空中瑜伽也叫反重力瑜伽,上課形式新穎,輕松完成傳統(tǒng)習練時做不到的體式,優(yōu)雅、開放、愉悅的上課體驗,習練者體會更深層的身心放松。有過空中瑜伽經(jīng)歷的學(xué)員 都深深的愛上了......空中瑜伽/老師在國內(nèi)市場緊俏而備受歡迎!

傳統(tǒng)的體位要點、課程編排、輔導(dǎo)手法

已不足以支撐新穎的課堂

簡單的動作提示口令

已不足以引導(dǎo)會員完成體式

用動作來引領(lǐng)

花更多的精力去觀察、幫輔和互動

讓她們體會到美好、釋放、愉悅、自信

......

而這些課堂技巧

都是作為一名空中瑜伽老師的必知

課程大綱

(一)課程理論

l 介紹空中瑜伽課程特點及其發(fā)展進程

l 空中瑜伽的習練原則及注意事項

l 習練空中瑜伽的好處和禁忌人群

l 吊床的介紹(如何科學(xué)合理安裝、吊床種類、課前針對會員吊床安全高度調(diào)整)

(二)4種套路+至少150種空中及地面動作精講

l 4種不同難易程度及主題的課程編排會員課堂體驗

l 每個體位的完成步驟、體位安全要點、體位功效要點及安全輔助技巧

l 包含拉伸、開肩、開髖、后彎、倒立、扭轉(zhuǎn)、手臂力量、背部力量、腹部力量、空中伸展優(yōu)美體位、空中高難體位等至少150種動作

l 吊床調(diào)息法、吊床冥想法、吊床休息術(shù)

l 如何運用所學(xué)體位科學(xué)合理的編排課程

(三)課堂能力培養(yǎng)

l 空中瑜伽口令練習及體位引導(dǎo)方法

l 如何鼓勵會員,與會員建立相互信任

l 如何調(diào)動課堂氣氛,把控課堂節(jié)奏

l 培養(yǎng)課堂觀察能力,根據(jù)會員實際情況調(diào)整體位編排

 培訓(xùn)時間及費用

【培訓(xùn)時間】

時間:學(xué)習時間為5天,循環(huán)開班,需要提前預(yù)定課程。

【培訓(xùn)費用】

詳詢

【證書與認證】

同時獲得空中瑜伽導(dǎo)師資格,全球通用。