北京大興區(qū)學兒童網球哪家比較好，回望過去的這些年里，北京網球培訓需求爆發(fā)，下面幾歲開始學習網球比較合適，網校三步走，怎樣提高自己的網球技術，網球身體素質訓練方法有哪些，兒童網球的規(guī)則，少兒網球的安全制度健全講述了這一現象。

1.幾歲開始學習網球比較合適

現在很多家長都有給孩子報網球興趣班，那么孩子幾歲開始學習網球比較合適呢？對于網球項目了解，大部分情況球員都是在4-5歲就開始接觸網球了，當然這個主要根據自己的實際情況而定。學習網球的*年齡是在4-12歲之間都是比較適合的。

2.網校三步走

*，必須要先碰到球，因此簡單的基礎步法必須要學的。第二，球要能打起來，必須要過網，因此拍面要適當打開（當然有些人把拍面關著，然后拉過網也可以，但對初學者不建議），容易過網和打遠。第三，球要能落在底線以內，必須要有旋轉，把球壓住一點，否則就會出高出太遠（當然水平高級就要學會打平擊，球旋轉會很少，更多是靠壓住球，控制擊球點，精確度的要求很高，初學者不建議學）。

3.怎樣提高自己的網球技術

要想提高自己的網球技術，只要做到以下幾點肯定是沒問題的。首先忘掉下手發(fā)球，徒手模仿正確的動作，再進行揮空拍練習。其次給自己制造心理壓力，制造比賽的氣氛。第三練習拋球的穩(wěn)定性，如果拋球不穩(wěn)定就會影響到自己發(fā)球的穩(wěn)定性。第四不要逃避自己的弱項，戰(zhàn)勝自己的心理。*要練習排球來提高控制能力。

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4.網球身體素質訓練方法有哪些

網球身體素質的訓練方法有很多，不一樣的選手的網球技能都是各有所不同的，因此對體質的規(guī)定也都是有差別的。尤其是在分配人體訓練時，應該全方位的考慮到每個選手的技術特性。其次肯定還根據學習者的年齡，性格和體質情況來分配運動的強度，來找準更適合自己的方法。

5.兒童網球的規(guī)則

兒童網球與一般網球的規(guī)則是不一樣的，因為兒童年齡還比較小，所以不管是心理上還是生理上都是處于快速發(fā)展階段，少兒網球的主要目的就是要對孩子的網球興趣進行啟蒙，要發(fā)掘孩子的運動潛能，從而為孩子的身體發(fā)育和以后的網球學習奠定一定的基礎。

6.少兒網球的安全制度健全

對于孩子的學習網球安全制度肯定是比較嚴格的。因為針對的對象主要是未發(fā)育的兒童。對于孩子來說，他們的人體肌力和骨骼強度，協(xié)調能力和敏捷成都都還沒有成熟，如果是一般的網球訓練會給孩子帶來很大的安全風險的。所以針對少兒網球會有專門的安全制度保障兒童的安全。

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