我們的生命之所以困難,常常是因為我們的父母他們不愛自己、不尊重自己

對生命的愛與尊重,這個「愛」就是耐心跟溫柔;對一個生命,你有足夠的耐心與溫柔。我們每一個人都渴望得到這份愛,如果我的成長過程沒有得到足夠的愛--沒有人對我有足夠的溫柔、足夠的耐心,那我就會受傷,然后這個傷就會被帶進我的成人世界,它會污染我的生命。

這種沒有被滿足的渴望,在我長大之后也會繼續(xù)存在,因此當我長*人后,我也一直在尋找那份溫柔,尋找那一份對我的耐心,對我的接納,對我的尊重,對我的肯定;我不斷地在尋找著。

「尊重」其實就是接納,如實的接納;也就是沒有想要改變我的意圖。如果有一個人跟我講話,他沒有想要改變我,那我就會感覺這個人是尊重我。所以我們怎么樣去對一個人呈現(xiàn)一種關(guān)心、在乎、重視,但是我又沒有想要改變他。

這個有時候是很難的,因為
一個不愛自己的人,很難相信有人愛他;
一個不尊重自己的人,也很難去相信有人會尊重他。

我們的生命之所以困難,常常是因為我們的父母他們不愛自己、不尊重自己。而他們每天都在我們的生活中,不斷地呈現(xiàn)、展現(xiàn)他們不愛自己、不尊重自己,常常很容易進入情緒,常常在乎別人對他們的一點意見,然后對很多事情他們沒辦法心平氣和地來面對。如果我們在這樣的環(huán)境下成長,我們沉浸在這樣的情況下很長的一段時間,無形之中,我們就會被感染。

所以在愛與尊重這個課題里面,
很困難的一個部分就是
去愛那個曾經(jīng)不被愛的自己,
去尊重那個曾經(jīng)不被尊重的自己。

這一個很大的功課,是一個浩大的工程,因為我們不被愛的時間太長了。所以我們要回過頭,去尋找過去每一個階段的自己,或者每一個事件、每一個片刻的自己;不只是找到他,還要陪伴他、照顧他、跟他說說話。讓他(內(nèi)在小孩)那種不被愛,不被尊重的痛苦、受傷、羞辱的感覺,慢慢地消除。所謂內(nèi)在小孩的功課,真的是一個很龐大的人生功課。