成為一名瑜伽教練需要多久時間

    瑜伽(YOGA)發(fā)源于古印度，如今在世界各地已經(jīng)成為一項極熱門的健身運動。瑜伽提倡“和諧”、“靜心”、“修身”，在都市人中大受歡迎。在印度，瑜伽是作為一種修持，修習(xí)者通常終其一生去修行，瑜伽有八千多組動作、八萬六千多種體位法。但是在*，瑜伽只做為一種健身運動和一份時尚的職業(yè)，并不要求練習(xí)的人去把它當做修持，也不是要求所有的瑜伽教練都具備瑜伽圣人的水平才能授課，更注重的是實際授課的能力。
    那么成為一名瑜伽教練到底需要多長的時間？目前國內(nèi)培訓(xùn)瑜伽教練的機構(gòu)繁多，魚龍混雜，尤其是在課程設(shè)置和培訓(xùn)時間上差別很大。國內(nèi)瑜伽教練大多分為初級、中級、高級。學(xué)程三十天到九十天不等，讓很多想要從事瑜伽教練職業(yè)的人無從選擇。
    就此，記者對北京部分瑜伽教練培訓(xùn)機構(gòu)開展了一系列的調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)北京的瑜伽教練培訓(xùn)機構(gòu)都是采用三十天的學(xué)期，而在其他城方的培訓(xùn)有的需要九十天的時間。對此，北京某教練培訓(xùn)機構(gòu)的工作人員表示，三十天的時間足夠讓一個沒有基礎(chǔ)的瑜伽愛好者全面掌握瑜伽課程體系。那到底一個月相比三個月的時間學(xué)到得知識會不會有減少呢？就此我們查閱了很多的資料，并進行了詳細的比較：在三十天的時間內(nèi)采用脫產(chǎn)式的全天授課，學(xué)員全部沉浸在一個瑜伽的大環(huán)境里面學(xué)習(xí)，這就好比在國外學(xué)習(xí)外語一般，對于新知識的接受迅速并且全面。而從初級到高級所學(xué)的一百八十組體位加上每組六種的變體，畢業(yè)后，學(xué)員一共可以掌握一千多組體位，這與其他機構(gòu)九十天的課程相比只多不少，足夠日后在教學(xué)中應(yīng)用。至于有些人擔(dān)心學(xué)不會的問題，因為從事瑜伽教練的人員大多是年齡在三十歲左右的女性，自身接受能力比較快，并在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，掌握正確的訓(xùn)練方法，都是可以完成所教授的體位。但是每個人的身體素質(zhì)和領(lǐng)悟能力都有差異，所以專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)都采用循環(huán)授課的方式，就是說一期沒有學(xué)好的學(xué)員可以下期免費再學(xué)習(xí)。比九十天刻板教學(xué)的方式更加科學(xué)有效。學(xué)員可以根據(jù)自身學(xué)習(xí)程度合理安排時間。免去了不必要的時間浪費。在快速發(fā)展的當今社會效率尤顯重要。先人一步步入瑜伽行業(yè)，再用兩個月時間去實踐教學(xué)才是最合理的。因為瑜伽是需要靠實踐來不斷積累經(jīng)驗的。即使一個教練自己掌握了幾千種體式，如果不能夠?qū)毩?xí)者進行專業(yè)的引導(dǎo)也只能成為一名表演者。
    九十天與三十天培訓(xùn)區(qū)別在哪呢？就此，記者采訪了曾經(jīng)參加過九十天瑜伽培訓(xùn)的學(xué)員，現(xiàn)正在北京進修的張女士表示，原本她也是覺得九十天的課程一定是比三十天的課程學(xué)習(xí)到的東西多，所以才去選擇時間長一些的。學(xué)了一個月才發(fā)現(xiàn)自己除了每天練基本功和一些基礎(chǔ)的體位法之外，其他還是什么都不會，根本達不到可以獨立授課的程度，后來才到北京接受三十天的培訓(xùn)課程。在短短十天的初級課程之內(nèi)，她便覺得受益匪淺，掌握了很多的瑜伽文化、理論、健康知識、還學(xué)會了課程編排、引導(dǎo)和會員溝通的技巧，比起九十天的培訓(xùn)更能讓她自信面對日后從事瑜伽教練這份職業(yè)。
*有句古話說，“慢工出細活”，但是為什么在培訓(xùn)瑜伽教練這個方面，反而三十天的效果更好呢？
    于是，記者總結(jié)了一下兩者之間的明顯差異。首先，三十天的培訓(xùn)課程安排得非常科學(xué)合理，有張有弛，不會一味的讓學(xué)員做超過身體極限的拉身運動，而是根據(jù)學(xué)員的情況因材施教，這樣更加有利于學(xué)員打開自身的潛能。同時還安排了實踐授課、如何編排會員課等教學(xué)內(nèi)容，以便讓學(xué)員在日后更能獨立勝任瑜伽教練這個職位；其次，九十天的時間漫長并且枯燥無味，只是把課時拉長了。而三十天的課程則是利用最有效率的時間去調(diào)動學(xué)員學(xué)習(xí)的熱情和積極性，在短期內(nèi)讓學(xué)員們在身體方面以及理論方面都有飛躍的進展；第三、表面上看學(xué)習(xí)三個月的費用分攤到每個月是便宜了，但加上這么長時間的日常消費、總體費用并沒有減少。試問，三十天就能完成的課程何苦要用九十天？白白浪費了寶貴的時間。第四，成為一名瑜伽教練并不是要修行成為瑜伽圣人，在*，大多數(shù)人練習(xí)瑜伽的目的只是修身養(yǎng)性，而并非想要成為瑜伽僧人，所以要想成為一名瑜伽教練并不需要多年的修煉，關(guān)鍵是所學(xué)課程的實用性和在工作過程中的實踐體會，所謂“師傅領(lǐng)進門，修行在個人”也就是這個道理。
*，北京該培訓(xùn)機構(gòu)的工作人員還表示，三十天的學(xué)習(xí)時間是他們和北京的資深從業(yè)者、印度瑜伽、國際瑜伽權(quán)威機構(gòu)多方交流研討之后，一致認可的。大家紛紛表示在國內(nèi)三十天的時間是完全可以掌握所學(xué)的知識并從事瑜伽教練職業(yè)的。同時也呼吁其他教練培訓(xùn)單位，多傳授一些切實有用的課程，注重實踐，不要浪費廣大瑜伽愛好者寶貴的時光。同時建議想要從事瑜伽教練職業(yè)的朋友們珍惜自己的時間，盡快學(xué)習(xí)到有用的技能之后早日成為一名優(yōu)秀合格的瑜伽教練！
轉(zhuǎn)自 國際瑜伽網(wǎng)
英倫國際健身教練培訓(xùn)中心（北京）
欲了解更多詳情可登錄我公司網(wǎng)站及電話咨詢
網(wǎng)址：http://blog.sina.com.cnyinglunguoji
客服Q Q:759829635     
客服電話：010-59796003