo)致注意力不集中。
4.注意力和軀體鍛煉：可以根據(jù)自己興趣愛好選擇畫畫或者手工等有助于集中注意力的事情進(jìn)行訓(xùn)練，如果存在有多動(dòng)癥，也可以通過打籃球或跑步等方式消耗體力，有助于集中注意力。
5.心里疏導(dǎo)：如果孩子注意力較差，可以通過表揚(yáng)或適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)等來逐漸改善。
如果通過以上這些方法都沒能改善注意力，有可能是身體營養(yǎng)不良或者是疾病因素引起，需要積極去醫(yī)院相關(guān)科室就診，明確診斷，遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。

孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法有哪些

有很多家長比較關(guān)心，如果自己的孩子注意力不集中，有什么訓(xùn)練方法嗎，來看一下！

孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法有哪些

1.聽覺注意訓(xùn)練

有些家長會(huì)說，我的孩子在看電視時(shí)，注意力特別集中，如果學(xué)習(xí)時(shí)也能這樣就好了。其實(shí)，孩子天生會(huì)被動(dòng)態(tài)的、彩色的、具象的事物或情節(jié)所吸引。尤其看電視時(shí)，孩子無需進(jìn)行過多的思考和探索，只是被動(dòng)接收信息。但學(xué)習(xí)時(shí)，需要進(jìn)行抽象的思考，注意力自然不易集中。聽覺注意訓(xùn)練可以鍛煉孩子在沒有圖像輔助的情況下集中注意力。

2.快速反映訓(xùn)練

在這些訓(xùn)練中，需要規(guī)定孩子的完成時(shí)間或計(jì)時(shí)比賽，讓孩子在快速集中的情況下完成訓(xùn)練，思維保持高度的集中。

3.游戲訓(xùn)練

訓(xùn)練孩子注意力時(shí)，家長應(yīng)認(rèn)真專注，但切忌過于嚴(yán)肅或訓(xùn)練枯燥，這都可能造成孩子的逆反心理。有些小游戲也是可以訓(xùn)練孩子的注意力的，例如玩多米諾骨牌、走迷宮等。

孩子注意力不集中家長如何做

學(xué)習(xí)定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)(表揚(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

孩子注意力不集中怎么辦 有六種方法可以讓孩子提高注意力

1、孩子的注意力不集中，要鍛煉他的平衡能力

2、注意力不集中可以通過一些特定的課程培訓(xùn)，比如“注意力訓(xùn)練趣味5+5”

3、注意力不集中，孩子很容易受到外界的干擾

4、注意力不集中，需要找到孩子感興趣的東西，先培養(yǎng)孩子的專注力

5、家長在家也可以通過一些小游戲來訓(xùn)練孩子，比如”搭積木”“拼圖”“雙手寫字”“報(bào)數(shù)字”“正話反說"等

6、榜樣的作用很重要

培養(yǎng)孩子注意力的50種方法

培養(yǎng)孩子注意力的50種方法：

第1種方法：給孩子一個(gè)獨(dú)立的學(xué)習(xí)環(huán)境；

第2種方法：孩子房間的布置要整潔有序；
第3種方法：減少不必要的刺激和干擾；

第4種方法：房間的光線要柔和；

第5種方法：加強(qiáng)孩子的腦營養(yǎng)；

第6種方法：保證孩子充足的睡眠；

第7種方法：給孩子健全的愛；

第8種方法：支持你的孩子；

第9種方法：家長要做好榜樣；

第10種方法：寬容地對待孩子的注意力分散；

第11種方法：培養(yǎng)樂觀開朗的孩子；

第12種方法：不要經(jīng)常斥責(zé)孩子；

第13種方法：引導(dǎo)孩子放松身心；

第14種方法：讓孩子學(xué)會(huì)正面的自我暗示；

第15種方法：不要給孩子不良的暗示；

第16種方法：給孩子交往的自由；

第17種方法：讓孩子學(xué)會(huì)積極溝通；

第18種方法：讓孩子學(xué)會(huì)正確看待分?jǐn)?shù)；

第19種方法：讓孩子學(xué)會(huì)克服自卑；

第20種方法：讓孩子總能看到希望；

第21種方法：不要干擾孩子做喜歡做的事情；

第22種方法：不要經(jīng)常強(qiáng)迫孩子做不喜歡的事；

第23種方法：給孩子選擇的權(quán)利；

第24種方法：興趣讓孩子愛上學(xué)習(xí)；

第25種方法：讓孩子學(xué)會(huì)交替學(xué)習(xí)；

第26種方法：教孩子明確注意的對象；

第27種方法：給孩子玩的時(shí)間；

第28種方法：與孩子一起玩注意力游戲；

第29種方法：不要為孩子設(shè)計(jì)理想；

第30種方法：寬容孩子的不足之處；
第31種方法：讓孩子遵守合理的作息制度；

第32種方法：讓孩子學(xué)會(huì)給自己規(guī)定期限；

第33種方法：提高孩子自我控制的能力；

第34種方法：控制孩子的多動(dòng)；

第35種方法：讓孩子學(xué)會(huì)緩解自己的焦慮；

第36種方法：讓孩子多參加體育鍛煉；

第37種方法：讓孩子主動(dòng)提高學(xué)習(xí)效率；

第38種方法：讓孩子獨(dú)立完成作業(yè)；

第39種方法：讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)專心做好一件事；

第40種方法：有意注意訓(xùn)練；

第41種方法：注意專注訓(xùn)練；

第42種方法：注意廣度訓(xùn)練；

第43種方法：注意分配訓(xùn)練；

第44種方法：視力引導(dǎo)訓(xùn)練；

第45種方法：注意轉(zhuǎn)移訓(xùn)練；

第46種方法：目標(biāo)引導(dǎo)訓(xùn)練；

第47種方法：閱讀能力訓(xùn)練；

第48種方法：眼口協(xié)調(diào)訓(xùn)練；

第49種方法：動(dòng)手能力訓(xùn)練；

第50種方法：聽覺能力訓(xùn)練。

怎樣訓(xùn)練兒童注意力？

孩子注意力不集中是許多父母頭痛的問題，會(huì)引起孩子的成績下降。孩子注意力不集中，你可以從以下3個(gè)方面來改變：
1釋放孩子的頭腦：多讓孩子自己思考問題，多讓孩子自己去想事情，鍛煉孩子思維能力。
2吃魚肉：魚里面有一種物質(zhì)叫DHA，有補(bǔ)腦健腦的作用，能加強(qiáng)大腦細(xì)胞的活動(dòng)，從而提高記憶能力，對大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
3保證充足的睡眠：睡眠非常重要，保護(hù)腦主要靠睡眠。好的睡眠是恢復(fù)腦的重要方式。若睡眠太少，很可能造成情緒失調(diào)，良好的睡眠是提高智商的基礎(chǔ)。曾經(jīng)在我的孩子讀*的時(shí)候，他的記憶力時(shí)常差，背英語總是記不住，各科的成績都很不好。無意間在百度發(fā)現(xiàn)了能開啟智力的“特斯拉潛能開發(fā)課程”，看完后，才開始改變了孩子不良狀況?？磿辉僮呱?，各科成績都提升了很多。相信我的分享應(yīng)該能幫到你。

孩子注意力訓(xùn)練的方法

孩子注意力訓(xùn)練的方法

孩子注意力訓(xùn)練的方法，注意力對孩子來說很重要，不僅可以深入思考，還可以提高了學(xué)習(xí)效率。有家長發(fā)現(xiàn)，孩子上課注意力不集中，總是走神。下面來看看孩子注意力訓(xùn)練的方法。

孩子注意力訓(xùn)練的方法1

一、針對孩子聽知覺的訓(xùn)練集錦

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力，能使學(xué)生上課專心聽講，認(rèn)真寫作業(yè)，考試不粗心，提高學(xué)習(xí)成績。

訓(xùn)練要求：每天訓(xùn)練10分鐘，放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練，由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況，必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練，效果明顯。

方法1、數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：6871568

方法2、聽字訓(xùn)練

家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

短文：

有一只小鳥，它的家搭在*的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能夠飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都覺得非?？鞓?。

這一天早晨，它醒了。那兩只老鳥都找食物去了。

一看見火紅的太陽，它又害怕了，因?yàn)樘柼罅?，它又看見一棵樹上有一片好大的樹葉，樹葉上又站著一只小鳥，正在吃害蟲呢，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。

這時(shí)，老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

方法3、玩“開火車”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。

為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對話語言來開動(dòng)“火車”。

如：

父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”

父拍手喊：“廣州開”。于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！?/p>

大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。

這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。

方法4、詞語思維

訓(xùn)練方法：家長每念一個(gè)詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍

二、針對孩子視知覺的訓(xùn)練集錦

方法1、按順序找數(shù)字

我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。

這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。

在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；

正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。

可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！

方法2、玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

取3張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌。如：梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。

她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。

隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

*，為了更好激發(fā)孩子的訓(xùn)練興趣，減少訓(xùn)練過程中的枯燥感。家長在運(yùn)用訓(xùn)練方法時(shí)，可適時(shí)增加一些獎(jiǎng)懲措施，以此增加訓(xùn)練樂趣。

孩子注意力訓(xùn)練的方法2

大聲讀書

大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

營造家庭學(xué)習(xí)環(huán)境

營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。

孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。

此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

不買過多玩具

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。

所以，哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。

自我約束力游戲

跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲，并把這樣的`方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)地設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。

智力訓(xùn)練

買一些智力訓(xùn)練的書，讓孩子每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。

剛開始時(shí)間不可過長，但往后可逐漸延長練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。可以給予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

孩子注意力訓(xùn)練的方法3

事情一件一件來做

想讓孩子集中注意力，先要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子事情要一件一件來做，讓孩子習(xí)慣專注于一件事，這樣有利于培養(yǎng)孩子注意力，時(shí)間長了，就會(huì)快速提高孩子注意力了。

調(diào)整學(xué)習(xí)方式

很多孩子一到學(xué)習(xí)時(shí)，注意力就會(huì)分散。而注意力分散了，孩子就很難學(xué)進(jìn)去了。這個(gè)時(shí)候，可以讓孩子換一種學(xué)習(xí)方式，不同的學(xué)習(xí)方式孩子的注意力可能會(huì)重新分配轉(zhuǎn)移。對培養(yǎng)孩子的注意力也可能會(huì)起到很好的效果。

安靜單調(diào)的學(xué)習(xí)環(huán)境

想要培養(yǎng)孩子的注意力，可以給孩子提供一個(gè)安靜的環(huán)境，這樣可以讓孩子心無旁騖的去學(xué)習(xí)。安靜的環(huán)境會(huì)給孩子的注意力集中起到很大的作用。孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候在一個(gè)安靜的環(huán)境中，有利于慢慢培養(yǎng)注意力集中的能力。

注意力集中訓(xùn)練

想讓孩子集中注意力是需要一個(gè)過程的，很多家長都會(huì)幫助孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練，這樣長時(shí)間堅(jiān)持效果會(huì)很明顯，培養(yǎng)孩子注意力集中的速度也很快。

孩子為什么會(huì)注意力不集中

環(huán)境的干擾：有些孩子在學(xué)習(xí)和生活中，身邊的環(huán)境都比較嘈雜，還有一些家長在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，總是走來走去，噓寒問暖。也有一些孩子的房間光線不好，這些外在環(huán)境干擾都會(huì)影響到孩子的注意力。

生理因素影響：想要保持高度的注意力，需要旺盛的精力。很多學(xué)生上學(xué)前習(xí)慣不吃早飯，上課的時(shí)候餓了，就很難讓自己集中注意力。還有的學(xué)生作業(yè)比較多，需要學(xué)習(xí)到很晚，導(dǎo)致睡眠不足，上課的時(shí)候無精打采，這樣也很難集中注意力。

對當(dāng)前的事情不感興趣：俗話說：興趣是*的老師，同樣如果孩子對當(dāng)前的事情并不感興趣，那么，就很難全心投入，也就不能保持高度注意力集中了。時(shí)間一長就會(huì)陷入一個(gè)惡性循環(huán)的怪圈中。

如何訓(xùn)練孩子注意力 解決方法如下

1、給孩子進(jìn)行勸說，讓孩子認(rèn)識(shí)到注意力的重要性。如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中，上課不會(huì)很好的聽講，從而影響到學(xué)習(xí)的成績。讓孩子注意到問題的重要性，孩子慢慢從心理上能夠自我得到改善。

2、進(jìn)行注意力行為的訓(xùn)練，比如給孩子進(jìn)行獨(dú)木橋、拼圖以及其他的游戲，讓孩子養(yǎng)成注意力集中的好習(xí)慣。一般如果孩子表現(xiàn)有進(jìn)步，家長要積極的進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì)，千萬不要打擊孩子的積極性。如果孩子稍微有點(diǎn)不太如意，家長也要時(shí)常的鼓勵(lì)，千萬不要簡單粗暴地進(jìn)行指責(zé)，否則孩子的注意力是很難得到培養(yǎng)的。一般給孩子訓(xùn)練要掌握一個(gè)原則，以鼓勵(lì)為主，批評要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行。