北京西城區(qū)排名網(wǎng)球培訓(xùn)排名，比較迷茫的小伙伴，小編推薦你看看北京網(wǎng)球培訓(xùn)，4-5歲學(xué)網(wǎng)球，網(wǎng)校三步走，先易后難，循序漸進(jìn)，網(wǎng)球需培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識解決您的煩惱~

1.4-5歲學(xué)網(wǎng)球

其實(shí)大多數(shù)學(xué)網(wǎng)球的同學(xué)都是從4-5歲就已經(jīng)開始接觸網(wǎng)球了，在4-5歲的時(shí)候，孩子們一般都不會進(jìn)行太多的網(wǎng)球技術(shù)性的訓(xùn)練，基本上都是以引導(dǎo)和培養(yǎng)球感為主，這也是為了以后的網(wǎng)球訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。所以說家長也不用擔(dān)心孩子太小會受傷。

2.網(wǎng)校三步走

*，必須要先碰到球，因此簡單的基礎(chǔ)步法必須要學(xué)的。第二，球要能打起來，必須要過網(wǎng)，因此拍面要適當(dāng)打開（當(dāng)然有些人把拍面關(guān)著，然后拉過網(wǎng)也可以，但對初學(xué)者不建議），容易過網(wǎng)和打遠(yuǎn)。第三，球要能落在底線以內(nèi)，必須要有旋轉(zhuǎn)，把球壓住一點(diǎn)，否則就會出高出太遠(yuǎn)（當(dāng)然水平高級就要學(xué)會打平擊，球旋轉(zhuǎn)會很少，更多是靠壓住球，控制擊球點(diǎn)，精確度的要求很高，初學(xué)者不建議學(xué)）。

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3.先易后難，循序漸進(jìn)

對于初學(xué)網(wǎng)球者，肯定是需要先學(xué)習(xí)簡單的再學(xué)習(xí)難的，然后循序漸進(jìn)反復(fù)練習(xí)。只有在沒學(xué)一技能動(dòng)作時(shí)，必須反復(fù)練習(xí)，使青少年在條件反射的基礎(chǔ)上進(jìn)行逐步定型。對于技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，必須是一個(gè)一個(gè)的學(xué)，先易后難的去掌握。只有前期基礎(chǔ)打好了，那后期學(xué)習(xí)難度高的動(dòng)作也就相對沒有那么難了。

4.網(wǎng)球需培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識

對于學(xué)網(wǎng)球者，是需要培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的。因?yàn)閼?zhàn)術(shù)意識是在掌握技術(shù)的基礎(chǔ)上，然后通過大量的實(shí)踐而形成的條件反射。在青少年掌握一定高的基礎(chǔ)技術(shù)之后，可以慢慢培養(yǎng)他們的戰(zhàn)術(shù)意識，剛開始可以進(jìn)行一些簡單的配合練習(xí)，慢慢的課進(jìn)行多人培訓(xùn)練習(xí)。要想培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，首先就是要大好技術(shù)基礎(chǔ)。 　　

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