2021-12-15 11:47:21
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偉大教育家蒙臺梭利曾經(jīng)說過:"給孩子*好的學習方法就是讓孩子聚精會神地去學習。"可見專注力的重要性。
我曾經(jīng)聽一位校長說:"孩子只要有這兩項能力學習就不會差:一個是專注力,一個是記憶力。"
哈佛*的研究發(fā)現(xiàn),兒童的專注力是隨著年齡的增長而提高的。
3歲的孩子可以持續(xù)注意3-5分鐘,4歲的孩子可以持續(xù)10分鐘左右,5-6歲孩子可以持續(xù)10-15分鐘,7-8歲孩子可以持續(xù)15-20分鐘,9-10歲的孩子可以提高20-25分鐘,11-12-歲的孩子可以持續(xù)25-30分鐘,成年后注意力可以持續(xù)30分鐘以上。
而且研究發(fā)現(xiàn),專注力確實可以通過訓練提高。
1、約定時間內(nèi)完成學習任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿梢患?包括學習或者是玩的行為,父母要及時給予鼓勵,并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成后面的學習。當孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。讓孩子相信自己"我能專注精力做好一件事"。
2、多給孩子適當?shù)墓膭?不打擾他喜歡做的事情。家長盡量不要打擾孩子的玩?；?qū)W習,時間長了,孩子很難專注做事,這也是造成很多孩子精神不集中的一個原因,所以家長記得當孩子專注做某一件事的時候,讓他專注就好了。
3、減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù),讓孩子學會分配時間。孩子學會自己調(diào)節(jié)時間,找到成功的感覺,做其它的事也會更加自信。而且他在完成功課只需要共較少的時間即可,他便可抽出更多的時間做其他事情。
4、大聲朗誦有利于訓練注意力。讓孩子選擇一篇自己喜歡的小文章大聲朗讀,可以使孩子多感官協(xié)調(diào)。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力會高度集中,長期訓練讓孩子會有明顯效果。
5、營造有利于集中注意力的家庭支持氛圍。當孩子在學習時,家長在玩手機、看電視、和朋友大聲交流等等,有時,我們說了多少都不如我們自己努力做好自己,給孩子做更好的示范。有時,我們?nèi)ヘ煿趾⒆邮且驗槲覀冏约哼€不夠完整。所以,作為家長,我們也要不斷地成長。
6、不要給孩子買過多的玩具和書籍。為人父母者,大都愛意大發(fā)。給孩子買了很多的玩具和書籍,可是孩子不知道哪本書好看,玩具更是這樣,一會兒玩這個,一會兒玩那個。讓孩子專注于本書籍或一個喜歡的玩具上不是更好嗎?
7、一次只做一件事情的魔力一個人的精力是有限的,人們在同時做多個任務(wù)的過程中,損失*大的是效率。當孩子完成了一件事情時,往往會有一種滿足感,甚至是成就感,這是一種很好的心理狀態(tài)。
8、跟孩子一起玩兒家長還可以多問問孩子"還可以怎么玩",幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力,在玩的過程中制定規(guī)則,提高孩子的能動性。
9、每天抽一定的時間,讓孩子看智力訓練的書。當孩子的大腦受到外部刺激,就是他的智力開始逐步增長,智力訓練書籍可以彌補家庭教育某些空白,為你的孩子打下未來智力發(fā)展的堅實基礎(chǔ)。
10、盯點法&舒爾特方格。采用盯點法可以隨時訓練的,在教室和家里,每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的。還可以采用舒爾特訓練法,這個方法是*上*專業(yè)、*普及、*簡單的訓練法。
總之要想讓孩子有超強的專注力,必須把一些能夠分散孩子注意力的因素排除,并且降到*低的可能性,這樣的話孩子的思維才是純凈的,這樣的孩子才能更可能有超高的專注力。
