北京少兒網(wǎng)球培訓(xùn)
少兒網(wǎng)球教學(xué)計劃,網(wǎng)球(Tennis),是球類運動項目之一。有效網(wǎng)球運動場地是一個長方形,長為23.77米,單打場地寬為8.23米,雙打場地寬為10.97米。中間隔有網(wǎng),比賽雙方各占球場的一方,球員用網(wǎng)球拍擊球。網(wǎng)球運動孕育在法國,誕生在英國,普及和形成的高潮在美國。
課程亮點
icon教研沉淀
icon小班課程
icon專業(yè)-高品質(zhì)
icon標準-高效
趣味教學(xué),多姿多彩
- 1 鼓勵式教學(xué):運用鼓勵的方法教育孩子,提高孩子的運動興趣與積極性。
- 2 Happy Time:趣味環(huán)節(jié)設(shè)計讓每個孩子都能從玩中學(xué),使孩子快樂成長。
- 3 多人PK:課堂中設(shè)置PK環(huán)節(jié),鼓勵孩子建立自信心,敢于競爭。
- 4 團隊協(xié)作:團隊合作訓(xùn)練,通過配合,學(xué)會溝通、默契、尊重和承擔(dān)。
- 5 隨堂測試:不僅能檢驗孩子學(xué)習(xí)的成果,也能讓孩子知道當(dāng)前的問題。
- 6 實戰(zhàn)演練:將所學(xué)的技能運用到實戰(zhàn)訓(xùn)練中,學(xué)會堅持,勇于拼搏。
不同年齡段不同班型
6-8歲的年齡階段增強球感,掌握網(wǎng)球基礎(chǔ)技術(shù)動作和專項步伐。技術(shù):正手、反手、發(fā)球,攔網(wǎng)等;步伐:擊球步伐、移動步伐;是培養(yǎng)孩子身體的協(xié)調(diào)性,促進大腦認知發(fā)育,開發(fā)運動潛能;培養(yǎng)運動興趣,建立規(guī)則意識、團隊意識。
9-11歲年齡階段鞏固專項技術(shù)動作,通過組合的訓(xùn)練方法,提高基本技術(shù)的擊球穩(wěn)定性,訓(xùn)練學(xué)員的回合對抗能力。了解比賽規(guī)則;使孩子的身體均衡發(fā)展,重點培養(yǎng)孩子的動作速度和肌肉耐力,改善身體姿態(tài);培養(yǎng)孩子的自信心,形成勇于拼搏的精神。
12歲以上的年齡階段通過更有針對性的訓(xùn)練增強學(xué)員的專項技能,學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則,能獨立完成比賽;著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量,為形體發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ);樹立正確的價值觀以及磨煉堅持不懈的意志力。
階段性課程
1
訓(xùn)練課程
標準化的教學(xué)流程,從熱身、基礎(chǔ)球性、專項練習(xí)、Happy Time、至拉伸,科學(xué)訓(xùn)練
2
技能測試
網(wǎng)球技術(shù)測試,綜合體現(xiàn)學(xué)員的專項能力的提升,并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長。
3
體能測試
參考標準,優(yōu)選較佳測試項,多面反映孩子身體協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等。
4
比賽課程
網(wǎng)球?qū)ｍ楏w能課程內(nèi)容,提升孩子身體的核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等。
課堂體驗
- 手把手教學(xué)
- Happy Time
- 多人pk
- 團隊協(xié)作
- 隨堂測試
- 實戰(zhàn)演練
