成都自信口才培訓(xùn)班    如何增強(qiáng)自信心

人人都能忍受災(zāi)難和不幸,并能戰(zhàn)勝它們。有人也許不相信自己能辦得到,可是人類有強(qiáng)得驚人的內(nèi)在源泉。只要我們加以利用,便能引領(lǐng)我們度過難關(guān)。我們較自己所想的更堅(jiān)強(qiáng)。

法則1:首先對(duì)自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒有,那就不要再向下看了……要對(duì)自己寬容,并使事情看起來(lái)容易做到。

法則2:表現(xiàn)得好像自信十足,這會(huì)使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰(zhàn),顯示自己并不是全然的害怕。

法則3:停下來(lái)想一想,別人也曾面對(duì)沮喪和困難,卻克服了它們,別人既然能做到,當(dāng)然你也能。

法則4:記住:你的生命是以某種節(jié)奏前進(jìn),你若感到失意消沉,無(wú)力面對(duì)生命,你也許會(huì)沉至山洼的底部;但是你若保持自信,便可能利用當(dāng)時(shí)正扯你下墜的那股力量,躍出洼谷之外。

法則5:記住:夜晚比白天更容易使你感到挫敗和氣餒。自信多與太陽(yáng)一道升起。

法則6:只有想不到的事情,沒有干不成的事情。

法則7:我們大多數(shù)人所擁有的自信,遠(yuǎn)比我們想象的更多。

人人都能忍受災(zāi)難和不幸,并能戰(zhàn)勝它們。有人也許不相信自己能辦得到,可是人類有強(qiáng)得驚人的內(nèi)在源泉。只要我們加以利用,便能引領(lǐng)我們度過難關(guān)。我們較自己所想的更堅(jiān)強(qiáng)。法則8:克服局促不安與羞怯的佳方法,是對(duì)別人感興趣,并且想著他們。然后膽怯便會(huì)奇跡般消失。為別人做點(diǎn)事情,舉止友好,你便會(huì)得到驚喜的回報(bào)。

法則9:只有一個(gè)人能治療你的羞澀不安,那便是你自己。沒有什么方法比"忘我"更好。當(dāng)你感覺膽怯、害羞和局促不安時(shí),立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講,那么除了講題,一切都忘了吧。切莫在意別人對(duì)你和你的演講如何看。忘記自己,繼續(xù)你的演講。

法則10:只要下定決心,就能克服任何恐懼。因?yàn)檎?qǐng)記住:除了在腦海中,恐懼無(wú)處藏身。

法則11:害怕時(shí),把心思放在必須做的事情上。如果充分準(zhǔn)備,便不會(huì)害怕。