哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何提升演講時自信。今天就把相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何培養(yǎng)個人演講水平鍛煉自信？，如何讓自己在上臺演講時變得自如呢？，怎么樣才能自信的在臺上演講？，怎樣在演講中增強自信？，怎樣鍛煉演講的自信？，演講時如何提高自信, 讓自己冷靜下來，演講時如何讓自己培養(yǎng)自信的感覺？，自信心在演講中有什么作用？如何增強自信心？??。

如何培養(yǎng)個人演講水平鍛煉自信？

一、有強烈的欲望 當一個人有一定要得到的欲望時，體內(nèi)就會產(chǎn)生一種激素，它會轉(zhuǎn)化成一種能量來協(xié)助你去達成目標。這就是人們常說的潛能作用。 二、找到興趣 興趣是*的老師，做有興趣的事情讓你感到輕松，同時也會做得更好。 三、做充分的準備 當你準備得充分的時候，便不至于在實際過程中慌亂。而從容自如，穩(wěn)操勝券，自然提升自信。 四、力成熟能生巧 越是熟練的事情作越能發(fā)揮得好。如果讓一個專業(yè)的高級廚師在幾百人面前講如何管理好飯店，他可能缺少自信，但如果你讓他與大家分享做出美味佳肴的經(jīng)驗，他會很自信。 五、解除自我設限 很多人缺少自信都是因自我設限造成的，自認為我不行，我不能。有人請教卡耐基如何在演講中有自信？卡耐基告訴他說：“把臺下的人都當成是欠你錢的人，那你就有自信了?！? 六、自我獎勵 當你做好一件事情時，要給自己一個獎勵，讓自己期待著下一次成功后的獎勵。小成就小獎勵，*就大獎勵。 七、不達目的決不罷休 當你下定決心去做好一件事情時，要有破釜沉舟的精神，不獲全勝，決不收兵，自然會提升自信。

如何讓自己在上臺演講時變得自如呢？

這是一個從小到大都喜歡演講，*混跡于辯論的愛好者的分享：首先，我們可以把ta分為兩個部分去做準備，練習工作和比賽準備。*，練習工作1.稿子一定要自己寫很多時候我們演講比較困難的是脫稿，一緊張就很容易忘記，但如果是自己的稿子，中心思想和主題自己都相對熟悉，可以大大減輕背誦的壓力和降低忘詞后的補救。2.可以嘗試運用口語化的語音，基本做到自己讀起來不繞口寫演講稿不同于寫文章，如果稿子過于晦澀，不僅自己好難記憶清楚而且聽眾也很容易走神。這個問題，可以通過事前自己多讀幾遍和請別人聽，來判斷是否繞口和晦澀難懂。3.多讀而不是多背多次反復練習去尋找感情，可以適當?shù)募由现w語言，這些都可以幫助鞏固記憶。4.充分靈活作用輔助記好練習時在稿子上化停頓線，在需要語音語調(diào)起伏的地方做標注，在需要不同情緒流露的地方也標注，然后根據(jù)標注的地方練習，不適合再修改。5.在鏡子和朋友面前計時練習在熟悉稿子之后，對著鏡子調(diào)整自己在演講時的體態(tài)，然后錄音，看自己的語速是否合適。有一定熟悉度后，可以在朋友面前嘗試，讓他們給出一定的建議。第二，比賽準備1.走到講臺前，先深呼吸，可以臨賽前吃顆糖，這都是緩解壓力的方式2.準備小手卡，把自己不熟悉的內(nèi)容和稿子大綱寫在手卡上，拿著手卡是讓自己稍微安心一點的方法3.讓好朋友陪同，如果有條件的，讓ta坐在觀眾席，演講前可以盯著ta眼睛(這個我沒試過，我一般都是讓朋友陪，知道有ta們在就會安心得多)4.眼神千萬不要飄，不要不敢直視別人，否則會顯得很不自信5.在上臺前就把感情調(diào)動起來5.還有就是心態(tài)心態(tài)放平，不要去想得不得獎，越想越緊張，當成一次分享就好了暫時想到這么多，如果以后有想到再補充~其實演講就是熟能生巧的一件事，多去幾次，收獲一些贊美和鼓勵，就會越來越不緊張。也會慢慢開始找到適合自己的節(jié)奏和風格。我自己屬于上臺前腿軟，但是比賽中不緊張，賽后繼續(xù)緊張的類型。所以很理解緊張的心情，加油吧！

怎么樣才能自信的在臺上演講？

表面上看起來成功的演講，就是把一群人說服，在氣勢上言辭上讓大家來認同。我現(xiàn)在覺得，真正成功的演講，是說服自己，你發(fā)自內(nèi)心覺得自己說的東西是對的，是像太陽每天東升西落一樣的時候。你就不會去思考如何才能表現(xiàn)的自信。哪怕有人不認同，也不因此感到挫敗。知道自己在干什么。其他的都不重要了。你的自信是你自己賦予的。believe yourself。一切會水到渠成。不是雞湯。你的自信來自于你對自己的認可，而非鼓勵。

怎樣在演講中增強自信？

我覺得演講缺乏自信，是因為你害怕下面的人群，其實就是害怕成為人群中的焦點，我有個小方法，就是讓自己去習慣人群的目光，你可以去站在人群中，人群中站得高一些，開始接觸一下別人投射給你的目光，但你自己要心想，你們這些一個兩個low逼，看吧看吧反正我不虧，慢慢的你接受了八卦群眾看著你的眼神，你就會變得“清高”一些，不這么在意別人的目光了。

怎樣鍛煉演講的自信？

哈哈，其實是有技巧的，一般很多人都比較內(nèi)斂，害羞，不敢在眾人面前開口說話，很多人都沒有意識到這個問題，年輕的時候覺得無所謂，等到了一定年紀才發(fā)覺這樣一個缺點會給你帶來多少麻煩帶走多少機會，所以我覺得要是真的自己不能突破，還不如花點錢去找個好點的培訓機構去學學，有人指導最起碼有方向，總比自己在下面摸索要來的快。武漢這邊這種口才培訓的機構還蠻多的，我住閱馬場這邊，對這塊比較了解點，有個盛世領導力的在首義園那邊，經(jīng)常都有聽到老師帶學員晨練，哈哈，蠻不錯的……

演講時如何提高自信, 讓自己冷靜下來

沒有自信心，你是不會去演講的，呵呵。 把自己要說的話盡量用最簡單的語言有條理的表達，并且注意讓聽眾產(chǎn)生共鳴，這就是演講！

演講時如何讓自己培養(yǎng)自信的感覺？

我自己的一點點經(jīng)驗： 首先，可以先嘗試在家人面前講一遍。 然后在對自己說：可以的，能行。 因為一般心理暗示是會有些作用的~ 在上場時，可以先深吸一口氣，然后微笑著看場下。 這時你會感到有種自信油然而生的~ 而且如果比較內(nèi)向或者比較緊張的話，事先把稿子練熟很重要哦~ 因為稿子熟了，就不會很擔心~ 希望能幫到你=v=

自信心在演講中有什么作用？如何增強自信心？

自信心是一種推斷性的心理過程，具有明顯的理性思維色彩。所謂有自信就是對實現(xiàn)目標、圓滿完成任務抱有成功的把握；否則，就是沒有自信或信息不足。 自信心與成功欲密切相關，是演講者重要的心理支柱。 充分的自信是演講成功的另一秘訣。自信心可以堅定自己的意志，可以充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，在復雜挫折的情況下，頭腦清醒，隨機應變。 演講者要有意識地培養(yǎng)和樹立堅強的自信心。正確認識評價自我素質(zhì)與能力，嫻熟掌握演講基本規(guī)律，深刻理解演講內(nèi)容。

上面就是我對如何提升演講時自信整理出來的一些觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！