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現(xiàn)在社會(huì)網(wǎng)絡(luò)化的趨勢(shì)明顯,有很多小孩子在還小的時(shí)候就已經(jīng)接觸到了互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī),而小孩子的好奇心及克制能力又沒(méi)有特別之處,所以現(xiàn)在越來(lái)越多的孩子染上了網(wǎng)癮,在解決這個(gè)的時(shí)候,不能一味的責(zé)怪孩子,可以嘗試從以下方式入手,便于讓孩子從網(wǎng)癮中走出來(lái):

1.讓自己知道正在失去

列出自己上網(wǎng)時(shí)失去的東西。從實(shí)際上的網(wǎng)路費(fèi)、電費(fèi),到時(shí)間上的損失都可以列出來(lái)。例如上網(wǎng)5個(gè)小時(shí),卻失去了跟家人一起聚會(huì)的時(shí)間。

2.找出網(wǎng)路成癮的元兇

為什么自己會(huì)成癮,其實(shí)很多人都很明白。想要一直玩線上游戲的人,可以想辦法讓自己忙起來(lái),轉(zhuǎn)移對(duì)線上游戲的注意力。沒(méi)事掛在臉書上的人,可以透過(guò)直接和朋友見(jiàn)面來(lái)互動(dòng)。

3.記錄自己上網(wǎng)的時(shí)間

你知道自己一共上網(wǎng)多久嗎?"總覺(jué)得才幾十分鐘吧!"這樣說(shuō)的人,記錄后都會(huì)被自己的上網(wǎng)時(shí)數(shù)嚇一跳。如果你確實(shí)地記錄一下,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己上網(wǎng)的時(shí)間多得驚人。再換算這些時(shí)間你其實(shí)可以做多少事,就會(huì)知道自己其實(shí)是在虛度光陰。

4.做好時(shí)間管理

給自己的每一個(gè)時(shí)間點(diǎn)寫好要做的事,列出行程表。決定好上網(wǎng)時(shí)數(shù)就不要對(duì)自己寬容,時(shí)間一到就要立即停止。不只上網(wǎng)時(shí)間,連早起的時(shí)間都固定,養(yǎng)成對(duì)自己守時(shí)的習(xí)慣。