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| 高中好難學不下去怎么辦 遂寧高中復讀學校一年多少錢 現(xiàn)在升學確實對于一部分孩子造成了不小的壓力,當你覺得高中好難,學不下去的時候,就看看下面的方法吧,希望能幫到你。 克服對學習的抵觸心理 停下手中的事,立刻開始學習。你總是對自己說:"再過一個小時我就開始學習。"一遍遍重復這句話,直到把一整天都荒廢掉。如果你需要認真學習,就不要再拖延。停下你正在做的任何事,拿著學習材料到一個安靜、安全的地方開始學習。不要用"再玩一把游戲"、"再看一集節(jié)目"這樣的借口拖累自己。越早開始,越早結束。從長遠來看,你的自由時間反而會更多。"開始"比"堅持"難得多。一旦克服開始的抵觸心理,你會發(fā)現(xiàn)繼續(xù)學習就容易多了。 強迫自己開始記筆記,也可以畫出來。用繪畫的方式既有助于記憶,也更有趣。比如說你要記1812年戰(zhàn)爭,就可以把你了解的相關內容都畫出來。剛開始學習的那一、兩分鐘很關鍵,這個階段特別容易放棄。為了避免出現(xiàn)這種情況,你可以馬上開始記筆記,記得不好也沒關系。取得一些進展后,無論是多么微小的成果,你都會發(fā)現(xiàn)這時放棄比當初毫無進展要放棄更困難。別忘了要是你覺得一開始寫的筆記不好,后面隨時可以重寫。 激勵自己。士氣對學習效果影響巨大。一開始給自己"打打氣",在整個學習過程中將士氣保持下去。 排除干擾因素 找一個不受打擾的地方學習。很多人留出了充足的學習時間,結果任由各種干擾因素分心,后把時間都浪費掉了。學習的地方一定不能有干擾因素。通常你得找一個安靜、私密的地方,遠離電子游戲、網上娛樂項目、電視、社交活動等等。 巧用音樂和白噪聲。有些人在寂靜無聲的環(huán)境中反而無法專心。如果你也是這樣,可以試試在學習時播放音樂或白噪聲。對一些人來說,音樂可以起到激勵作用,讓他們保持專注,否則很容易做白日夢。還有些人喜歡用白噪音作為學習背景音,會讓他們放松、專注,屏蔽干擾因素。白噪音是指無規(guī)律的持續(xù)聲音,如雨聲、波濤聲。無論你選擇哪種學習背景音,關鍵是不能讓你分心。如果你跟著音樂唱起歌來,無法專注于面前的功課,就得把背景音關掉。只有在你覺得確實有必要時,才用背景音(關于音樂與白噪音可以配合手機學習輔助軟件專注海洋進行)。 小提示 學一會兒,休息幾分鐘,大腦會更清醒。 學習時保持頭腦冷靜。盡量不要想那些影響情緒的事。 將學習物品收拾得井然有序,會讓你更專心,更冷靜。 完成困難的任務或者做完難題后,不妨獎勵自己。 買一些便宜的本子作為復習本。把學習要點記在里面,便于快速復習。 進入自習室,在專注海洋加入線上自習室跟其他人一起學習也會更有趣。 對于需要記憶的內容,你可以把背完的答案錄下來,臨睡前聽一聽。這是很好的復習方法. 畫圖表和流程圖有助于記憶某些*的要點。 分享到 |
