孩子注意力怎么訓(xùn)練？
鍛煉孩子春握的專注力可以使用以下方法：1、可以讓孩子安靜的液顫坐下來玩一玩游戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛煉專注力的方法。也可以坐在這里聽一聽音樂，或扒埋慶者看一看書，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛煉孩子的專注能力。
2、也可以做運動提高自己的專注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是游戲又是運動，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注于一件事情上面。
如何訓(xùn)練孩子的注意力，有哪些方法
注意力一般是指集中于某種事物的能力，可通過保證睡眠充足、調(diào)整狀態(tài)、減少環(huán)境干擾、注搏滾棗意力或軀體鍛煉以及心理疏導(dǎo)等進(jìn)行改善。
1.保證睡眠充足：睡眠充足能夠促進(jìn)腦部血液循環(huán)，有助于緩解腦部負(fù)擔(dān)，保證精力旺盛，從而有助于集中注意力。
2.調(diào)整狀態(tài)：可以在自己覺得效率*、注意力*的時間點進(jìn)行學(xué)習(xí)或工作，有助于集中注意力。
3.減少環(huán)境干擾：避免在其他的環(huán)境中學(xué)習(xí)或者是工作，以免環(huán)境影響導(dǎo)致注意力不集中。
4.注意力和軀體鍛煉：可以根據(jù)自己興趣愛好選擇畫畫或者手工等有助于集中注意力的事情進(jìn)行訓(xùn)練，如果存在有多基拆動癥，也可以通過打籃球或跑步等方式消耗體力，有助于集中注意力。
5.心里疏導(dǎo)：如果孩子注意力較差，可以備饑通過表揚或適當(dāng)獎勵等來逐漸改善。
如果通過以上這些方法都沒能改善注意力，有可能是身體營養(yǎng)不良或者是疾病因素引起，需要積極去醫(yī)院相關(guān)科室就診，明確診斷，遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。
想讓孩子注意力集中怎么訓(xùn)練
想讓孩子注意力集中怎么訓(xùn)練
想讓孩子注意力集中怎么訓(xùn)練，小孩子長時間注意力不集中，會極大的影響到他們的學(xué)習(xí)成績，注意力不集中和父母的引導(dǎo)方式有直接的關(guān)系。下面來看看想讓孩子注意力集中怎么訓(xùn)練？
想讓孩子注意力集中怎么訓(xùn)練1方法一
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。
當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法二
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在指饑無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
方法三
要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人
要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他唯襲返在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四
“大聲讀書”有利于訓(xùn)練注意力
大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。
方法五
營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境禪友
孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩。
孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
方法六
不要買過多的玩具和書籍
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
方法七
一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進(jìn)行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時候，不要放音樂。
方法八
“我"和孩子有個約定
跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。
方法九
堅持做必要的練習(xí)，堅持！
買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。
方法十
盯點法：舒爾特方格
采用盯點法可以隨時訓(xùn)練的，在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的。還可以采用舒爾特訓(xùn)練法，這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法。
想讓孩子注意力集中怎么訓(xùn)練21、營造干凈環(huán)境
首先父母要幫寶寶營造一個比較好的`環(huán)境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，一定要收起來，孩子在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，家人不要在家里大聲說話或者是看電視，更不要去干擾孩子。
2、合理安排時間
小孩子的專注力一般不會超過15分鐘，如果超過這個時間段，那么就很有可能會走神，所以如果孩子寫作業(yè)寫累了的時候，就應(yīng)該讓他們休息一會兒再寫，這樣才能夠有效的提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、改定時為定量
有些孩子在回家之后第1件事情就是寫作業(yè)，有時作業(yè)完成時間比較早，家長又額外給孩子增加作業(yè)量，這樣就會讓孩子有逆反的心理，長時間下去很多孩子都不愿意按時完成學(xué)校安排的作業(yè)。
4、選擇不要太多
雖然說在孩子的成長過程當(dāng)中，書籍和玩具是非常重要的，但書籍和玩具的種類如果太多，那么也會讓孩子注意力分散，給孩子的玩具盡量不要超過2~3個，要讓孩子玩好之后放回原處，再去玩別的玩具。一次性也不要給太多書籍，必須要讓他們一本一本的讀完。
5、減少嘮叨訓(xùn)斥
其實孩子注意力不集中，在生活當(dāng)中也比較常見，父母也不要太過訓(xùn)斥孩子，如果經(jīng)常訓(xùn)斥孩子，反而會極大的影響到孩子的自信心和身心發(fā)育。
6、生活養(yǎng)成規(guī)律
針對平常注意力不集中的孩子，父母一定要幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如幫他們規(guī)定好寫作業(yè)的時間以及玩游戲的時間等，如果孩子能夠堅持一段時間，會發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象有很好的改善。
想讓孩子注意力集中怎么訓(xùn)練31、靜止乒乓球訓(xùn)練(3～8歲)
讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態(tài)，把乒乓球至于球拍中央，保持球拍平穩(wěn)，球不落地，若球有滾動，孩子可以微調(diào)球拍。家長在一旁用秒表記錄球保持平穩(wěn)的時間，球一旦落地，重新計時。
2、乒乓球動態(tài)訓(xùn)練(3～8歲)
地上畫一條直線，讓孩子將擱著乒乓球的球拍平端于胸前，沿所畫的路線前進(jìn)，每次訓(xùn)練10分鐘。
3、挑棒游戲(3～8歲)
給孩子提供一堆細(xì)棒，讓孩子試試在不觸動其他棒的情況下，可以挑走多少根棒。
4、走迷宮(3～12歲)
給孩子找一些迷宮圖(網(wǎng)上或幼兒畫報上都有)讓孩子拿著鉛筆，畫出走出的路線。
5、聽指令夾彈珠(5～8歲)
這個方法可以訓(xùn)練孩子的專注力和耐心，但是對孩子手勁要求有點高，所以只適合大一些的孩子。
我們需要準(zhǔn)備兩個碗，各種顏色的玻璃彈珠，一雙筷子，和秒表。
先把所有彈珠放入一只碗內(nèi)。需要孩子快速用筷子把彈珠夾到另一個碗里。
家長可以提前準(zhǔn)備好指令語，用形象生動的語言不時更換指令，比如把紅色彈珠比喻成西紅柿，把綠色彈珠比喻成綠寶石。觀察孩子。對指令的配合度，同時也培養(yǎng)了孩子的想象力。
這個游戲除了訓(xùn)練孩子聽覺動作統(tǒng)合能力外，也是幫助孩子建立傾聽?wèi)B(tài)度的一種比較好的訓(xùn)練。孩子的傾聽?wèi)B(tài)度和孩子的人際交往能力是密切相關(guān)的。
6、墊上游戲(1～5歲)
家長們需要準(zhǔn)備一張軟墊，和一段輕快的音樂。
對于年齡小，還聽不懂指令的孩子，可以讓孩子躺在軟墊上，雙臂上舉置于腦袋兩側(cè)，微屈膝蓋。
家長輕輕地握住孩子的腳踝，引導(dǎo)孩子左右翻滾。怎么翻滾呢?就是往左翻時，把孩子的右腳放于左教的左側(cè)，往右翻時，把孩子左腳放于孩子右腳的右側(cè)。
年齡稍大，可以聽懂大人指令時，可以讓孩子自己做。
訓(xùn)練時，家長可以播放一段輕松明快的音樂，或有節(jié)奏的口令。讓孩子配合音樂和節(jié)奏連續(xù)翻滾。
這個游戲適合于孤僻、膽小、脾氣暴躁、分心多動，注意力不協(xié)調(diào)的孩子。
7、閉目單腳直立(3～12歲)
*在開闊，空氣暢通的場所進(jìn)行。
首先，讓孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸氣要深，要滿，吐氣要慢，要均勻。
讓孩子的情緒進(jìn)入一種平靜放松的狀態(tài)。抬頭，挺胸，然后慢慢的舉起雙臂，并保持在側(cè)平舉狀態(tài)。然后情抬右腳或左腳，至小腿的中間位置。以一條腿作為支撐，收緊臀部，保持平衡。家長用秒表計時，記錄保持平衡的時間，如果抬起的腳觸地，則重新記錄。這是對孩子平衡能力的一種訓(xùn)練，要讓孩子能控制自己的情緒和行為，必須先讓他學(xué)會控制自己的身體。
8、走直線訓(xùn)練(3～12歲)
訓(xùn)練準(zhǔn)備：一根10米左右的長繩，膠帶，*在寬闊的空間進(jìn)行。
家長在地上拉直長繩，兩端用膠帶固定住。為了吸引孩子的注意力，提高訓(xùn)練效果，家長還可以在長繩一段放置一樣?xùn)|西，比如玩具。作為孩子視覺的著落點，東西放置的位置，*跟孩子的視線在同一水平。
然后讓孩子站在繩子的另一端，雙手側(cè)平舉，抬頭，挺胸，目光直視前方開始行走，行走時必須腳尖對著腳跟，始終沿著直線前行。熟練了以后，還可以增加難度，比如要求孩子，雙手拿碗，書本，也增加了趣味性。能邀請許多小朋友一起參加，比賽誰走得好，誰走得快。
走直線訓(xùn)練對于多動癥、注意力障礙都有改善。
9、故事接龍(3～12歲)
故事接龍也是有助于增加親子感情的小游戲。爸爸媽媽可以先講一個小故事。比如“媽媽今天要講一個關(guān)于媽媽和兒子的小故事。請你仔細(xì)聽完，然后動動自己的小腦袋，為這個故事加一個結(jié)尾。”
通過故事接龍游戲，可以培養(yǎng)孩子的聽覺有意注意能力。同時，完成故事接龍需要孩子發(fā)揮一定想象能力，家長也可以把一些價值觀注入到故事里，這比簡單的說教有用多了。
五招訓(xùn)練孩子集中注意力
五招訓(xùn)練孩子集中注意力
五招訓(xùn)練孩子集中注意力，這是很多父母都應(yīng)該學(xué)習(xí)的技巧。孩子注意力不集中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績差，讓父母很是苦惱不已，可是又不山配知道該怎么辦。閱讀本文，五招訓(xùn)練孩子集中注意力相關(guān)技巧，教你如何教育孩子。
五招訓(xùn)練孩子集中注意力1五個方法可以很好地訓(xùn)練孩子的注意力。
一、充分利用孩子的好奇心
在這個世界上，有許多孩子未曾見過和未曾聽說過的新鮮事物，以其獨特的魅力吸引著好奇心強(qiáng)的孩子，引起他們的極大關(guān)注。因此，我們可以充分利用孩子的好奇心來培養(yǎng)專注力（也稱注意力）。
實驗證明，強(qiáng)烈、新奇、富于運動變化的物體最能吸引孩子的注意。轉(zhuǎn)動音樂鳥籠，會跳的小青蛙，會搖頭的小木偶，自動下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。家長可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓(xùn)練他集中注意力。特別是0~3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。
另外，還可以把孩子帶到新的環(huán)境中去玩。比如帶小孩逛公園，讓他看一些以前未曾見過的花草、造型各異的建筑及其他引人入勝的景觀。帶孩子到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養(yǎng)專注力。
二、把培養(yǎng)孩子的興趣與專注力結(jié)合起來
興趣是*的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。如果兒童在入學(xué)前接觸的書本知識太多，走進(jìn)課堂后發(fā)現(xiàn)老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳?shù)臇|西，那么，大多數(shù)兒童都會不由自主地精神溜號兒，東張西望，做小動作。
在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來。
培養(yǎng)孩子的興趣，要采取誘導(dǎo)的方式去激發(fā)。比如培養(yǎng)小兒識字的興趣，你可以利用小孩子喜歡故事的特點，給小孩子買一些有文字提示的圖畫故事書。讓小孩子一邊聽故事一邊看書，并且告訴孩子這些好聽的故事都是用書中的文字編寫的，引發(fā)孩子識字的興趣，然后認(rèn)一些簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養(yǎng)。
興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件。孩子對事物的興趣越濃，其穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。所以家長應(yīng)注意培養(yǎng)孩子廣泛的興趣，并以此為媒介來培養(yǎng)孩子的注意力。
三、在游戲中訓(xùn)練孩子的注意力
前蘇聯(lián)心理學(xué)家顫唯冊曾做過這樣一個實驗：讓幼兒在游戲和單純完成任務(wù)兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時間。實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在游戲中4歲幼兒可以持續(xù)進(jìn)行22分鐘，6歲幼兒可堅持71分茄宏鐘，而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務(wù)時多50%。在單純完成任務(wù)的形式下，4歲幼兒只能堅持17分鐘，6歲幼兒只能堅持62分鐘。實驗結(jié)果表明，孩子在游戲活動中，其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強(qiáng)。因此，我們可以讓孩子多開展游戲活動，在游戲中培養(yǎng)嬰幼兒的專注力。
游戲活動方法很多，比如傳統(tǒng)游戲讓孩子“找回不見的玩具”便是一種簡單易行培養(yǎng)孩子專注力的游戲方法。其具體作法是：家長與孩子一同取出幾件玩具擺放在桌上，并教孩子清點玩具的數(shù)量，讓孩子說出玩具的名稱，記住玩具的種類。然后，趁孩子不注意的時候，拿走其中的某樣或幾種玩具。問孩子：“什么東西不見了？”讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找，這種訓(xùn)練方法簡單、靈活而實用。家長還可根據(jù)具體情況選擇其他類似的游戲方法。
游戲是嬰幼兒喜愛的活動，它能引發(fā)孩子的興趣，使孩子心情愉快。家長應(yīng)該有選擇性地與孩子一同開展游戲活動，并在活動中有意識地培養(yǎng)孩子的專注力。
四、讓孩子明確活動目的，自覺集中注意力
孩子對活動的目的意義理解得越深刻，完成任務(wù)的愿望就越強(qiáng)烈，在活動過程中，注意力就越集中，注意力維持的時間也就越長。
比如：一個平時寫字總是拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的孩子，如果你許諾他認(rèn)真寫字，按時完成任務(wù)之后就送一件他一直想得到的禮物，他一定會放下心來，集中注意力認(rèn)真地寫字。
在日常生活中，家長還可以訓(xùn)練孩子帶著目的去自覺地集中和轉(zhuǎn)移注意力。如問孩子：“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”，或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等，這樣有目的地引導(dǎo)嬰幼兒學(xué)會有意注意，可讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標(biāo)、自覺集中注意力的習(xí)慣。
五、培養(yǎng)自制力
現(xiàn)實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的'、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩(wěn)定而集中的注意力和自制力的結(jié)合。
要培養(yǎng)超常的專注力，就必須從小開始培養(yǎng)孩子的自制力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當(dāng)而合理的要求，培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)，鼓勵他們按時完成任務(wù)，把每一件事做完，不半途而廢，培養(yǎng)他們控制自己行為的能力。
當(dāng)然，集中孩子的注意力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ杏媱?、有目的地?xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會取得成功的。
五招訓(xùn)練孩子集中注意力2幾個訓(xùn)練孩子注意力活潑有趣的方法
1、玩撲克
可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
2、“開火車”
這種游戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話來開動“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力。
3、頂乒乓球
注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。要保持注意力集中本不容易，若旁邊再有人故意制造干擾源，進(jìn)行人為干擾，你會覺得更難以集中注意。然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中。以和孩子頂乒乓球來說明：讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進(jìn)行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持鎮(zhèn)定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。
4、給數(shù)字劃線
家長可在一張紙上寫出幾組數(shù)字，每組都是一連串的數(shù)字，一式兩份，家長和孩子各人一份，同時做，看誰先又快又好地做完。介紹三種題型：
（1）、在某個數(shù)字下劃線。如劃消“8”，如：
（2）、在兩個相同的數(shù)字下劃線。如：。
（3）、在兩兩相鄰的數(shù)字下劃線。這兩兩相鄰的數(shù)字是其和等于10的兩個數(shù)字。如：。
5、指讀數(shù)字
畫一張有25個小方格的表格，將1~25的數(shù)字順序打亂，填在表格里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時。這個心理學(xué)上的注意力訓(xùn)練小游戲，曾有研究表明：7—8歲兒童完成時間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢远嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天一練。
6、復(fù)述數(shù)字
大人一開始先報簡單的幾位數(shù)，讓孩子復(fù)述，大人再不斷地增加一位數(shù)，讓孩子復(fù)述。每次只增加一位數(shù)。比如，大人報“256”，孩子重復(fù)一遍，大人再報 “2568”，孩子再重復(fù)，大人再報“25681”，孩子再重復(fù)，以此類推。孩子能記住的越長越好，但也要看程度適可而止。堅持每天一練。孩子在不斷復(fù)述當(dāng)中，注意力必須高度集中，從而即鍛煉了記憶力，又鍛煉了注意力。
7、智力訓(xùn)練
比如走迷宮；找圖中所隱藏的動物；在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣?xùn)|西；找相似圖形中的異同（同中找異，異中找同）；比較圖的大小長短；記住物品（在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓他報出來。
培養(yǎng)孩子注意力的方法有哪些
培養(yǎng)孩子注意力的方法有哪些
培養(yǎng)孩子注意力的方法有哪些， 提高孩子的注意力是很有必要的，這樣有利于讓孩子變得更加優(yōu)秀，下面大家就跟隨我一起來看看培養(yǎng)孩子注意力的方法有哪些的相關(guān)知識吧，歡迎大家借鑒和參考。
培養(yǎng)孩子注意力的方法有哪些1學(xué)習(xí)定量
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。
當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
鼓勵孩子培養(yǎng)興趣
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
減少嘮叨和訓(xùn)斥
要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩鏈瞎子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
大聲讀書
大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。
營造家庭學(xué)習(xí)環(huán)境
營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。
孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡旁嫌單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進(jìn)進(jìn)出出棚啟空，大聲干擾。
此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
不買過多玩具
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的玩具只會讓孩子注意力渙散。
一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進(jìn)行多件事情，會損害注意的有效集中。
所以，哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時候，不要放音樂。
自我約束力游戲
跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識地設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。
智力訓(xùn)練
買一些智力訓(xùn)練的書，讓孩子每天堅持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。
剛開始時間不可過長，但往后可逐漸延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。
采用盯點法隨時訓(xùn)練
在教室和家里，讓孩子每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法。
舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 ，共 25 個。訓(xùn)練時，要求被測者用手指按 1 — 25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。
當(dāng)然，培養(yǎng)孩子的專注力的'方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質(zhì)，在培養(yǎng)孩子的專注力時，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對事物的平均專注時間）開始，耐心地加以培訓(xùn)才是成功之道。
家長可以根據(jù)自己孩子的個性特點，采取適當(dāng)有效的方法，有計劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，相信一定會取得成功的。
培養(yǎng)孩子注意力的方法有哪些2方法1：給孩子營造一個輕松、快樂的家庭氛圍
方法2：父母要為孩子樹立榜樣
方法3：注意力培養(yǎng)中拒絕懲罰與暴力
方法4：盡量減少對孩子的嘮叨和訓(xùn)斥
方法5：尊重孩子自己的意愿
方法6：給孩子獨立的空間和時間
方法7：把孩子周圍的不良刺激和干擾降到*
方法8：保證學(xué)習(xí)時光線充足、空氣流通
方法9：在孩子面臨壓力時給予足夠支持
方法10：看朝陽、沐晨光，經(jīng)常跟大自然親密接觸
方法11：考慮周全，保證孩子*的睡眠質(zhì)量
方法12：均衡調(diào)節(jié)，保證孩子有充足的大腦營養(yǎng)
方法13：幾種有益于提高注意力的食物
方法14：避免過多零食對孩子注意力的干擾
方法15：讓孩子過有規(guī)律的生活
方法16：不要剝奪孩子玩耍、放松的時間
方法17：幫助孩子養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣
方法18：用舞蹈、圍棋來培養(yǎng)孩子的注意力
方法19：幫助孩子遠(yuǎn)離降低注意力的惡習(xí)
培養(yǎng)孩子注意力的十種方法
良好的注意力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，而專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護(hù)時，注意力就會慢慢渙散。所 以，請讓孩子從容地做完他投入的工作。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項品質(zhì)。下面教父母們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子注意力的十種方法，供家長參 考。
方法一：讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。 如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻 等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把 題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺我能自覺集中精力做好一件事。
方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的.事情。 當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。 教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四：大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力 。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗沖源讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中帆判巧，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。
方法五：營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。 孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡態(tài)鍵顏色鮮 艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明 快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方;孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外， 室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
方法六：在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。 我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
方法七：讓孩子一次只做一件事情， 人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同 時進(jìn)行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時候，不要放音樂。
方法八：跟孩子一起玩兒自我約束力的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。 你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。
方法九：買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)。 一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。
方法十：采用盯點法可以隨時訓(xùn)練的， 在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法。
訓(xùn)練孩子注意力集中的方法
親，可以試試生活中常見的方法，簡單可行，希望對您有用！冥想：冥想可以使人集中注意力，中耐憑借注配卜意力使心靈保持專注在某一對象上。
運動：跑步這類簡單的運動可以鍛煉注意力，還能夠鍛煉體力和耐久性。
家務(wù)：做家務(wù)能讓人變得細(xì)心，提升注意力。
時間管理：注意力和時間、精力以及自制力有關(guān)，時間安排合理的孩子不容易疲憊，家長可以幫助孩子規(guī)劃時間。
知識完整性：如果孩子在課堂上沒聽懂，放學(xué)之后寫作業(yè)就會很困難，完整的知識架構(gòu)可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率。
目標(biāo)：目標(biāo)能讓孩子知道學(xué)習(xí)的目的，使孩子專注于學(xué)培培穗習(xí)。
怎樣提高孩子注意力
怎樣提高孩子注意力
怎樣提高孩子注意力，讓你的寶寶越來越聰明，孩子的世界是澄澈稚嫩的，寶寶的健康成長離不開父母的耐心教導(dǎo)，家長們應(yīng)當(dāng)抓住每一碰并辯個可以教育好孩子的機(jī)會。下面我分享怎樣提高孩子注意力方法。
怎樣提高孩子注意力11、給孩子注意的時間。
因為現(xiàn)在絕大部分家庭都是一個孩子，所以孩子成了爸爸媽媽、爺爺奶奶等眾多成人的“視點”，成了眾人注意的對象，孩子的一舉一動都備受關(guān)注，孩子注意什么，大人就會注意什么，而且會趕快提供什么，比如孩子正饒有趣味地沉浸在翻書中，媽媽立刻會過去指導(dǎo)：“寶寶，翻書要這樣，一頁一頁地翻”；或者欣喜地夸獎：“寶寶，今天你好乖啊，看書呢?!你看，這是什么?”……結(jié)果往往是媽媽興趣盎然了，孩子不耐煩了。其實，小孩子有自己觀察世界、探索世界的獨特方式，即使3歲前的小家伙，他也有自我空間的需要，他亂翻書的時候，誰知道他在想什么、在發(fā)現(xiàn)什么、在摸索什么，做大人的，要留給孩子獨處的時間與空間，否則你會打斷孩子難得的有意注意，你成了一個干擾因素，久而久之，他可真的是“3分鐘熱度”了。
2、給孩子一個安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境
孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其他物品，以免分散他的注意力；抽屜、柜子*上鎖，免得孩子隨時都可能打蔽此開，在沒完成作業(yè)的情況下去清理抽屜；書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的如地圖、公式、拼音表格外，不應(yīng)張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩的書桌上也不應(yīng)置鏡子，這會使她有時間顧影“自美”或“自憐”。更不能允許孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。
3、要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)
如果作業(yè)太多，可以分段完成。有的父母因為孩子的注意力不夠集中而在旁邊“站崗”，這不是長久而行之有效的辦法，因為長期如此，會使孩子產(chǎn)生依賴心理。此外，孩子的注意力跟孩子情緒有很大關(guān)系，因此父母應(yīng)該創(chuàng)造一個平和、安寧、溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境。聲音嘈雜的環(huán)境，雜亂無章的屋子，不正常的家庭生活，所有這一切都會嚴(yán)重地影響孩子的注意力。同時，父母應(yīng)該了解，能否集中注意力也與孩子的年齡有關(guān)。研究表明，注意力穩(wěn)定的時間分別為：5~10歲孩子是20分鐘，10~12歲孩子是25分鐘，12歲以上的孩子是30分鐘。所以，如果想讓10歲的孩子60分鐘坐在那里去專注地完成作業(yè)幾乎是不可能的。
4、讓孩子在一定時間內(nèi)專心做好一件事
常聽有些父母說：“我的孩子做事效率低，做作業(yè)動作慢，一邊寫一邊玩?！备改敢⒁馀囵B(yǎng)孩子在某一時間內(nèi)做好一件事的能力。對于家庭作業(yè)父母要幫他們安排一下，做完一門功課可以允許休息一會兒，不要讓孩子太疲勞。有些父母覺得孩子動作慢，不允許孩子休息，還嘮叨個沒完，使他們產(chǎn)生抵觸心理，效果反而不好。
5、對孩子講話不要總是重復(fù)
有些父母對孩子不放心，一件事總要反復(fù)講好幾遍，這樣孩子習(xí)慣于一件事反復(fù)聽好幾遍。當(dāng)老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣溫不經(jīng)力的聽課常使得孩子不能很好地理解老師講的'內(nèi)容，無法遵守老師的要求，自然也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。父母對孩子交代事情只講一遍，是培養(yǎng)孩子注意力一種方法。
6、訓(xùn)練孩子善于“聽”的能力
“聽”是人們獲得信息、豐富笑缺知識的重要來源。會聽講對學(xué)習(xí)來說是相當(dāng)重要的，因為老師多半是以講解的形式向?qū)W習(xí)傳授知識。父母可以通過聽來訓(xùn)練孩子的注意力，比如父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話來描述聽到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)專心聽講的好習(xí)慣。
怎樣提高孩子注意力2幼兒注意分散的原因
一、無關(guān)刺激的干擾
幼兒的注意以無意注意為主，他們?nèi)菀妆恍庐惖?、多變的或?qiáng)烈的刺激物所吸引，加之他們注意的穩(wěn)定性較低，容易受無關(guān)刺激的影響。例如，活動室的布置過于繁雜，環(huán)境過于喧鬧，甚至教師的服飾過于奇異，都可能影響幼兒的注意，使他們不能把注意集中于應(yīng)該注意的對象上。實驗表明，讓幼兒自己選擇游戲時，一般以提供四五種不同的游戲為宜。提出太多的游戲，幼兒既難選擇，也難集中注意玩好。
二、疲勞
幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能還未充分發(fā)展，長時間處于緊張狀態(tài)或從事單調(diào)活動，便會發(fā)生疲勞，出現(xiàn)“保護(hù)性抑制”，起初表現(xiàn)為沒精打采，隨之注意力開始渙散。所以，幼兒的教學(xué)活動要注意動靜搭配，時間不能過長，內(nèi)容與方法要力求生動多變，能引起兒童興趣，從而防止疲勞和注意分散。
三、教師目的要求不明確
有時教師對幼兒提出的要求不具體，或者活動的目的不能為幼兒理解，也是引起幼兒注意分散的原因。幼兒在活動中常常因為不明確應(yīng)該干什么而左顧右盼，注意力動搖，從而不能積極地從事活動。
四、注意轉(zhuǎn)移的能力差
幼兒注意的轉(zhuǎn)移品質(zhì)還沒有充分發(fā)展，因而不善于依照要求主動地調(diào)動自己的`注意。例如，幼兒聽完一個有趣的故事，可能長久地受到某些生動內(nèi)容的影響，注意難以迅速地轉(zhuǎn)移到新的活動上去，因而從事新的活動時往往還“惦記”著前一活動，從而出現(xiàn)注意分散現(xiàn)象。
怎么訓(xùn)練孩子注意力？
很多孩子注意力很不好，集中注意力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。孩子注意力不集中，你可以從以下3個方面來改善孩子的注意力：1釋放孩子的頭腦：多讓孩子自己思考問題，多讓孩子自己去想事情，鍛煉孩子思維能力。
2吃海帶：海帶的營養(yǎng)價值也比較高，其中還有多種營養(yǎng)成分，包括亞油酸，卵磷脂等，這些成分都是大腦中必不可少的營養(yǎng)元素，可改善大腦智力，活躍大腦。
3多聽音樂：音樂是一種奇妙的音符，音樂能激活孩子右腦細(xì)胞并得到很好的開發(fā)，音樂能激活孩子右腦細(xì)胞并得到很好的開發(fā)。所以，父母要讓孩子多聽聽音樂。之前在我的孩子讀*的階段，他記憶力很不好，寫作文犯困，致使成績也很不好。直到在百度上面搜尋發(fā)現(xiàn)了能讓孩子開啟潛能的“尼古拉特斯拉潛能課程”，學(xué)完后，才改變了孩子這種不良的狀況。提高孩子的大腦潛能，看書不再走神，我孩子的各科成績都取得了很大的進(jìn)步。我想你也可以實現(xiàn)目標(biāo)的，祝你好運。