*青少年研究中心對(duì)*2400多名學(xué)生的抽樣調(diào)查顯示,過重的學(xué)習(xí)壓力造成學(xué)生心情不好、不想學(xué)習(xí)、自卑,甚至有絕望的感受,"有76.2%的中*生因?yàn)榭荚嚩那椴缓?甚至有9.1%的孩子因?yàn)榭荚嚮蛘邔W(xué)習(xí)壓力而感到絕望。那么孩子壓力大怎么辦?

學(xué)習(xí)壓力

并不是所有壓力都會(huì)變成動(dòng)力,心理壓力過大,確實(shí)會(huì)使人產(chǎn)生焦慮、憂郁、恐懼和緊張等不良心態(tài),使人的能力和潛力不能充分發(fā)揮,甚至陷人惡性循環(huán)的怪圈。從而損耗人的精力和時(shí)間,也會(huì)危害人的身心健康。這就是壓力過度的負(fù)面作用。但我們必須承認(rèn),適當(dāng)?shù)膲毫?能使自己進(jìn)入生活和學(xué)習(xí)的良性循環(huán),使自己發(fā)揮出*大的潛能。因此,我們需要學(xué)習(xí)一些自我心理調(diào)適的技巧,掌握一些調(diào)整觀念和行為的方法?？傮w說來,我們應(yīng)注意以下五點(diǎn):

*,壓力適度,要舉重若輕,不要舉輕若重 學(xué)習(xí)壓力是正常生活中所遇到的問題.并不是意外情況造成的,沒有必要過分緊張;

第二,適應(yīng)性好,要有條不紊地、有節(jié)奏地生活和學(xué)習(xí) 感到學(xué)習(xí)有壓力時(shí),*好是給自己列出一個(gè)清單。

第三,承受力強(qiáng),要科學(xué)分析和正確評(píng)價(jià)自己 考試前,總是會(huì)想到上次考試的名次,這次考試能不能把名次往前提,還是會(huì)更落后。

第四,輕松前進(jìn),就是要找到一個(gè)突破口,然后進(jìn)行多樣性的嘗試和實(shí)踐 突破口,就是指自己目前*需要解決,而又是現(xiàn)在就可以很容易開始做的事情,應(yīng)該義無反顧地去做。

第五,變壓力為動(dòng)力,要建立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo) 當(dāng)然,自己在考試前也要有一個(gè)基本的目標(biāo),但我們也不要把分?jǐn)?shù)高低看得過分重要,只要自己努力去準(zhǔn)備,盡量爭(zhēng)取考得好一些,就是我們*切實(shí)的目標(biāo),分?jǐn)?shù)不是*的標(biāo)準(zhǔn)。更多幫助孩子應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的方法可參考《6招幫助孩子釋放學(xué)習(xí)壓力》。

那么,面對(duì)學(xué)習(xí)壓力,我們就來做一只*好的輪胎吧!氣不足,就打點(diǎn)兒;氣太足,就放掉一點(diǎn)兒,無論在哪里使用,什么樣的路面,輪胎都要能夠適應(yīng),并且跑得輕松愉快。對(duì)自己說:我一定要做一只*好的輪胎,還要有"備用輪胎"——這就是面對(duì)壓力過大的平常心。

錢丹塞恩心理平臺(tái)透露,自平臺(tái)開通以來,接到來自東莞市及*各地的求助問題12萬多人次,其中,抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等相關(guān)精神心理健康問題*多,婚戀、子女教育問題、家庭問題等緊隨其后,性問題、職場(chǎng)問題、人際關(guān)系問題也不少。

現(xiàn)心理咨詢?nèi)藛T嚴(yán)重緊缺,*招募想從事心理健康,情緒處理,等的心理咨詢師,心理職業(yè)愛好者。

共青團(tuán)12355心理服務(wù),主要在縣級(jí)機(jī)構(gòu)提供就業(yè)。大量招聘兼職心理咨詢老師線下上班。

崗位職責(zé):
1、熟練掌握并運(yùn)用心理學(xué)知識(shí),解決患者關(guān)于心理問題;
2、善于把控患者心理,有豐富的心理疏導(dǎo)經(jīng)驗(yàn);
3、為人和善,善于交流,心理學(xué)理論知識(shí)儲(chǔ)備豐富。
任職要求:
1、有心理相關(guān)資質(zhì);經(jīng)過平臺(tái)考核合格。

2、參加職業(yè)考試合格,或愿意從事心理治療工作優(yōu)先考慮;

3、有助人為樂精神和熱情服務(wù)意識(shí),表達(dá)能力強(qiáng),有較強(qiáng)的邏輯推理能力及判斷分析能力,職業(yè)素養(yǎng)良好;

4、具備良好的敬業(yè)精神和職業(yè)道德操守,有很強(qiáng)的感召力和凝聚力,吃苦耐勞;

5、能夠接受不同時(shí)間段的工作時(shí)間。

平臺(tái)主要優(yōu)勢(shì):

1:傳統(tǒng)方式:靠心理咨詢的經(jīng)驗(yàn),誤診或易出錯(cuò)。而錢丹塞恩通過大數(shù)據(jù)和人工智能連接,實(shí)時(shí)分析得出*數(shù)據(jù)

2:檢測(cè)不*,主要沿用西方幾十年前的問答方式,易受主觀判斷導(dǎo)致出錯(cuò),測(cè)試不準(zhǔn)。
錢丹塞恩通過大數(shù)據(jù)匹配,幾十萬例的數(shù)據(jù),加上實(shí)時(shí)心律,等醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)采集,更加科學(xué),簡(jiǎn)單,方便和*。

3:療程短。傳統(tǒng)心理咨詢基本上計(jì)時(shí)付費(fèi),效果和解決問題與否沒辦法標(biāo)準(zhǔn)和檢驗(yàn)。錢丹塞恩心理自主開發(fā)的體系(國內(nèi)已取得專利:錢丹塞恩大數(shù)據(jù)分析系統(tǒng) 發(fā)明專利     )

4:費(fèi)用方面:依托*大數(shù)據(jù)研究中心提供數(shù)據(jù)分析和檢測(cè),是傳統(tǒng)的三分之一。

5:全程隱私保護(hù),一對(duì)一。用戶數(shù)據(jù)一鍵銷毀。

6:更加人性化和專業(yè)化:所有專業(yè)人員必須考評(píng)錢丹塞恩系統(tǒng)學(xué)習(xí),取得合格證。(人機(jī)高效系統(tǒng)學(xué)習(xí),一對(duì)一大數(shù)據(jù)分配在線2000小時(shí)以上,立體化學(xué)習(xí))

…………

合作單位:

錢丹塞恩由香港錢丹塞恩檢測(cè)中心品牌授權(quán)(錢丹塞恩品牌介紹)
*大數(shù)據(jù)研究中心提供數(shù)據(jù)分析和檢測(cè)支持
手機(jī)頭條提供全方面支持包括線上,*度,報(bào)導(dǎo)等
*家庭教育促進(jìn)會(huì)合作單位
廣藥何濟(jì)公提供品牌支持

7歲看老,主要看的就是智力和情緒控制力。。*,抗壓。第二,耐打。兩者,缺一不可。知識(shí),尚在其次。智力和心理,尤為關(guān)鍵。畢竟,學(xué)習(xí)是一輩子的事。長期鏖戰(zhàn),比拼的是心力。

錢丹塞恩情緒修復(fù)系統(tǒng):有非常強(qiáng)的修復(fù)技術(shù)。

很多孩子,一件讓他感到難過的事,在很長時(shí)間內(nèi),就會(huì)喪失對(duì)其心理的影響。有的孩子,打一頓,要哄一周。有的孩子,打一頓,半小時(shí)就眉開眼笑。前者,特別難搞。后者,神經(jīng)大條。所謂理性,指的就是對(duì)心理感受的控制力很強(qiáng)。在神經(jīng)科學(xué)層面,對(duì)此的解釋,跟大腦的內(nèi)分泌有很大關(guān)系。這部分能力,恐怕真要探討下DNA的力量了。

有的孩子,學(xué)習(xí)壓力很大,會(huì)表現(xiàn)的情緒呆滯。此類孩子,就屬于典型的缺乏心理疏導(dǎo)能力,無法從負(fù)面情緒中輕易擺脫。

建議使用錢丹塞恩情緒修復(fù)系統(tǒng),使用三個(gè)療程后,孩子眼里有光,充滿活力。源自于特殊錢丹塞恩培養(yǎng)方式。同時(shí),錢丹塞恩思維提升系統(tǒng),讓孩子具有理性控制力。這兩點(diǎn),孩子會(huì)在學(xué)習(xí)生活中極其激烈的競(jìng)爭(zhēng)中幸存下來。因?yàn)?負(fù)面情緒調(diào)控壓力巨大,怎么可能承受住心理重壓?

錢丹塞恩分析:人腦在情緒系統(tǒng)發(fā)育階段,需要極其一定的環(huán)境完成塑造。不管孩子如何哭鬧,家長都不能表現(xiàn)出負(fù)面情緒。要不就是哄一下,要不就是不聞不問,*不能跟隨孩子的情緒波動(dòng)。
 
時(shí)間久了,孩子的大腦完成必要的情緒系統(tǒng)構(gòu)建,心理就會(huì)發(fā)育的很健康。否則,孩子的心理,很有可能會(huì)留下硬傷。那些,打一頓哄一周的孩子,很大概率是,在孩子幼年心理發(fā)育階段,家長無法承受孩子的情緒輸出,對(duì)孩子打罵了。3歲前,家長必須一路躺平,靜等孩子不哭不鬧。3歲后,孩子情緒系統(tǒng)大概率發(fā)育成熟了,就可以該打打、該罵罵了。當(dāng)然,如此做,也會(huì)帶來一定的負(fù)面影響。此類影響,家長也必須要承受。

管孩子,不能太早,也不能太晚。太早,孩子就會(huì)被管的喪失動(dòng)物性。太晚,孩子就會(huì)被管的喪失人性。3歲前,不是讓孩子好好學(xué)習(xí)的*佳時(shí)機(jī)。3歲后,孩子情緒系統(tǒng)發(fā)育完善了,逐步展開知識(shí)系統(tǒng)學(xué)習(xí),是*佳時(shí)機(jī)。學(xué)早了,也沒啥大用。很多神童,在2、3歲期間迅速學(xué)習(xí)大量知識(shí),表現(xiàn)出很強(qiáng)的智力。如此,付出的代價(jià),恰恰是心理和情感發(fā)育弱勢(shì)。大腦,只能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成合理的任務(wù)。
本來該用來建設(shè)腦部邊緣系統(tǒng)的時(shí)間段,非要發(fā)展認(rèn)知,就很可能帶來意想不到的負(fù)面影響。有些影響,會(huì)綿延不斷的作用到人的一生。所以,不要急于求成,該讓孩子爬樹的時(shí)候,沒必要非得識(shí)字。

神獸,除了面對(duì)特別早慧的孩子,也沒啥認(rèn)知上的劣勢(shì)。特別早慧的孩子,我很懷疑其長期熬戰(zhàn)的能力。道理很簡(jiǎn)單,2、3歲期間建立起來的認(rèn)知優(yōu)勢(shì),很難保持到12、3歲。皮孩子,一旦轉(zhuǎn)型成愛學(xué)習(xí),會(huì)把皮的活力轉(zhuǎn)化成強(qiáng)悍的內(nèi)驅(qū)力。神獸這種皮孩子,打一頓*多兩刻鐘就能恢復(fù)常態(tài)。嘻嘻哈哈,充滿歡樂。這種心理狀態(tài),的確讓人很羨慕。你家,連打都不敢打一下,還美其名曰尊重和教育。毒打,對(duì)人生是必需品。你不打,也早晚有人打。與其如此,還不如讓神獸他爹完成神獸必須的一課。該打打,別客氣。一下都不能打的孩子,想成才?差不多得了,別活在夢(mèng)里。