泰州市高中生抑郁家長怎么辦隨著生活節(jié)奏的加快和社會壓力的增加,越來越多的人抑郁了。抑郁癥不是成年人獨有的,孩子們也深受抑郁癥的困擾。
就在前不久,我生活的城市里,接二連三的發(fā)生了*生輕生的事件。

是一位具有豐富經(jīng)驗的心理咨詢師,他從事心理咨詢十余年。他從自己多年的工作實際出發(fā),寫出了這本關于未成年人抑郁癥的書。

重新認識青少年抑郁。作為父母首先要了解什么是青少年抑郁癥。嚴重的抑郁不僅僅影響孩子的心理健康,也會影響孩子的智力發(fā)育。

準備應對挑戰(zhàn)。如何判斷孩子是否抑郁,作者為我們詳細介紹了青少年抑郁癥有哪些表現(xiàn),不同的孩子表現(xiàn)有哪些不同。分析抑郁癥對孩子學習的影響。分析孩子形成抑郁的原因,孩子為什會抑郁?為什么青春期的孩子容易抑郁?

分析完兒童抑郁的原因之后,就要制訂干預方案。
父母的自我提升。孩子和家長要共同成長。孩子的問題不只是孩子的,家長和孩子會互相影響。

給出了父母成長計劃。改變消極情緒,積極應對抑郁,父母的狀態(tài)先慢下來,做情緒的主人。改變父母錯誤的認知,升級父母自己的想法。

停止無效的行為,學習新技能。如何讓孩子感受到父母的愛,怎么做才能真正幫助到孩子,發(fā)現(xiàn)孩子自傷的行為應該怎么辦?改善親子關系,變對抗為合作。先搞好親子關系,再教育孩子,尊重孩子才能管理好孩子。

孩子的狀態(tài)調整。分析原因,制訂方案,提升父母,*后就是幫助孩子調整狀態(tài)了。接受情緒,讓孩子感受到被認可。引導孩子確認自己的感受,引導孩子說出自己內心的感受,層層深入幫助孩子看到自己內心的沖突。

幫助孩子理解自己的感受,理解孩子之后與孩子共情。給孩子的情緒一個合理的出口,幫助孩子自己處理自己的情緒。調整孩子對抑郁的想法,幫助孩子挑戰(zhàn)自己的想法。改變孩子的抑郁行為。
預防孩子抑郁的復發(fā),*干預要徹底,提高預防意識,做好情緒檢測。

建好支持系統(tǒng),培養(yǎng)良好生活習慣,幫助孩子克服人際困擾。幫助孩子提高能力,增強自信。
本書每個章節(jié)的*后都有一個互助練習,可以很好的幫助讀者練習掌握章節(jié)知識。本書操作性很強,可以有效的讓父母幫助孩子走出抑郁。希望這本書能夠幫助更多需要它的人。