前兩天偶遇一位教中學(xué)的老師朋友,正好我家大寶明年就要上中學(xué)了,免不了多聊幾句。

朋友有感而發(fā),今年她正好帶了兩個不同的班型,一個是實(shí)驗(yàn)班,一個是普通班。而兩個班帶給她*大的感受就在于:*的孩子之所以*,就在于上課的時候孩子的專注力很棒。

所以,實(shí)驗(yàn)班上課的時候,因?yàn)椴恍枰貏e維持秩序,講課的內(nèi)容自然而然就會多一些、深一點(diǎn),拓展的內(nèi)容也會廣一點(diǎn);而普通班則需要用很大的精力去維持課堂秩序。

雖然每天就多一點(diǎn)點(diǎn),但日積月累,兩個班的孩子差距就會越來越大。

因此,能否定心專注于一件事,是造成學(xué)生學(xué)習(xí)差異的重要原因。作為家長也可以從孩子在家中的表現(xiàn)窺見一斑。

成績優(yōu)異者在家里做事都目標(biāo)明確,有條不紊,都有固定的時間完成作業(yè),而且在做作業(yè)時往往能一坐幾個小時不受外界干擾,直至完成。

而學(xué)習(xí)困難的學(xué)生,則無論是家長盯、請家教,也不能讓他們認(rèn)真地、安靜地做事情。

所以,做任何事情,專注都是成功的基礎(chǔ);而從幼兒園到*是這一習(xí)慣養(yǎng)成的*重要的時期。

很多家長會忍不住抱怨:孩子坐不住,浮躁,做什么都是三分鐘熱度……

其實(shí),只要家長給孩子的行為以尊重和理解,不隨意打斷孩子,一旦孩子開始做某件事的時候,就不得以任何理由去打斷他們,哪怕即將要吃飯、即將要睡覺、即將要出門、即將要回家......尊重孩子的任何一種專注的活動,相信一定會收獲一個專注的孩子。

所以,在抱怨孩子的時候,不妨先檢討一下自己是否有這些"幫倒忙"的行為吧!

【主動幫不該幫的忙】

當(dāng)孩子在專心地琢磨著如何玩新玩具時,家長立即伸出手來:"我來幫你吧"。然后按照說明書,忙的不亦樂乎。

其實(shí),每個玩具的玩法有千萬種,沒有正確與錯誤之分,更不需要非按照說明書去玩。當(dāng)家長在不斷地告訴孩子應(yīng)該怎樣玩、怎樣玩就是錯誤的時候,恰恰是在打斷孩子專注力,幫倒忙的時候。

只有讓孩子自己的動手與鉆研,才能找到玩具的樂趣,還會增強(qiáng)自己的專注力。

【一心二用的陪伴孩子】

和孩子一起進(jìn)行親子閱讀是很不錯的時光。但是有些家長會趁孩子翻書頁或找書之時,自己爭分奪秒地看一眼手機(jī)信息,或者接打一個電話,回一個信息。

然后就是這樣一個不經(jīng)意的行為,不但會打斷自己的注意力,而且破壞孩子的專注力。

所謂陪孩子寫作業(yè),就是自己在孩子身邊翻手機(jī),看小視頻笑得前仰后合,然后再叱責(zé)孩子,怎么不用心寫作業(yè)?要么就趁著孩子寫作業(yè),抓緊時間做點(diǎn)家務(wù),在孩子房間拖拖地、擦擦桌子、整整床鋪……

算了,要是這樣,還是不要陪孩子寫作業(yè)了,給他一個安靜的獨(dú)立的空間就好。

【同一時間為孩子分配幾件事情】

讓孩子一次只做一件事情,人的注意資源是有限的,分配在性質(zhì)不同的事情上面,會嚴(yán)重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中,同時進(jìn)行多件事情,會損害注意的有效集中。

所以,哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時候,也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時候,不要放音樂。

在日常生活中,不要給孩子買過多的玩具和書籍。孩子的玩具和書籍越多,越無法集中注意力認(rèn)真地選擇一個,往往是這本書翻兩頁,那本書翻兩頁,玩具也是,一會兒玩這個,一會兒玩那個。

太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

當(dāng)孩子對某項(xiàng)活動產(chǎn)生興趣時,盡可能為他提供更多與之相關(guān)的資訊、材料、可能的相關(guān)活動,讓他跟與其相關(guān)的事物關(guān)聯(lián),發(fā)掘出更多有趣的元素,讓它變得更豐富、更有趣味,孩子注意力集中的時間自然會更長。

不要用成人的視角去要求孩子,安排孩子,讓孩子能夠量力而行。

人的注意力是有限的,研究表明,成年人大約只能持續(xù)40分鐘,兒童持續(xù)的時間相對更短,生活中有6%——7%的人想集中精力卻沒有辦法。

所以,培養(yǎng)孩子的專注習(xí)慣特別重要;家長不妨多在生活細(xì)節(jié)上對孩子進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練。

【從"呼喚孩子"開始訓(xùn)練】

通常不夠?qū)Ｗ⒌暮⒆?有些是因?yàn)殚L久以來,他們已經(jīng)習(xí)慣選擇性的接收訊息:想聽的話就會有反應(yīng),不想聽的話就充耳不聞、或當(dāng)做沒聽到。

這種類型的孩子,常讓大人們呼喚好多次,卻無聲無息假裝沒聽到,或是回答語氣顯得不耐煩,或是不情不愿的姍姍來遲。

所以父母要先訓(xùn)練孩子在他人說話的*時間就要有反應(yīng)。

《弟子規(guī)》中說,"父母呼,應(yīng)勿緩",就是當(dāng)父母呼喚孩子的時候,孩子必須要在*時間有所回應(yīng)。

當(dāng)父母叫了孩子好多次都沒有回應(yīng),就要很鄭重的把他請到面前來,明確指出自己剛才呼喚的次數(shù),詢問他沒聽到的理由。如果孩子的理由有道理,也要教他怎樣有禮貌的表達(dá)歉意;若是孩子說不出理由,那么就必須讓他對自己這種輕忽的態(tài)度深切反省,并讓他重新再一次練習(xí)。

【從"眼神交流"開始訓(xùn)練】

孩子的專注,還要從眼神交流開始。只有足夠的眼神交流,確定訊息可以完整的傳達(dá)到孩子的心里,孩子才會真正的專注。

當(dāng)別人在說話時,應(yīng)該要求孩子眼神必須專心注視著對方,這是一種禮貌,也是一種專注力的表現(xiàn)。

學(xué)習(xí)不夠?qū)Ｗ⒌暮⒆?在和他們說話時,他們的眼神總是左顧右盼、或是不住的把玩著手上的東西;看似安靜有在傾聽,其實(shí)他們的腦袋正在神游四海。

首先,和孩子交流的時候,要偶爾反問孩子:"剛才爸爸媽媽說了什么?"如果孩子回答得出來,代表他是專注的,親子間的對話是有傳達(dá)力;反之,若孩子回答不出任何話語,代表剛才的對話,可能只是大人們自顧自的講得開心罷了。

其次,也應(yīng)該要求孩子不能在對話過程中,只用"嗯"或點(diǎn)頭的方式,來回答和大人的談話。當(dāng)孩子只會用"嗯"或點(diǎn)頭方式來回答,長久下來他們就會變成被動接收訊息的角色。只有孩子能夠表達(dá)出自己內(nèi)心的想法,親子之間彼此有意見交流,這樣孩子才會足夠?qū)Ｗⅰ?/p>

【從"肢體動作"開始訓(xùn)練】

有些學(xué)習(xí)不夠?qū)Ｗ⒌暮⒆?也可以發(fā)現(xiàn)到他們的動作十分緩慢,做事慢吞吞,總是顯得無精打采。

身體的行動,可以帶動思考的運(yùn)轉(zhuǎn),動作敏捷的孩子,自然而然是認(rèn)真的,專注的。我們可以想象蓄勢待發(fā),即將捕食的獵豹,靜若處子動若脫兔的感覺,那種專注力,那種敏捷度,會帶給它多大的爆發(fā)力啊!

父母可以讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?父母要給予一定鼓勵(表揚(yáng)、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘,再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。這些可以加強(qiáng)孩子的自信,讓他感覺"我能自覺集中精力做好一件事"。

另外,也可從生活作息的速度感來要求。比如:"請?jiān)谑腌妰?nèi),把語文課本收起來、數(shù)學(xué)課本拿出來,開始!"、"十秒鐘,把數(shù)學(xué)課本收起來、書法用具拿出來。"、"十秒鐘,把桌上的東西收干凈。"

經(jīng)過一次又一次的練習(xí),會發(fā)現(xiàn)孩子的速度加快了,動作也敏捷許多;同時,他們也重建了規(guī)律生活的作息,知道物品該如何分類與擺放,如何更有效率的把自己的生活管理好。

隨著有效時間的有效利用,孩子的敏捷度和專注力也同時加強(qiáng)了;何樂而不為?