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怎樣學(xué)會溝通說話,如何學(xué)會說話?

日期:2021-07-23 14:09:49     瀏覽:276    來源:全國新勵成口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
核心提示:哈嘍大家好,最近有很多小伙伴向我了解:怎樣學(xué)會溝通說話。今天就把怎樣學(xué)會溝通說話相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是:7個讓人舒服死的溝通技巧,如何學(xué)會說話?,如何成為一個聊天的高手?(溝通聊

哈嘍大家好,最近有很多小伙伴向我了解:怎樣學(xué)會溝通說話。今天就把怎樣學(xué)會溝通說話相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是:7個讓人舒服死的溝通技巧,如何學(xué)會說話?,如何成為一個聊天的高手?(溝通聊天技巧)??

1.7個讓人舒服死的溝通技巧

我在心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中總結(jié)下來的,7個實(shí)用的溝通妙招,每個都很好用,讓我在生活中輕松和游刃有余。我也同時列出了背后的心理學(xué)理論。1,留意“場”,調(diào)整自己的情緒可以控制溝通 朋友越說越焦慮,我聽的有點(diǎn)煩,朋友發(fā)現(xiàn)我不想聽,就說的更快更焦慮,我突然放松了自己,發(fā)現(xiàn)朋友也慢了下來,而且還開始自?。何覟槭裁凑f這些?調(diào)整自己的情緒,會影響到對方的情緒,從而改變溝通的走向。有次我覺得朋友講話太慢了,我用左手食指輕敲大腿打節(jié)拍,先和他的語速一樣,然后加快,他表達(dá)的節(jié)奏也會加快。后現(xiàn)代心理學(xué)提出“同在”理論,人本心理學(xué)強(qiáng)調(diào)“在場”,主體間心理學(xué)強(qiáng)調(diào)每個人都在影響關(guān)系場。2,表達(dá)自己的情緒,感受,想法,而不是對對方的評判我的咨詢師常常用這招對付我,有的時候我提了苛刻的需求給她,她會說,我現(xiàn)在有點(diǎn)為難,如果我這樣做會如何如何,如果那樣做會如何如何。我一下子就沒招了。她有上萬小時的咨詢經(jīng)驗(yàn),老狐貍了。太太喜歡找我說話,我有時候會說,你話怎么這么多,她表示很受傷,有的時候她直接讓我受傷;現(xiàn)在我會說,我今天工作有點(diǎn)累,不想說話了,她會有點(diǎn)失落,但至少沒有人受傷,無論在身體還是在心理上。評判會讓彼此緊張,會進(jìn)入防御的模式,使得繼續(xù)的溝通變得低效甚至有害。3,認(rèn)真聽,相信別人一定在傳達(dá)些什么以前聽別人說話,總覺得別人廢話多,沒意義。后來發(fā)現(xiàn)每個表達(dá)都有深層的意義。如果我聽懂了這個意義,將會對他更理解,而且可以提升關(guān)系。比如朋友很興奮的介紹北京哪個酒吧的歌*聽,我仔細(xì)感覺了下,她是想用給我提供一些有價值的信息,跟我建立關(guān)系。所以我也很認(rèn)真的配合她,聽她講述,我配合也是為了建立關(guān)系,并不是真的打算去酒吧。太太從新疆回來給我?guī)Я诵┚?,她詳?xì)的描述她是如何收拾的,有多少大瓶,有多少小小瓶,有多少品種,如何包裝,全部細(xì)節(jié)都一一描述,我聽的頭疼,粗暴的回了一句,你說的那么細(xì)干嘛?她眼神一下子暗淡了,我忽然明白,她想告訴我,對于我的事情,她是多么的用心和認(rèn)真。聽話聽音還不夠,每個人的言行都在表達(dá)自己的意識,或者潛意識,還要深度識別話語背后的目的和意義。4,關(guān)注關(guān)系,而不是內(nèi)容我和朋友交流,講了一段心理學(xué)的理論,氣氛有點(diǎn)尷尬,感覺了下,發(fā)現(xiàn)我扮演了指導(dǎo)者的角色。過了一會,為了平衡,他也發(fā)表了他的一段人生道理,道生一,一生二,二生三那種,他也成了指導(dǎo)者。我知道我們說的內(nèi)容不重要了,他不喜歡被人指導(dǎo)。于是,我果斷的停止這類內(nèi)容的交流,改說笑話了。跟朋友夫妻倆一起聊天,朋友每說一句話,他妻子都插一句,粗暴的反駁他。他不爽,對妻子有情緒。私下里我跟朋友說,你說每句話,她都來反對你,這個真的夠郁悶的。不過你說每句話她都來反對你,可見她多想跟你說話溝通鏈接,只是方式不太好,大概她也沒找到更好的方式。朋友釋然,過了會對妻子溫柔了,他倆的關(guān)系也融洽了。心理學(xué)家科胡特認(rèn)為,心對于關(guān)系的需求,就如身對于空氣的需要,關(guān)系一直是我們溝通的潛在基調(diào),如果我們能識別關(guān)系語言,就可以減少在內(nèi)容上的消耗。5,這個最有用,不接招。有一天,我給太太提意見早點(diǎn)睡,睡前不要看手機(jī),我態(tài)度不太好,太太很惱火,大早上向我各種抱怨,一直抱怨到前女友如何如何,然后我們就不該結(jié)婚如何如何。以前我會接招,會覺得自己怎么又搞砸了,或者甚至真的會想,我他媽的真的是個笨蛋,看走眼了。那天,我學(xué)會了寬恕自己,相信自己,不再接別人對我的否定。她說她的,我慢慢的洗漱,也不回應(yīng),洗漱完了,她準(zhǔn)備再鄭重的跟我溝通下,感覺是要談判的,我一打手拉著她說,晚上10:00我給你按摩,這樣你會睡的香一點(diǎn)。她秒變小女孩,什么事都沒有了。我想說的是,我之所以沒有跟她去吵,還有能力安撫她,甚至想出辦法,其實(shí)是因?yàn)椴唤诱?。在心理學(xué)的實(shí)踐發(fā)現(xiàn),如果能理解和接納自己的一切,也就可以理解和接納別人 6,不干涉別人的選擇我以前愛管閑事。因此有一個老朋友抽煙的時候,擔(dān)心我批評他,就防御性的說,你打算怎么幫我戒煙?我說,煙對你是一種重要的陪伴,你想抽就抽唄!他表情愕然,恐怕還沒有一個人這么支持過他,就算是煙友,恐怕也會一邊說著戒煙的無奈,一邊吸煙吧。自體心理學(xué)認(rèn)為人們都在盡自己*的努力來安撫自己的情緒,維持自己的統(tǒng)整感。吸煙是為了安撫自己。7,利用自己的情緒理解別人約朋友小靜交流經(jīng)驗(yàn),她常常遲到,每次都有合理的原因。多次下來,我有種不被重視的感覺,這一次我要深入的看下,到底是怎么回事。在她遲到的時間里,我發(fā)現(xiàn)除了有不受重視的感覺,我還有一種不知何時可以開始交流的焦慮,我恍然大悟,她決定了幾點(diǎn)開始,掌控權(quán)在她的手里。理解了這點(diǎn),我就釋然了,可以開放的和她繼續(xù)交流,她并不是瞧不起我而遲到,而是因?yàn)橛眠@種方式尋找一種她需要掌控感。情緒是我們理解自己,理解別人的最重要的工具。認(rèn)識自己,答案在自己身上。歡迎關(guān)注,我的公眾號

2.如何學(xué)會說話?

你應(yīng)該不是想問如何學(xué)會說話?吧?只要不是啞巴,誰都會說話。你應(yīng)該是想問如何與人溝通對不對?請看以下幾點(diǎn)或許是你想要的...一、有事的溝通和無事的溝通。 二、加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高語言詞匯的應(yīng)變能力! 三、始終帶著誠心去溝通! 四、溝通時注意自已的態(tài)度和語氣! 好的,就這么多了,你可以在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步! 以誠相待、敞開心扉,這是交流的前提;同時要尊重和理解對方,并給予信任。其他的,只有等待對方的回應(yīng)了。 產(chǎn)生隔閡的原因:缺乏理解和交流。只有先去尊重、理解別人,設(shè)身處地的考慮別人的難處;才有可能進(jìn)行交流和消除隔閡。 每個人都有選擇的權(quán)利,要求尊重別人的選擇。 從封閉走向溝通有六個階梯: *步:微笑布施。和任何人友好交往,表情是*印象,時刻記得把自然的微笑掛在臉上,是給您帶來朋友的*步?,F(xiàn)代生活中人們忙碌急噪,微笑就如一滴甘露潤人心肺,所以微笑是一種很重要的布施。 第二步:財布施。打開自己的心扉是根本,而面臨的*個問題就是對財產(chǎn)、利益的執(zhí)著。從對乞丐的小布施開始(別忘了微笑),然后可以主動贈送其他人一些小禮物、朋友聚餐時主動埋單,再到參與慈善事業(yè)。當(dāng)我們可以拋棄對世間利益的執(zhí)著時,心扉自然就打開了,還有誰不能成為朋友呢? 第三步:忍辱布施。六祖說:“惡來善度”。生活難免不如意,當(dāng)他人用憤怒和仇視來針對我們的時候,我們用寬容來回答,可以在我們的周圍營造出祥和的氛圍;當(dāng)事業(yè)遭遇挫折時,我們可以用樂觀奮斗來面對,可以為我們的未來營造出錦繡的前程。 第四步:無畏布施。人生難免急難,見他人有急難,當(dāng)傾盡全力幫助,為他消除恐怖憂愁,是為無畏布施。無畏布施者,不但不缺朋友,甚至?xí)锌梢怨采赖呐笥?。人生如此,?fù)有何憾? 第五步:換位布施。菩薩所行任何一事,一定會從所有當(dāng)事人的角度仔細(xì)考慮、衡量,以保證利益所有眾生,處處圓融,此為換位思考。觀世音菩薩千手千眼,尋聲救苦就是典范。真要做到這一點(diǎn),沒有一千個腦袋,行嗎? 第六步:法布施。一切身語意業(yè),無非六度萬行,是為法布施,普賢菩薩是榜樣,行愿為楷模。到此地步,必是高朋滿座,往來圣賢,反觀當(dāng)初封閉、不善溝通之“我”,何處可尋?

3.如何成為一個聊天的高手?(溝通聊天技巧)

聊天是我們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?,語言的發(fā)展是人類區(qū)分于動物的重要標(biāo)志。良好的溝通能化解矛盾、達(dá)成合作;聊天能促進(jìn)人們間的情感交流、提高默契;甚至有心理學(xué)研究表明善于聊天的人具有更好的社會適應(yīng)能力,往往更受歡迎。那么怎樣才能成為一個聊天高手呢?1、用好“情感共鳴”,讓人對你敞開心扉良好的溝通,其實(shí)重點(diǎn)不在于說什么,而在于怎么說,多使用“情感共鳴”,才能讓人對你敞開心扉。同樣一句話不同的人,不同的境遇,不同的語氣語調(diào)說出來感覺都是不一樣的。當(dāng)我們在與別人進(jìn)行溝通的時候,要想能夠吸引對方,重點(diǎn)不在于說什么,而是怎么說。這不是方法或者招式,而是內(nèi)功。1、禁忌查戶口式的對話比如,很多不懂溝通技巧的人,習(xí)慣使用這樣的簡單、直接的溝通方式:你多大了?你是哪里人?你叫什么名字?和任何人交流都要講究技巧,誰也不會把自己的隱私隨便告訴外人。高明的提問不僅可以使你達(dá)到了解對方的目的,被問者也會感到舒服——其中一個重大原則就是不要“查戶口”,離對方的隱私遠(yuǎn)一點(diǎn)兒。很多人都見過“查戶口式”的談話者。回憶兩個人當(dāng)時的溝通,都是對方在不斷地提出各種各樣的涉及隱私的問題——從你小時候的求學(xué)經(jīng)歷,到你如今的職業(yè)規(guī)劃;從你喜歡的顏色,到你如今的年齡,甚至是你父母的工作;從你的感情狀況,到你現(xiàn)在的住處,當(dāng)下的收入……比警察審問的還要全面。這種事無巨細(xì)的交流方式,讓人有一種被“強(qiáng)制審訊”的錯覺。你會感覺到,提問者根本不關(guān)心你,他不是想與你真誠地交流,只是迫切地要獲得他自己想要的答案——他的個人信息下面我們來一段情景模擬,比如:“你是不是在國外留過學(xué)?這是一句普通的問句。轉(zhuǎn)換成另一種方式就是:“你一定有在國外留過學(xué)。”再比如:“你覺得自己的性格怎么樣?”換程思維方式就是:“如果我沒看錯,你的人緣一定不錯吧~”這就很明顯了。*個例子,如果是普通對話,對方一定會回答:是的/沒有。第二個例子,如果是普通對話,對方很可能會回答:額……我也不知道怎么說。/我覺得我性格還行吧如果你也不會聊天,聊天尷尬,找不到話題,你可以直接點(diǎn)擊點(diǎn)↓擊↓下↓方↓小↓卡↓片|,找|我,我會經(jīng)常在我的朋友圈里發(fā)一些有趣的聊天話題,和一些她感興趣的話題。怎么快速聊嗨起來的,如果你不會聊天,趕緊加上跟我學(xué)習(xí)! 果我們與人相處時,能時時懷抱著這種絕對的驚喜,認(rèn)為這個人是世上*、無可取代的,就算沒有刻意表現(xiàn)或說出口,這股意識也會自然而然流露在你的言行舉止中,讓對方感受得到。然而,越是專精於溝通或是心理學(xué)的人,越是容易忘記這件事。最明顯的證據(jù)就是,輕率地就脫口說出“那個人是自閉癥吧!”會這么說,表示一點(diǎn)也不懷疑“那個人=自閉癥”。我不是在開玩笑,不管是誰,“那個人=那個人”,除了他之外,什么也不是。如果你說的是“那個人表出一些自閉癥的癥狀”,也還罷了,但是隨口說出“那個人是自閉癥”這種話,就證明了你心理根本沒有那個人是這世界上*,無可取代的驚喜。日語中有一句話叫做“一期一會”。意思是當(dāng)下這個瞬間,*,不會再有第二次。沒有彩排,也不能重來。不管成功或是失敗,喜悅或是哀傷,每一個瞬間都是僅有一次的珍惜時刻。正因?yàn)槿绱?,我們才更要全神貫注在這一瞬間。在你面前的不管是什么樣的人,都是世上*、無可取代的。雖然這世上的人有如雪花一般花,但不管你再怎么尋找,這個人-在你面前的這個人,都是*的一個。如果你能對這個事實(shí)抱著敬畏之心,不管對方是什么樣的人,都能夠立就建立起信任關(guān)系。*我想說如果你想擺脫單身,想要一個女朋友,但是你平時生活很宅,連和女孩子認(rèn)識的勇氣都沒有,也不會和女孩子聊天、更不會約會,甚至你單身了20多年還是處男。如果你意識到自己的問題,想徹底改變自己,如果你想從現(xiàn)在開始改變,又不知道怎樣去做,那么你可以和我成為好朋友,就算你不高也不帥,甚至也沒什么錢,也能讓你快點(diǎn)提升自己,學(xué)會聊天。讓你在愛情之路上重拾信心,披襟斬棘,踏上情感自由之路。與其抱怨,何不嘗試改變,最傻的不是笨,而是不去改變!如果你還認(rèn)為追到對方是靠顏值和金錢,你的生活現(xiàn)狀也就不會改變。不要把自己沉淪在失敗的邊緣,只要讓自己開始做一些小小的改變,那么你的人生就會開始與眾不同!記住:當(dāng)改變自己時,一切都改變了 !想學(xué)習(xí),想改變可以點(diǎn)擊↓下方↓小↓卡↓片把你的情況跟我說一下,我?guī)湍惴治龇治鎏崽嵋庖?。你不問,你不學(xué),那你永遠(yuǎn)都不會!

上面7個讓人舒服死的溝通技巧,如何學(xué)會說話?,如何成為一個聊天的高手?(溝通聊天技巧)??就是我對怎樣學(xué)會溝通說話整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn),如果您還有我們疑問,可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢!

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