瑜伽老師,一份提升我們氣質(zhì)的職業(yè);
瑜伽老師,一份能改變我們?nèi)松氖聵I(yè);
瑜伽老師,能幫助我們成功的行業(yè);
瑜伽老師,成就你的自信找到你*真實的美;
良好的開端,成功的一半!
從薈生活開始。

薈生活300TTC瑜伽教練培訓(xùn)
幫助您從瑜伽老師到瑜伽導(dǎo)師。
怎樣成為*的教培導(dǎo)師。
提高專業(yè)教學,人格魅力,
讓您成為瑜伽屆的棟梁之才

【什么是300TTC?】
300TTC,是瑜伽初學者的基礎(chǔ),是瑜伽老師晉升的必修課程。
作為瑜伽初學者,300TTC是邁入瑜伽大門的基礎(chǔ)。它能有效避免損傷,又能幫你打好扎實基礎(chǔ),讓你學透瑜伽體式背后原理,懂得靈活運用。
作為瑜伽老師,想要在瑜伽路上精進發(fā)展,必須要學300TTC。只有懂評估,*教學,才能贏得會員口碑和信任;同時它也是百變體式的基礎(chǔ),能夠拓寬你的瑜伽道路。


課程介紹
零基礎(chǔ)瑜伽理療課程,是專門針對瑜伽小白開始的瑜伽理療特訓(xùn)班。采用30天線下全日制集訓(xùn)的教學模式,教你快速掌握瑜伽理療知識,用自身的力量,實現(xiàn)終身療愈。課程是一個新型的教培班:理療調(diào)整體態(tài)同時維密塑形瘦身打造凹凸有致的身材。


30天你將學到什么?

完整
一套完整的課程體系,縝密的思維方式和對體式的深刻理解。完全勝任大課,小班課及私教等各種類的課程。

系統(tǒng)
不僅涵蓋了瑜珈科學的基礎(chǔ)知識,也包括理論,體式,呼吸,教學等各方面的系統(tǒng)化的知識。

科學
持有醫(yī)學背景下的審慎及嚴謹,教授已被科學驗證及一線教學中實踐證明的知識。

實用
來源于12年教學的經(jīng)驗提煉,扎實有效。

教培班課程大綱:
.瑜伽文化
1、瑜伽的起源與發(fā)展史。傳統(tǒng)瑜伽的派系與現(xiàn)代瑜伽流派的區(qū)別。
2、瑜伽的八支分法,瑜伽經(jīng)的講解與鋪墊。

.人體骨骼肌肉系統(tǒng)及瑜伽解剖學
1、人體各部位解剖的方位、術(shù)語
2、掌握人體結(jié)構(gòu)、人體力學,為正位安習習練打好基礎(chǔ)
3、運動系統(tǒng)的學習,運動的三個平面與六個方向
4、脊柱的基本結(jié)構(gòu)及解剖知識
5、脊柱運動的原則,脊柱的激活與放松

.呼吸法+能量提升
一、瑜伽呼吸法精講與實踐
1、呼吸系統(tǒng)的組成和結(jié)構(gòu)
2、呼吸系統(tǒng)的基本解剖
3、膈肌在呼吸中的重要性
4、胸廓的運動與腹腔的關(guān)系
5、瑜伽中的基本呼吸法

二、瑜伽清潔法
1、瑜伽冥想
2、瑜伽休息術(shù)

.體式與教學
一、瑜伽體位法
1、體位法的三步驟與*口令的剖析
2、瑜伽根基的意義與覺知
3、山式的*講解與運用
4、足踝站立序列
5、髖部前屈序列
6、臀腿戰(zhàn)士序列
7、腰腹核心序列
8、脊椎扭轉(zhuǎn)序列
9、基礎(chǔ)坐姿序列
10、后彎序列
11、倒立序列
12、體式示范方法,*講解與刨析

二、降階體式與輔具運用

三、如何手法輔助

三、瑜伽課程編排流程及方法

四、瑜伽老師具備的品質(zhì)與三大能力,上好瑜伽課的藝術(shù),引導(dǎo)詞及課堂把控

六套教學模板、教學模擬實踐

課程的益處適宜人群

體式講解集體練習

口令整理模擬帶課

一、拜日系列模版課A

二、拜日系列模版課B

三、脊柱靈活模版課

四、肩頸理療模版課

五、平衡開髖模版課

六、足膝理療模版課


.身體評估與私教實踐
1、評估的意義
2、評估的基本方法:問詢評估、靜態(tài)評估、動態(tài)評估
3、評估報告
4、課堂實踐
5、圓肩駝背私教方案與實踐
6、XO型腿私教方案與實踐

.哈他瑜伽*高級+瑜伽理療體式*高級

.維密塑形工具的應(yīng)用及訓(xùn)練

利用波速球,瑯琊榜,數(shù)字帶,臀帶,小球等工具,輔助鍛煉,讓肌肉在穩(wěn)定舒適的狀態(tài)下短時間內(nèi)達到*好的收縮效果,從而輕松燃燒脂肪*練習減少代償練習。

教學特色
從身體解剖知識入手學理療
瑜伽理療,是用體式服務(wù)身體,從而改善療愈自己。想要理療做的好,對身體結(jié)構(gòu)一定要有正確認知,才能*評估,有的放矢做好理療。


從正位出發(fā),避免瑜伽損傷

"瑜伽練對了是療愈,練錯了是損傷",因為不正確練習,很多初學者甚至*老師,都會有損傷出現(xiàn)。因此,初學者一定要從正位出發(fā),正確踏上瑜伽理療路。


精講體式,做標準才有效,瑜伽體式做的標準到位,理療才會更有效。線下體式精講,講師手把手矯正,從零出發(fā),學到*體式,為后續(xù)學習打牢基礎(chǔ)。


分模塊教學,懂得靈活運用從足膝到腰骨盆、從脊柱保健到肩頸理療等大眾問題,不僅懂原理,懂體式,更會靈活運用。維密塑形工具的應(yīng)用及訓(xùn)練臀腿+腰腹+胸背的維密力量訓(xùn)練,不僅骨正筋柔,還要身姿挺拔凹凸有致,全方位鍛煉,剛?cè)岵?br/>
8套成品模版課教學課程編排原理教學,8套成品課即學即用,實戰(zhàn)帶課演練畢業(yè)即可成功帶課。

一課三訓(xùn),打造完美學習閉環(huán)
線上預(yù)訓(xùn)線下正訓(xùn):線下培訓(xùn),講師輔具+案例分析教學,理解更透徹。手把手體式精講,體式準確,避免損傷。

兩年內(nèi)復(fù)訓(xùn):兩年內(nèi)免費復(fù)訓(xùn),給予充分的理解及實踐時間,帶著問題再學習,不斷精進。

終身群內(nèi)答疑:畢業(yè)不散群,有問題隨時問,講師解答,引路向前。

小伙伴分組對練,模擬演練,積累經(jīng)驗

初學者學瑜伽,動手實踐很重要。課堂小伙伴分組對練,理論實踐緊密結(jié)合,模擬真實場景,積累經(jīng)驗,打破零實戰(zhàn)經(jīng)驗畢業(yè)面試硬傷。

課程特色&工具
波速球狼牙棒筋膜球
臀帶數(shù)字帶瑜伽磚伸展帶

全方位*訓(xùn)練
1、通過波速球快速建立核心強化核心訓(xùn)練讓學員輕松穩(wěn)定的做到瑜伽體式
2、狼牙棒滾軸松解筋膜讓肌肉訓(xùn)練不代嘗
3、筋膜球松解足底筋膜建立足弓、松解肌肉痛點反擊點按壓掃除障礙輕盈上陣
4、臀帶加強臀部訓(xùn)練穩(wěn)定骨盆為了做體式時骨盆更加穩(wěn)定
5、數(shù)字帶激活背肌糾正腿形
6、瑜伽磚伸展帶輔助體式*練習

用輔具是為了讓身體快速建立力量讓身體正位,身體正位了才能更好的正確練習瑜伽體式從而避免代嘗損傷的練習。

"300TTC瑜伽教練培訓(xùn)"課程即開班,抓住眼前*近的機遇,向前一步,遇見更美的自己。

課程詳情
開班時間:
9月5日-10月4日
線下面對面授課,小班教學!
一旦報名繳費成功,如因個人原因無法參加者,費用不予退還,但是名額可以自行轉(zhuǎn)讓或保留下一期使用。

復(fù)讀、推薦和實習:
包學會:擔心學不會?免費復(fù)訓(xùn),學會為止不限次數(shù)
推薦就業(yè):*300多家合作場館,畢業(yè)即就業(yè),*學員可高薪留校
4大就業(yè)途徑:雙選會、場館到校直招、*直推,多種途徑打通就業(yè),各大專業(yè)瑜伽帶課群
30天全日制,送2年免費復(fù)訓(xùn)不限次數(shù),包含3大證書,學完可以帶私教+小班課+大課。


上課地點:
廣州市白云區(qū)齊富路名匯廣場東門


【溫馨提示】
1.可為學員安排校區(qū)就近宿舍——安全、舒適、干凈;
2.學員請自備水杯、筆記本和筆;
3.報名需全額付款,不接受口頭預(yù)約,以匯款憑證先后順序保留名額;
4.請合理安排好時間,謹慎考慮清楚再報名。


薈生活介紹
薈生活瑜伽創(chuàng)立于2017年初,我們的理念是:做源頭課程,讓瑜伽人少走彎路。
經(jīng)過發(fā)展,*已經(jīng)沉淀了理療教培、產(chǎn)后修復(fù)、維密塑形、頌缽陰療愈等眾多口碑極好的瑜伽課程,簽約并合作了眾多企業(yè)、學校、月子中心等單位。薈生活總校匯集了國內(nèi)外眾多*簽約瑜伽*。在課程體系上,我們以醫(yī)學背景的系統(tǒng)的理療瑜伽作為基礎(chǔ),為學生奠定*扎實的理論基礎(chǔ),再賦能優(yōu)質(zhì)的進修工作坊,使薈生活總校真正成為瑜伽人的成長港灣。
薈生活總校區(qū),六大功能場地,超*習課室,超大LED屏演播廳,配備瑜伽專業(yè)學習器具,為廣大老師學生提供了專業(yè)優(yōu)質(zhì)的學習條件。薈生活總校區(qū),落戶于廣州市中心白云新城版塊,毗鄰白云會議中心、白云萬達、綠地商業(yè)中心,地鐵口出行5分鐘,雙地鐵到達廣州南站、廣州機場,交通方便。位于市中心,周邊住宿、飲食方便,為各區(qū)學員集中培訓(xùn)提供了優(yōu)質(zhì)、方便的學習條件。