天才教育網(wǎng)合作機構(gòu) > 貴陽愛好培訓機構(gòu) > 貴陽瑜伽培訓機構(gòu) >

貴州非瑜健康管理有限公司

歡迎您!
朋友圈

400-850-8622

全國統(tǒng)一學習專線 9:00-21:00

位置:貴陽愛好培訓班 > 貴陽瑜伽培訓班 > 貴陽芳華瑜伽教練培訓班,開設陰瑜伽,適合柔美的女生練習

貴陽芳華瑜伽教練培訓班,開設陰瑜伽,適合柔美的女生練習

貴陽芳華瑜伽教練培訓班,開設陰瑜伽,適合柔美的女生練習

授課機構(gòu): 貴州非瑜健康管理有限公司

課程價格: 請咨詢客服

開班時間:隨到隨學

上課地址: 請咨詢客服

優(yōu)惠價格: 請咨詢客服

咨詢電話:400-850-8622

課程介紹

發(fā)布日期:2019-10-18 11:00

很多教練與瑜伽愛好者苦惱于肌腱、韌帶等機體連接組織沒有得到很好的鍛煉導致自己體式進展很緩慢,或者是身體一直處于緊繃感覺,睡眠不好,精神不好,經(jīng)絡不好等等的緣故。如果是這樣的話,陰瑜伽正適合你!

陰瑜伽作為普通人青睞的瑜伽流派近兩年才開始升溫,它的創(chuàng)始人是美國人保爾.戈瑞理 (Paul Grill)。2003年,身為瑜伽教練的保爾從教學實踐中受到啟發(fā)——大多數(shù)流行瑜伽已經(jīng)背離了瑜伽的原始本義,正在轉(zhuǎn)向提高肌肉抗力和調(diào)整呼吸。在他眼里過于"陽剛"的瑜伽正在讓越來越多的女性練習者敬而遠之,一番苦思冥想后,保爾剔除了瑜伽中太多的"陽剛"元素,把陰柔作為主旋律來平衡陰陽對稱,同時大幅降低了動作難度,創(chuàng)出Yin Yoga這個新門派。其實,陰瑜伽的支撐點是*道家古老的陰陽理論,一旦切身練習之后,就會知曉其中的簡單道理——中庸平和理論結(jié)合人體結(jié)構(gòu)學。

當然陰瑜伽不可能脫離瑜伽特有的姿勢和架功,與其他瑜伽不同的是,練習體位法后,再通過一套舒緩動作,拉長肌肉與筋脈,給身體增加柔軟訓練,用術語表述就是"讓肉體回歸本心",以此達到身體與心靈的有機結(jié)合,增強自信心,釋放美好意念。

一、理論知識

/陽瑜伽的起源:有些歷史,需要你去了解,才能更好知道它的意義。

/陽瑜伽哲學:道/中醫(yī)和瑜伽的陰陽,連接;找到你生活和瑜伽練習中的陰陽平衡點,找到你身體和瑜伽的陰陽平衡點。

陰瑜伽經(jīng)絡理論:全面的身體模式,建立感覺去和身體連接的模式,去全身心感受它。

陰瑜伽練習前的基礎:詳盡的練習方法,包括時間,注意事項、原則。

二、實踐知識

陰瑜伽體式解析:系統(tǒng)性的練習,全套陰瑜伽體式與核心序列,包含(益處,不適特征,其他選擇,經(jīng)絡&器官影響,關節(jié)的影響,保持多長時間,反體式,類似于陽瑜伽的體式,其他要點)。

 陰瑜伽教學實踐:體驗式模擬課堂練習與教學評估,課程排課經(jīng)驗實踐。

建立自我練習:詳盡的自我練習指南和輔導。

三、升華內(nèi)在的練習

陰瑜伽和靜心:探討陰瑜伽和體式以外更精微的修煉,內(nèi)觀、覺察與禪修。

【培訓時間】

學習時間為2天,中間休息。一般月初開課,需要提前預定課程。

【培訓費用】

詳詢

證書與認證

同時獲得*瑜伽聯(lián)盟培訓所授權(quán)的國際認證證書,該證書全球通用。

 


更多培訓課程,學習資訊,課程優(yōu)惠,課程開班,學校地址等學校信息,請進入 貴州非瑜健康管理有限公司網(wǎng)站詳細了解
咨詢電話:400-850-8622   QQ:839661929   微信:18275328232

如果本頁不是您要找的課程,您也可以百度查找一下:

還沒有找到合適的課程?趕快告訴課程顧問,讓我們顧問馬上聯(lián)系您! 靠譜 的培訓課程,省時又省力!

微信訪問

#tel_020#