心理素質
 
每個人一生當中必上的一套終身受益課程。
一個人的心理素質是在先天素質的基礎上,經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。有的人內心強大,有的人心思細膩。而任何一個成功的人,都必然有著出色的抗壓能力:與所有的苦難和解,伴所有的歷練成長。
 
課程簡介:
課程對每一個人的困惑進行深度心理剖析,建立起彼此連接的安全場愈,運用心理測評、生活案例、提問反饋、扮演體驗冥想、現(xiàn)場即興展示等多種通俗易懂的方式,使在場中的每一個人都可以從另一個全新的角度發(fā)現(xiàn)自己,認識自己,和解怨恨傷痛,擁抱幸?？鞓?。建立起全面強大的心理素質,學會自我情緒管理,樹立價值觀、建立決策力。
 
你是否有遇到以下困擾
情感不順 、痛苦焦慮、關系欠佳、情緒不穩(wěn)、匱乏無力、人情淡漠、現(xiàn)實創(chuàng)傷事件、期待成功、修復人際關系等問題,讓您困苦不堪,苦于無法跳出困擾,解決問題?
教學模式:示范 講解 互動 模擬 點評
 
課程收獲:
1.明顯減少負面情緒,內心略有松動,有寬容平靜的感覺
2.拓寬僵化的思維認知,嶄新的視角得以進入
3.高效發(fā)現(xiàn)自己的慣有模式
4.識別出內在真正的核心需求
5.運用所學更快速達成所愿,得到較好的人際關系、親密關系,內心更加強大,生活更加幸福,在逆境中更好地找到人生定位,處理好身邊的人際關系;
 
課程內容:
課程內容主要分四大模塊:
(一)自信與自卑
①對心理素質概念的基本認識
②了解自卑心理的產(chǎn)生和表現(xiàn)
③學會和自卑人群相處
④如何培養(yǎng)建立自信
(二)原生家庭
①了解什么是原生家庭以及對我們的影響
②認識心理按鈕和內在誓言
③學會另一半相處,不在孩子面前否定另一半
④學會和原生家庭和解,從原生家庭的影響中走出來
(三)情緒管理
①了解壓力的產(chǎn)生和分類
②了解情緒的分類和面對情緒的自動化反應
③學會緩解壓力和照顧自己的情緒
(四)溝通表達
①了解什么是溝通
②掌握溝通的要素和分類
③學會傾聽,學會避開溝通的短板
④識別掌握一致性表達的核心要