孩子是上天賜給父母的天使，然而不是每個天使都是完美的，在此過程中將碰見注意力很難集中怎么辦 ，不妨跟著小編來看看這其中6歲孩子注意力不集中怎么辦？，孩子注意力不集中咋辦，*生上課注意力不集中怎么辦，注意力無法集中怎么辦?? 的奧秘。

1.6歲孩子注意力不集中怎么辦？

孩子注意力不集中的原因：　1、缺乏興趣　　興趣是*的老師，如果孩子對所學(xué)習(xí)的知識沒興趣的話，學(xué)一小會就不耐煩了。就像我們成年人一樣，只不過我們會有意識的控制自己來硬著頭皮學(xué)，孩子們年齡小還不能控制自己的意志，如果課堂內(nèi)容乏味就很容易走神?！　?、睡眠不足　　*關(guān)心下一代工作委員會事業(yè)發(fā)展中心在*八大城市調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有六成多學(xué)生因為睡眠不足、學(xué)習(xí)時間過長，導(dǎo)致上課無法集中注意力。在這方面，*生的表現(xiàn)尤為突出?！　?、討厭老師　　有的孩子因為受到老師批評，逆反心理導(dǎo)致孩子討厭老師，進而通過上課開小差，甚至是搗亂來表達(dá)心中對老師的不滿情緒?！　?、其它因素　　有的孩子因為受同學(xué)欺負(fù)，導(dǎo)致上課分心;有的孩子因為學(xué)習(xí)能力低，對學(xué)習(xí)有抗拒或逃避的心理;有的孩子因為缺乏營養(yǎng)，比如缺鋅;還有的孩子因為患有多動癥等等。這些因素也會導(dǎo)致孩子上課走神?！∪绻议L發(fā)現(xiàn)孩子注意力不能集中，可參考如下幾方面對孩子及時去矯正：　　1、培養(yǎng)興趣　　解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣。一是讓孩子把學(xué)到的東西及時應(yīng)用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣。　　2、培養(yǎng)孩子的自制力　　家長在日常生活中，要有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務(wù)。可以通過讓孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事入手，如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節(jié)課。要循序漸進，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務(wù)，以便形成一種心理活動的定向。　　3、注意勞逸結(jié)合　　學(xué)習(xí)是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子游戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課?！　?、和老師溝通　　孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應(yīng)該是*的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發(fā)現(xiàn)孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務(wù)，幫孩子盡快把心收回來?！　?、專業(yè)指導(dǎo)　　如果孩子是因為營養(yǎng)方面或心理因素導(dǎo)致的上課走神，家長就要請專業(yè)兒童教育的專家和醫(yī)生，對孩子進行綜合考察、診斷，然后再對孩子進行針對性的治療和矯正。

2.孩子注意力不集中咋辦

1、當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中時，老師要及時發(fā)現(xiàn)，及時干預(yù)，不能任由孩子渙散下去，養(yǎng)成不良的習(xí)慣，影響學(xué)習(xí)效果；2、老師還要及時將情況反饋給家長，與家長一起商討解決辦法，及時幫助孩子，克服學(xué)習(xí)上的困難；3、當(dāng)孩子注意力不集中時，要讓孩子意識到自己問題的嚴(yán)重性，讓孩子說出這種行為可能帶來哪些不良后果，應(yīng)該怎么克服，為此，孩子自己能做什么，讓孩子提出對自己的要求，幫助孩子逐步克服困難；4、讓孩子描述在注意力不集中時，他都做了些什么，譬如在椅子上挪來挪去，坐不住，手抓了頭發(fā)，打了呵欠，想到了好玩的游戲等，這些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情分別做了多長時間，做的時候內(nèi)心是什么狀態(tài)；5、告訴孩子，當(dāng)自己開小差后，要能立即意識到，并讓自己馬上回到老師上課的情境中來，不放任自流，也不埋怨自己又開小差了，知道自己的現(xiàn)狀，并從念頭或其他小動作中迅速抽身回來即可；6、當(dāng)孩子無法管束自己時，可以建議孩子適當(dāng)做好筆記，將老師講的重點知識隨堂記錄，避免因自我約束能力差，而隨意開小差；7、家長在家多訓(xùn)練孩子，每天堅持做一些有意義的事，并記錄堅持的時間，先可以少訓(xùn)練一些時間，慢慢增加時間的長度，提高孩子做事情的專注力，從而有效改善孩子的注意力；8、通過練習(xí)太極拳、瑜伽等體育活動，培養(yǎng)孩子沉穩(wěn)的習(xí)氣，讓孩子能靜得下心來，不浮躁，有利于提高孩子的注意力。

3.*生上課注意力不集中怎么辦

一般來說注意力不集中的常見原因有:1、沒有明確的學(xué)習(xí)目的和任務(wù)，自然不能使人長久地集中注意力。任務(wù)是目的的具體化，每一次學(xué)習(xí)之前，如果不給自己規(guī)定具體的任務(wù)，不限定時間，則學(xué)習(xí)時就會松懈拖沓，容易分心。2、對所學(xué)內(nèi)容不感興趣。如果對所學(xué)內(nèi)容不感興趣，那么學(xué)習(xí)對你而言是一件苦差事，需要相當(dāng)大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便會分散。3、學(xué)習(xí)環(huán)境的干擾。容易分心往往跟學(xué)習(xí)環(huán)境也有很大關(guān)系，如學(xué)習(xí)時周圍嘈雜，學(xué)習(xí)環(huán)境雜亂無章，空氣污濁，環(huán)境過于空曠冷清等。4、過度疲勞和焦慮。大腦和人體的其它器官一樣，如長時間從事單一的工作，長時間處于興奮狀態(tài)，就會產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致抑制過程，使注意力分散。5、人際關(guān)系的變化。人際關(guān)系如與父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系發(fā)生了變化，特別是與同學(xué)、朋友的關(guān)系在青少年心中分量特別重，稍有變化會引起較大的情緒情感波動，如焦慮、抑郁等，這些都會引起注意力分散。另外，學(xué)習(xí)內(nèi)容太易或太難也會影響注意力的集中?？傊?，導(dǎo)致注意力分散的原因很多，因為不清楚你到底是什么原因造成注意力不集中，所以無法與你討論具體的措施，只能給你一些建議，希望能對你有所啟發(fā)。*，明確目標(biāo)，規(guī)定任務(wù)。要確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，每次學(xué)習(xí)都指定具體的任務(wù)。*具體到每門課每個小時的安排，同時對自己進行適當(dāng)?shù)莫剟詈蛻土P，如今天完成甚至超額完成了任務(wù)，就做一些自己喜歡做的事來慰勞一下自己。第二，勞逸結(jié)合，心境愉快。要科學(xué)安排自己的時間，做到張弛有度，防止過度疲勞。同時，調(diào)整學(xué)習(xí)動機的強度，一般保持在中等強度效果*，以降低焦慮情緒，保持平和愉快的心境。第三，進行適當(dāng)?shù)男袨橛?xùn)練。不妨試試在自己的手腕上套一根橡皮筋，一旦發(fā)現(xiàn)自己注意力不集中，就拿起橡皮筋用力彈一次手腕。給自己一個小小的懲罰，并記錄每天彈手腕的次數(shù)，如果次數(shù)逐漸減少，可以用自己喜歡的方式獎勵自己。第四，進行自我暗示，放松心情。如用“偶爾注意分散一下，沒關(guān)系，就當(dāng)休息?！薄ⅰ斑@種現(xiàn)象別人也有，并非我特有，不必緊張?！薄ⅰ伴_一下小差很正常，不必自責(zé)，我相信能控制好自己”、“我發(fā)現(xiàn)很容易將注意力集中到學(xué)習(xí)上了”、“原來學(xué)習(xí)可以這樣快樂的”等想法進行自我暗示，放松心情，減輕焦慮。當(dāng)你因注意力無法集中而影響學(xué)習(xí)，倍感苦惱時，不妨采用以下方法來矯治:(1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書，學(xué)到深夜;有的同學(xué)不能按時睡眠，在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。(2)、學(xué)會自我減壓高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重，老師、家長的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼;一些同學(xué)自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學(xué)會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢?(3)、做些放松訓(xùn)練舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。(4)、做些集中注意力的訓(xùn)練我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。

4.注意力無法集中怎么辦

1、培養(yǎng)自己的習(xí)慣2、制定計劃3、培養(yǎng)一些需要注意力集中的愛好4、心理暗示法5、練習(xí)瑜伽或者書法等6、不能急與求成經(jīng)驗步驟：1培養(yǎng)自己的習(xí)慣。比如看書，可以告訴自己只能想著看書，不要想其他事情，慢慢培養(yǎng)這種概念。2制定計劃。如果無法集中很長時間，就給自己制定一個目標(biāo)，先集中20分鐘做一件事，再慢慢延長。3培養(yǎng)一些需要注意力集中的愛好，比如十字繡等等，需要足夠額注意力才能完成。4心理暗示法。告訴自己目前做的事情有多重要，相信自己可以注意力完全集中，相信自己能夠很好地完成。5練習(xí)瑜伽或者書法等，這些都需要平心靜氣，這樣我們就不會那么煩躁，沒有定力了。6不能急與求成，要慢慢改變自己，重在堅持，不要放棄努力。

不完美的天使存在著這些缺陷，注意力很難集中怎么辦，6歲孩子注意力不集中怎么辦？，孩子注意力不集中咋辦，*生上課注意力不集中怎么辦，注意力無法集中怎么辦??是需要我們?nèi)チ私馐熘?，我們需要用愛，用希望去陪伴、呵護他們，讓他們在成長的道路上逐漸蛻變，成就完美的未來！