空中瑜伽也叫反重力瑜伽,上課形式新穎,輕松完成傳統(tǒng)習(xí)練時(shí)做不到的體式,優(yōu)雅、開放、愉悅的上課體驗(yàn),習(xí)練者體會(huì)更深層的身心放松。有過空中瑜伽經(jīng)歷的學(xué)員 都深深的愛上了......空中瑜伽/老師在國內(nèi)市場(chǎng)緊俏而備受歡迎!

傳統(tǒng)的體位要點(diǎn)、課程編排、輔導(dǎo)手法

已不足以支撐新穎的課堂

簡單的動(dòng)作提示口令

已不足以引導(dǎo)會(huì)員完成體式

用動(dòng)作來引領(lǐng)

花更多的精力去觀察、幫輔和互動(dòng)

讓她們體會(huì)到美好、釋放、愉悅、自信

......

而這些課堂技巧

都是作為一名空中瑜伽老師的必知

課程大綱

(一)課程理論

l 介紹空中瑜伽課程特點(diǎn)及其發(fā)展進(jìn)程

l 空中瑜伽的習(xí)練原則及注意事項(xiàng)

l 習(xí)練空中瑜伽的好處和禁忌人群

l 吊床的介紹(如何科學(xué)合理安裝、吊床種類、課前針對(duì)會(huì)員吊床安全高度調(diào)整)

(二)4種套路+至少150種空中及地面動(dòng)作精講

l 4種不同難易程度及主題的課程編排會(huì)員課堂體驗(yàn)

l 每個(gè)體位的完成步驟、體位安全要點(diǎn)、體位功效要點(diǎn)及安全輔助技巧

l 包含拉伸、開肩、開髖、后彎、倒立、扭轉(zhuǎn)、手臂力量、背部力量、腹部力量、空中伸展優(yōu)美體位、空中高難體位等至少150種動(dòng)作

l 吊床調(diào)息法、吊床冥想法、吊床休息術(shù)

l 如何運(yùn)用所學(xué)體位科學(xué)合理的編排課程

(三)課堂能力培養(yǎng)

l 空中瑜伽口令練習(xí)及體位引導(dǎo)方法

l 如何鼓勵(lì)會(huì)員,與會(huì)員建立相互信任

l 如何調(diào)動(dòng)課堂氣氛,把控課堂節(jié)奏

l 培養(yǎng)課堂觀察能力,根據(jù)會(huì)員實(shí)際情況調(diào)整體位編排

 培訓(xùn)時(shí)間及費(fèi)用

【培訓(xùn)時(shí)間】

時(shí)間:學(xué)習(xí)時(shí)間為5天,循環(huán)開班,需要提前預(yù)定課程。

【培訓(xùn)費(fèi)用】

詳詢

【證書與認(rèn)證】

同時(shí)獲得空中瑜伽導(dǎo)師資格,全球通用。