如果孩子在學習的時候分心了怎么辦?相信很多家長都被這個困擾著。注意力對孩子的學習、工作都有很大的影響。下面就來說說幫孩子養(yǎng)成集中注意力的方法有哪些，希望對你有幫助。 ?

1. 使用開放式問題 ?

和孩子說話時，不要只是選擇性地說“是”或“不是”。使用更開放的問題，讓孩子通過思考答案來發(fā)展注意力。例如，當吃飯時，不要只問你想吃米飯還是面條。 ?

問孩子問題，讓他們回想一下大人剛剛說了什么，思考一下應(yīng)該如何回應(yīng)，這是一種培養(yǎng)注意力的方法。 ?

例如，可以問幾個與故事有關(guān)的問題，一旦答對了就會得到獎勵。讓孩子意識到，只有通過關(guān)注故事，他們才能正確地回答問題并得到獎勵。這樣，孩子就知道集中注意力的好處，下次會更注意聽故事。 ?

2.足夠的睡眠 ?

睡眠好，精神好，情緒才會穩(wěn)定，白天注意力才好!尤其是嬰兒，他們在睡眠中仍處于學習和認知階段。因此，有必要讓嬰兒有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。 ?

如果孩子白天睡太多,晚上很難入睡,與大人的睡眠質(zhì)量相互影響。這種情況有必要調(diào)整兒童白天活動，幫助孩子在晚上更好的入睡。 ?

3.尊重孩子的步伐 ?

孩子能力的發(fā)展是不一樣的。很多時候,父母可能不理解孩子發(fā)展到什么程度了。這個時候不妨觀察孩子的表現(xiàn),如果孩子很明顯喜歡這個活動,就讓他玩很長時間,這是他顯示了注意力。 ?

另外，要根據(jù)孩子的發(fā)展速度來調(diào)整父母的節(jié)奏，畢竟孩子的動作是不靈活的，很難跟上大人的節(jié)奏，與其催他，不如放慢自己的節(jié)奏。 ?

4. 父母以身作則 ?

孩子最初學習的對象是父母，要孩子專心吃飯，自己卻一邊看電視一邊吃飯，孩子是不是也會學習父母的做法?為了讓孩子專心，父母必須從自己做起，比如從頭到尾做好一件事，而不是想著做這個又做那個。 ?

總之，不要讓孩子有“為什么父母可以，而我不能”的想法，從而幫助他們實現(xiàn)各種學習目標。 ?

5.了解孩子興趣愛好 ?

興趣是產(chǎn)生和保持注意力的首要條件!父母應(yīng)該最了解自己的孩子，所以請好好利用自己的觀察，從孩子的反應(yīng)中找出什么事情是他們感興趣的。興趣越強烈，就會形成越穩(wěn)定、越集中的注意力。 ?

雖然孩子的注意力持續(xù)時間不是很長，但是一旦遇到了真正感興趣的東西，表現(xiàn)都會和他不感興趣的東西有很大的不同。 ?

因此，父母應(yīng)該真正把握孩子在喜好上的差異，以更好的觸發(fā)學習動力。 ?