深圳瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪個好
深圳瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪個好?深圳市瑜伽協(xié)會考證培訓(xùn)中心是由深圳市瑜伽協(xié)會會長陳琳女士創(chuàng)辦,專注教練培訓(xùn)17年,已幫助超過10萬的瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心的健康,并打造了5000+名的瑜伽教練。深圳瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好?推薦深圳市瑜伽協(xié)會,深圳瑜伽協(xié)會擁有國際瑜伽教練資質(zhì)認(rèn)證機(jī)構(gòu)頒發(fā)的瑜伽教練證書并具有一定的授課經(jīng)驗。瑜伽市場的不斷擴(kuò)大,瑜伽愛好者數(shù)量的快速增長,一時間各式各樣的瑜伽館遍地開花,瑜伽師迅速發(fā)展成一個新職業(yè)。
百萬私教課程介紹
招生對象在職教練員,已系統(tǒng)學(xué)習(xí)過哈他教培
課程內(nèi)容體態(tài)評估;180式輔助糾正手法;亞健康課程方案制定;100萬私教營銷技巧,顧客心理學(xué)應(yīng)用
開班時間及費(fèi)用開班時間:7月22日-7月24日,10月1日-10月3日。培訓(xùn)費(fèi)用:16800元
課程簡介
基本熱身
目標(biāo)踏板
運(yùn)動踏板
力量訓(xùn)練
加強(qiáng)部分
恢復(fù)階段
速度練習(xí)
沖刺階段
課程簡介
課程有固定的小節(jié),每個小節(jié)有固定的目標(biāo)
練瑜伽要切記以下幾點(diǎn)
練前暖身不要一開始就做高難度的動作,以免造成運(yùn)動傷害。應(yīng)該先做一些瑜伽暖身動作,循序漸進(jìn),避免身體受到驚嚇。
空氣流通練習(xí)時要保持室內(nèi)相對安靜,空氣要流通。不要在太軟的床上練習(xí),準(zhǔn)備一個瑜伽墊子,然后穿著睡衣,光腳練習(xí)。
保持愉悅練習(xí)瑜伽時,每個動作一定都要保持3至5次呼吸,練習(xí)瑜伽后應(yīng)該感覺心情的愉悅而不是身體酸累,甚至是痛苦。
切勿勉強(qiáng)練習(xí)瑜伽時不要勉強(qiáng),瑜伽不一定每天都要做,只有在你心情好、身體感覺好、時間空閑時做瑜伽,才會事半功倍。
多樣化輔導(dǎo),全面性針對
