近期很多家長(zhǎng)在問(wèn)“鍛煉寶貝專注力的方法”，下面就跟隨小編一起去了解下學(xué)什么可以鍛煉孩子的專注力，怎么鍛煉多動(dòng)癥孩子的專注力？，怎樣鍛煉孩子的專注力，鍛煉孩子注意力的方法??

1.學(xué)什么可以鍛煉孩子的專注力

學(xué)什么可以鍛煉孩子的專注力方法/步驟1:視覺(jué)游戲。從孩子小的時(shí)候開(kāi)始選擇適合的拼圖游戲給孩子，如兩三歲的時(shí)候選擇4片的動(dòng)物拼圖、水果拼圖等，四歲的時(shí)候可以選擇8片的，再大一些選12片等，讓何在耐心的參與其中。方法/步驟2:聽(tīng)覺(jué)游戲。讓孩子傳話，比如媽媽說(shuō)一句話傳給爸爸，爸爸再傳給孩子，*讓媽媽和孩子都說(shuō)一下自己的話，看看信息接收量如何。這個(gè)游戲有趣又能促進(jìn)孩子注意力的發(fā)展。方法/步驟3:運(yùn)動(dòng)。包含手指精細(xì)運(yùn)動(dòng)和肢體的大運(yùn)動(dòng)。如可以跟孩子玩串珠、折紙，橡皮泥游戲，還有拍球，單腳跳等游戲，鍛煉孩子手指靈活度和骨骼肌肉的發(fā)展。方法/步驟4:抑制孩子多動(dòng)沖動(dòng)的游戲。比如孩子都喜歡的木頭人游戲。方法/步驟5:團(tuán)體游戲。可以提升孩子的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)注意，有規(guī)則的限制，能夠既運(yùn)動(dòng)又可以抑制沖動(dòng)。

2.怎么鍛煉多動(dòng)癥孩子的專注力？

你好，要鍛煉多動(dòng)癥寶貝的專注力，可以找些他感興趣的事，如畫畫，給他規(guī)定每天要堅(jiān)持一定長(zhǎng)的時(shí)間，時(shí)間可從短到長(zhǎng)。比如，從5分鐘開(kāi)始，根據(jù)寶貝的表現(xiàn)慢慢延長(zhǎng)，但切記不可操之過(guò)急，是慢慢延長(zhǎng)。

3.怎樣鍛煉孩子的專注力

1、可以讓孩子安靜的坐下來(lái)玩一玩游戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛煉專注力的方法。也可以坐在這里聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，或者看一看書，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛煉孩子的專注能力。2、也可以做運(yùn)動(dòng)提高自己的專注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是游戲又是運(yùn)動(dòng)，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注于一件事情上面。

4.鍛煉孩子注意力的方法

1、玩拼圖。拼圖，尤其是塊數(shù)多的拼圖，不靜下心來(lái)玩，是玩不下去的。所以可以鍛煉孩子的忍耐力、專注力。 2、學(xué)圍棋。圍棋是鍛煉人思維能力的游戲，在博弈之間，鍛煉邏輯思維不說(shuō)，還鍛煉了注意力。 3、看書。剛開(kāi)始孩子可能是看不下去，所以成人*陪伴（幫助），持之以恒，專注力就培養(yǎng)出來(lái)了。 4、運(yùn)動(dòng)。不要以為運(yùn)動(dòng)就不需要專注力，像打網(wǎng)球，你走神，怎么可能戰(zhàn)勝對(duì)手。 5、下象棋。象棋雖然棋子比較少，但是只能專心致志，才可能運(yùn)籌帷幄。所以對(duì)鍛煉注意力很有幫助。 6、學(xué)畫畫。在完成一幅幅作品中，孩子的專注力就養(yǎng)成。還培養(yǎng)了他的氣質(zhì)，何樂(lè)為不為呢？

通過(guò)上文中對(duì)鍛煉寶貝專注力的方法的解答，希望能幫助到家長(zhǎng)們，如需咨詢更多的感統(tǒng)方面的信息，請(qǐng)聯(lián)系我們的客服人員。