其實(shí)有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的怎么提高青少年記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下青少年吃什么提高記憶力，青少年如何提高記憶力？，青少年怎樣提高記憶力?? 。

1.青少年吃什么提高記憶力

核桃 牛奶 杏仁也行

2.青少年如何提高記憶力？

以下六種記憶方法比較好，你可以參考一下：一、理解記憶、理解是記憶的基礎(chǔ)，理解記憶所用時(shí)間短效果好。二、興趣記憶?？赏ㄟ^編故事。做游戲。，諧音等方式把枯燥的東西變得生動(dòng)些。三、反復(fù)記憶。遺忘的規(guī)律是先快后慢。因此掌握后還要不斷反復(fù)記憶。四、聯(lián)想記憶。使用接近聯(lián)想，關(guān)系聯(lián)想和對(duì)比聯(lián)想進(jìn)行記憶。五、協(xié)同記憶。記憶過程中，手、腦、口、耳等共同參與，效果會(huì)更好。六、系統(tǒng)概括記憶。在對(duì)材料分析的基礎(chǔ)上，用列表、提綱的方式把知識(shí)條理化，系統(tǒng)化。這樣可提高記憶效果。這里建議你去買一套記憶大師，它把人的注意力、想象力、記憶力、創(chuàng)造力轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，結(jié)合記憶規(guī)律：用各種方法把枯燥乏味的記憶材料為生動(dòng)易記的物像，并通過有趣的奇特聯(lián)想起來，來強(qiáng)化記憶效果，用有趣的記憶過程達(dá)到準(zhǔn)確的記憶目的，再結(jié)合科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，達(dá)到記憶快速、長(zhǎng)久、牢固的目的，從而高效記憶、高效學(xué)習(xí)。助你快速學(xué)習(xí)的技巧與方法、并且學(xué)會(huì)如何提升自己的學(xué)習(xí)效果，幫助你快樂學(xué)習(xí)，提升學(xué)習(xí)效率，一兩周就見效果。

3.青少年怎樣提高記憶力

適當(dāng)加大一點(diǎn)閱讀量，循序漸進(jìn)，久而久之不僅對(duì)提高記憶力有很大幫助，閱讀，寫作，分析理解能力都會(huì)隨之提高。讀物可不拘一格，課內(nèi)課外均可，切記內(nèi)容要積極向上的書籍，雜志

根據(jù)青少年吃什么提高記憶力，青少年如何提高記憶力？，青少年怎樣提高記憶力??了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動(dòng)起來吧！不懂得可以問小編，隨時(shí)在線的哦