瑜伽，練過嗎？身邊的人練過嗎？但你知道嗎？練習(xí)瑜伽的人四分之一都曾經(jīng)受傷。 近期一項(xiàng)研究也指出，部分長期練瑜伽的人，由于姿勢不正確，或者用力過猛，出現(xiàn)了椎間盤退化、磨損等問題。骨科專家指出，“瑜伽病”已漸成一種時(shí)尚的新病種，肌肉拉傷、韌帶拉傷、軟骨損傷、關(guān)節(jié)勞損、神經(jīng)肌肉痛等都是常見的“瑜伽病”，腰椎錯(cuò)位、椎間盤突出、頸椎受傷、脊柱損傷的也有不少，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致癱瘓。 山坡上的練瑜伽的游客。視覺 資料圖 特別是所謂的孕婦瑜伽缺乏科學(xué)理論，更為荒謬。 瑜伽（梵文YOGA音譯）起源于古印度，原本是古印度僧人的一種修行方法，近些年已風(fēng)靡全球。在，瑜伽也迅速成為都市女性為推崇的一種時(shí)尚運(yùn)動(dòng)方式，其賣點(diǎn)正中現(xiàn)代女性的心窩：美體、減肥、減壓甚至治愈，或者減輕關(guān)節(jié)炎等常見疾病。 也許，瑜伽對(duì)我們的健康確有一些好處，每種運(yùn)動(dòng)也都有利有弊。但是，近日有骨科專家提醒，瑜伽的動(dòng)作看似柔和，卻是毀傷脊柱的運(yùn)動(dòng)，它比踢足球、打籃球之類的激烈運(yùn)動(dòng)受傷概率要大得多，“瑜伽病”已成為一個(gè)時(shí)尚病。 瑜伽標(biāo)榜“包治百病”，實(shí)則“坑害”不少女性 瑜伽，原是一種古老而傳統(tǒng)的健身養(yǎng)心方式，瑜伽的修煉即個(gè)體意識(shí)與宇宙本體的合一。在印度，瑜伽被認(rèn)為是一門以感覺語言科學(xué)體系為基礎(chǔ)理論的*，是用“心”來感悟的。印度的瑜伽流派大都沒有我們國內(nèi)這些復(fù)雜的形體動(dòng)作，并認(rèn)為其妨礙了人們對(duì)瑜伽體系的學(xué)習(xí)與練習(xí)。 有調(diào)查顯示，練習(xí)瑜伽的人四分之一都曾經(jīng)受傷。2007年11月，有媒體報(bào)道，一個(gè)25歲女孩因?yàn)榫氳べざ軅≡?。她是左膝?nèi)側(cè)韌帶撕裂，至少需要休養(yǎng)兩個(gè)月才能恢復(fù)。此前，有上海媒體報(bào)道，在虹口某小區(qū)論壇上有人稱，她參加的一期瑜伽班15個(gè)人有6人被拉傷或扭傷。 近期一項(xiàng)研究也指出，部分長期練瑜伽的人，由于姿勢不正確，或者用力過猛，出現(xiàn)了椎間盤退化、磨損等問題，有個(gè)30多歲的修煉者脊柱已退化如60歲。美國舊金山的一位脊椎神經(jīng)科醫(yī)生，在瑜伽盛行起來后，得到一個(gè)“瑜伽醫(yī)生”的外號(hào)，這位醫(yī)生說，他每周治療的病人中，有20~30個(gè)是因練習(xí)瑜伽不當(dāng)導(dǎo)致的。 但是，許多人并沒有懷疑過瑜伽，在受傷后也不會(huì)怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，瑜伽受傷的相關(guān)投訴很少，也未引起練習(xí)者的足夠。 筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，幾乎所有瑜伽會(huì)所都在聲稱自己“正宗”，能頒發(fā)“國際通行”的瑜伽認(rèn)證，而事實(shí)上全世界的瑜伽都沒一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，“國際通行”又從何談起？利益驅(qū)動(dòng)之下，瑜伽又撒了多少謊？
