青少年在學(xué)校經(jīng)常失眠,雖然我不敢茍同"厭學(xué)"這一用詞。問(wèn)題是一個(gè)力求上進(jìn)的好孩子怎么會(huì)突然厭學(xué)?

其實(shí),很多孩子看起來(lái)非常好學(xué),只因?yàn)榫駜?nèi)耗,無(wú)法正常學(xué)習(xí),所以不得不"厭學(xué)"。


近我救助了一個(gè)陷入心理困境的高中生,他告訴我說(shuō):

"每當(dāng)我上課學(xué)習(xí)看到別人全神貫注的時(shí)候,我真的好絕望。老師和父母,看到我看不下書,成績(jī)一落千丈,十分不解,還以為我厭學(xué),不知道我有強(qiáng)迫思維。我知道,就算告訴父母也沒用,除了讓他們難過(guò),也沒辦法幫助我。這段時(shí)間一直想哭,想逃避學(xué)校,但又覺得對(duì)不起父母,感覺自己好失敗,好難受。"

一些原本學(xué)習(xí)成績(jī)好、性格內(nèi)傾的孩子,因?yàn)槭艿侥撤N傷害,容易落下了陰影,導(dǎo)致上課中腦子里總是浮現(xiàn)那些傷心畫面,而無(wú)法學(xué)習(xí),成績(jī)下滑。

這些"厭學(xué)"現(xiàn)象,在許多學(xué)校,尤其上了*,高中,非常普遍。錢丹塞恩劉老師團(tuán)隊(duì)每年都接到不少這樣的求助。

要知道強(qiáng)迫思維,往往都是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事,就會(huì)在腦海掀起巨浪。


因?yàn)槊舾卸嘁?因?yàn)橄氲锰?容易走神,導(dǎo)致無(wú)法集中注意學(xué)習(xí)。

因?yàn)閷W(xué)習(xí)狀況和心理狀態(tài)堪憂,自然就會(huì)因興奮難以入睡。

如果加上環(huán)境因素,如燈光、噪音、異味等,會(huì)更加心煩意亂。且越排除,對(duì)環(huán)境越敏感。這是失眠狀態(tài)下常見的問(wèn)題。

為什么同樣環(huán)境下,其他同學(xué)可以入睡,而有些同學(xué)卻睡不了?因?yàn)橛幸钟?、焦慮和強(qiáng)迫思維。

如果老師,家長(zhǎng)只是說(shuō),不要緊張,不要想多了,不要沖動(dòng)……那都是廢話。

因?yàn)槟阏f(shuō)的,他都知道,而且全部嘗試過(guò)了,就是做不到。

所以類似問(wèn)題導(dǎo)致的自殺或逃學(xué)也有可能,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的壓力不足以引起那么大的反應(yīng)——嚴(yán)重失眠、怕光,注意力不集中,除非心里另有其事。

青春期的孩子如此焦慮不安,莫非遇到了的心理矛盾?

帶著這個(gè)疑問(wèn),筆者做了一些分析和推理。

為什么上課注意力難以集中,為什么會(huì)對(duì)光線如此敏感?

結(jié)論是:類似這樣的孩子有抑郁和焦慮傾向,伴隨嚴(yán)重的強(qiáng)迫思維。

其異常表現(xiàn),是因長(zhǎng)期壓抑內(nèi)心而引起的心理沖突。

雖然在別人眼里,他無(wú)憂無(wú)慮,但對(duì)一個(gè)懂事的孩子,稍有一點(diǎn)挫折,就會(huì)多愁善感。

事實(shí)上,前面有不堪重負(fù)的學(xué)業(yè)壓力,后面又有父母期待的眼神。看著父母含辛茹苦,這個(gè)懂事的孩子,怎不心疼!怎不想用好成績(jī)回報(bào)他們?

可自己無(wú)能為力,覺得自己辜負(fù)了父母的期望,因此陷入了嚴(yán)重的自責(zé)和精神內(nèi)耗,使其無(wú)法集中注意投入學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子提出哭訴不想讀書,想回家時(shí),一定要引起重視,找到的心理老師進(jìn)行疏導(dǎo)。

說(shuō)明他已經(jīng)面臨著不堪重負(fù)的壓力,但他還是沒有選擇回家,因?yàn)椴蝗绦目吹礁改甘屯纯?只能用理性繼續(xù)壓抑自己的本心。

這必然讓問(wèn)題更嚴(yán)重。越壓制,負(fù)面情緒越爆滿,導(dǎo)致神經(jīng)高度敏感。這種情況,還能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)嗎?
或暫時(shí)請(qǐng)幾天假,回到自己家,才是好的自我保護(hù)。

可為什么有的孩子一路高歌,而有的孩子卻一蹶不振?
除了現(xiàn)實(shí)環(huán)境,很大一部分原因就是因?yàn)橛仔⌒撵`缺乏正確管理壓力和情緒導(dǎo)致的,即繭自縛導(dǎo)致的。
自己想表現(xiàn)好,但因?yàn)楦鞣N原因?qū)е铝Σ粡男摹?br /> 比如游戲電視等誘惑,有的孩子想看就看,不看也可;而有的孩子卻沉迷其中,不可自拔。
前者是娛樂消遣,后者更多的是無(wú)聊和解悶。
比如,成績(jī)好的時(shí)候,為了犒勞自己而玩下游戲——帶著愉悅心情玩,這種玩法一般不會(huì)上癮;成績(jī)落下,被父母數(shù)落了,為了解憂而玩下游戲——帶著焦慮煩悶的心情玩。
借酒澆愁愁更愁,這種"沾上"游戲的孩子,多半會(huì)上癮。

其實(shí),落后的孩子都是有苦難言的。前面有刀山火海(不堪重負(fù)的學(xué)業(yè)和傷心的校園),后面有窮兇極惡的"鬼子"(不懂家教的家長(zhǎng)),夾在中間的孩子難啊!
學(xué)習(xí)就跟牛吃草一樣,記憶就跟牛的反芻一樣:吸收——復(fù)習(xí)和消化——分享……
這是學(xué)習(xí)的全過(guò)程。
完成這個(gè)循環(huán),記憶就會(huì)一次次加深。
為什么嚴(yán)重的心理問(wèn)題會(huì)越來(lái)越強(qiáng)化,后惡化為精神分裂?就是因?yàn)橛洃洷患由睢?br /> 秋水理論根據(jù)"生根、發(fā)芽、開花、結(jié)果、播種"五個(gè)植物生長(zhǎng)的環(huán)節(jié),解釋了人的心理發(fā)展規(guī)律。
孩子的教育,一個(gè)是要提升學(xué)習(xí)的正向積極的記憶,比如知識(shí)的記憶,恩情的記憶;弱化負(fù)面的記憶,比如仇恨,自責(zé),關(guān)注自己的缺陷。
可以用錢丹塞恩學(xué)習(xí)方法。

對(duì)叛逆的孩子,不是硬逼其繼續(xù)上學(xué),更不是被送進(jìn)"魔鬼訓(xùn)練營(yíng)"改造,而是欲擒故縱,先順從孩子的意愿。

筆者所知道的那些參加特訓(xùn)學(xué)校接受"魔鬼"訓(xùn)練的孩子,出來(lái)后很多都抑郁——躺平。他們回來(lái)后,更恨家庭,恨社會(huì),恨*,巴不得把這些恨的對(duì)象全都炸毀。

這是魔鬼嘴里吐出的話。

殘酷的"魔鬼"訓(xùn)練營(yíng),很多都把孩子變成了魔鬼。

對(duì)孩子的教育,不能蠻干,要因材施教,循序漸進(jìn)。

不是憑著教官的某些積極想法,一腔熱血,就可以制服這幫熊孩子。


正如我的一位來(lái)訪者說(shuō):

我恨死我小姨,是她力薦我父母把我送到特訓(xùn)學(xué)校學(xué)了三個(gè)月。教官氣勢(shì)洶洶,咄咄逼人,不讓我玩手機(jī),不然就要"軍法伺候"。

我看情況不對(duì)勁,就見機(jī)行事,變得十分聽話和老實(shí)起來(lái)。教官還要我們不斷高呼勵(lì)志口號(hào)。

什么狗屁,都是蒙人的。在那種場(chǎng)合你不喊不行,不然有你好看的。

我只有忍吧,一忍再忍,忍過(guò)三個(gè)月,等我出去,我就要報(bào)復(fù)你們——

如何從心理學(xué)角度解釋重度抑郁癥?

知友:抑郁癥發(fā)展到什么程度才能稱之為重度抑郁癥呢?有沒有除藥物治療以外的其他方法幫助患者朋友康復(fù)?

站在西方(現(xiàn)代)心理學(xué)的角度去解釋,抑郁癥的輕重,就看抑郁癥的癥狀輕重。比如情緒化或者軀體化嚴(yán)不嚴(yán)重?心里沖突的時(shí)間、折騰的程度、心理痛苦有多久?癥狀是否泛化?社會(huì)功能障礙嚴(yán)不嚴(yán)重?

根據(jù)許又新教授的觀點(diǎn),可以從"時(shí)間、是否泛化、社會(huì)功能"三個(gè)維度對(duì)抑郁癥輕重進(jìn)行劃分——輕度、中度、重度。

*本土心理學(xué)不一樣,不是根據(jù)抑郁癥的癥狀輕重或癥狀的多少,而是根據(jù)思想偏執(zhí)的程度——與常態(tài)思想偏離的角度和長(zhǎng)度的大小進(jìn)行劃分。至于抑郁的時(shí)間多久,對(duì)社會(huì)功能的影響有多大?

我們不是根據(jù)這個(gè)來(lái)評(píng)估,而是根據(jù)來(lái)訪者的思想偏執(zhí)和態(tài)度來(lái)診斷。

我*上學(xué)期確診的,但我大概*就有了,因?yàn)槲易詺埖拇我呀?jīng)可以追究到*或更遠(yuǎn),在*我就會(huì)用傷害自己發(fā)泄情緒,但是當(dāng)時(shí)沒想到過(guò)抑郁癥這件事。


我今年*下學(xué)期,我上學(xué)期確診的重度抑郁癥,我身邊的人包括我的父母都不承認(rèn),身邊的人僅僅只是覺得我很搞笑,不可能,父母是覺得我是裝的,拿祖上三代從沒有過(guò)來(lái)說(shuō)事。

我的*是住宿學(xué)校,我和我的舍友都鬧翻了,因?yàn)樯蠈W(xué)期請(qǐng)假很久的原因,在班里的朋友沒多少,人也沒認(rèn)全,很討厭這個(gè)學(xué)校這個(gè)班級(jí)這個(gè)班級(jí)的老師,我感覺所有人都很惡心,父母親人都一樣,我在和別人聊天的時(shí)候,心里都會(huì)覺得好惡心,很反胃想吐。

我總會(huì)覺得我自己很多疑,我總會(huì)想這想那,但我總覺得直覺是對(duì)的,我很想請(qǐng)假很想休學(xué),父母不同意,我們班上也有一個(gè)男生有抑郁癥,前兩天我和父親談話提到他,我父親說(shuō),他是怎么樣,人家是心里有問(wèn)題的,你心里有問(wèn)題嗎?這個(gè)時(shí)候,我都會(huì)自嘲,現(xiàn)在熱了起來(lái),但我永遠(yuǎn)要遮住手臂,他卻從來(lái)不問(wèn),或者說(shuō)是不想問(wèn)。

這種情況的話我要怎么辦,上個(gè)學(xué)期我以為這個(gè)事情和他吵了很久了,他平常從會(huì)想要提起讓我去住宿,或者嘲笑我沒朋友,所以不想住宿 ,我每次都是笑笑而已因?yàn)橐坏┪冶憩F(xiàn)出不高興他就要罵我,明天周一要開學(xué)了,我感覺好惡心,我想到學(xué)校好惡心,我到底要怎么辦,我父親停掉了我的藥和心理醫(yī)生,我現(xiàn)在心里的話只能憋著,誰(shuí)都不能說(shuō),我到底該怎么辦。

能打這么多字,能表達(dá)自己真實(shí)的想法,說(shuō)明你比同齡人智商和情商都要高。對(duì)現(xiàn)在的一些孩子來(lái)說(shuō),家庭和學(xué)校是永遠(yuǎn)的痛。
學(xué)校父母逼著我們?nèi)プx書,我們不能干自己想干的事。
本來(lái)*應(yīng)該是燦爛天真的童年,在這個(gè)年齡段,孩子們應(yīng)該是能說(shuō)能笑,能夠盡情展示真實(shí)想法的年代,可以去玩游戲,可以撒嬌,可以打打鬧鬧,可以搗蛋,但是孩子們的這些原始本能都被家長(zhǎng)和學(xué)校剝奪了,不允許了。
孩子,我理解你心中的痛,我理解你現(xiàn)在的處境,當(dāng)你看到同學(xué)們都在拼命學(xué)習(xí),變成了"一切唯分?jǐn)?shù)而論的奴隸",讓你感到惡心和反胃。