（一）掌握美容常識，做個時尚女人
　　　　相信嗎，即使你已錯過了豆寇年華，你仍然來得及通過護膚美容再造美麗。女性美麗的焦點在面容，而面容上最令人艷羨的莫過于嬌好細嫩的皮膚?？靵韺W習美容與養(yǎng)顏的秘訣吧，每個女人都可以漂亮迷人。
　　
　　☉美麗的肌膚是什么樣子？
　　　　人們常說嬰兒的肌膚最美，到底什么樣的肌膚才算美好呢？滿足以下條件的皮膚或許可稱得上是美好的肌膚。
　　　　·肌理細膩：這是美膚的首要條件，肌理的粗細雖是天生的。但如果不予以保養(yǎng)細膩也會變得粗糙。相反，天生肌膚粗的人只要后天細心呵護，也會變細膩。
　　　　·皮膚濕潤：既不過于干燥，又不分泌過多油脂，皮脂能保持正常水份。
　　　　·具有光澤和彈性：光澤的皮膚和表層及真皮中所含的水份多寡有密切關(guān)系。
　　　　尤其是當補給水份給表皮的角質(zhì)層時，能使皮膚恢復(fù)張力。
　　　　·膚色為近似象牙的顏色：當皮膚暴露在紫外線下時，由于黑色素的影響而會使色素沉淀變黑。雖然年輕時，經(jīng)過一段時期便能使皮膚恢復(fù)原來的顏色，但當年齡增加時，會愈來愈不容易復(fù)原。因此應(yīng)盡量避免暴露于暴烈的陽光之下。
　　　　·毛孔清潔無污垢積存：毛孔中無殘留積存物，肌膚就不會經(jīng)常出現(xiàn)青春痘等問題。
☉姣好的皮膚從何而來？
　　　　健康的皮膚應(yīng)該是平滑、柔軟、富有彈性、色澤滋潤而沒有瑕疵的。
　　　　你皮膚的外觀、觸覺、狀況和健康取決于以下因素，其中有些是無法控制的：
　　　　·你的遺傳
　　　　·你的年齡
　　　　·你的健康狀況
　　　　·你正在服用的藥品
　　　　·你的飲食（吃什么決定你皮膚的狀況）
　　　　·運動和休息
　　　　·你如何保護皮膚
　　　　·你的日光曝曬量
　　　　
　　☉女性美的黃金時期
　　　　在女性的整個人生旅途中，身體的各部分都有其獨特的“黃金時期”，在不同的年齡階段，則分別顯示出*和最美的狀態(tài)。
　　　　○纖纖玉手的最美麗時期，是介于15歲—-35歲之間。不過，小心護理，盡量少讓雙手在陽光下暴曬，能較長久的保持柔滑細膩。
　　　　○鼻子的最美時期是20歲—-45歲左右。45歲以后，鼻管下延，鼻形改變，鼻梁亦稍微下陷。
　　　　○櫻唇在16歲—-18歲期間最為豐滿柔潤。超過此年限之后，便會變得逐漸干松。
　　　　○秀發(fā)的“美容壽命”較長，一般到50歲以后才開始變得單薄。
　　　　○身體的靈敏度及彈性，在18歲—-19歲時達到頂點，之后逐漸衰減。不過，假如經(jīng)常保持運動，則可長久地保持*狀態(tài)。
　　　
　　☉肌膚是人生的一面鏡子
　　　　　　皮膚的粗糙一直是大多數(shù)女性的煩惱，同時也常因此使得化妝不易均勻，給人十分疲倦的印象。就是男性亦對此非常敏感，尤其是在辦公室的年輕女性們，若是皮膚粗糙，皺紋滿布，往往會給人留下衰老的形象。
　　　　健康而年輕的女性，皮膚是光澤、細膩，十分美麗的。但是，也有些人無論如何按摩、敷面都無法改善粗糙的情形；反之，有些人的實際年齡雖不十分年輕，但因皮膚細膩，看起來年輕了10歲，甚至20歲。為何會產(chǎn)生如此強烈的差異呢？事實上，皮膚是反映一個人的健康狀況及日常生活的*鏡子，如果睡眠不足，生活沒有規(guī)律，偏食而引起心理不平衡等問題，亦會影響到皮膚的好壞。
　　　　總而言之，由皮膚便可看出一人的生活形態(tài)，故皮膚粗糙的問題實非僅限于表面問題而已，它是值得注意和深思的。
　
了解肌膚年齡的測試法
　　　　外觀的年齡，直接決定著美容的策略和方針，因此測定一下人的肌膚年齡，是很重要的，知道了肌膚年齡才能給“美容”以更好的保障。
　　　　測定方法很簡單，請對照以下問題仔細檢查你的面容：
　　　　1、用無名指輕拂眼下的皮膚，不感覺到平滑?！?BR>　　　　2、眼尾出現(xiàn)細小的皺紋。
　　　　3、笑的時候，眼下有放射狀的皺紋。
　　　　4、眼角有小皺紋了。
　　　　5、眼下浮腫形成眼袋了。
　　　　6、鼻子四周不在油油的。
　　　　7、鼻翼的毛孔很粗了。
　　　　8、洗完臉拍上化妝水后，水份立刻被吸干。
　　　　9、感到只搽乳液仍不夠滋潤。
　　　　10、感到不得不使用乳液或乳霜。
　　　　11、感到臉色特別憔悴。
　　　　12、發(fā)現(xiàn)忽然冒出許多雀斑。
　　　　13、常找不到合適的洗面奶，每次洗完臉后就覺得皮膚像涂了一層粉似的。
　　　　14、臉上的毛孔越來越粗。
　　　　15、臉頰的肉橫向生長，毛孔幾乎全看不到了。
　　　　16、摸摸肌膚，覺得非常柔軟。
　　　　17、有時出現(xiàn)一些小皺紋。
　　　　18、鼻翼旁的笑紋似乎加深了。
　　　　19、嘴巴四周覺得非常干燥。
　　　　20、嘴角似乎有些下垂。
　　　　21、天天洗臉，卻仍有污垢。
　　　　22、不喜化妝，對皮膚保養(yǎng)亦不熱衷。
　　　　23、經(jīng)常蒸臉。
　　　　24、粉底一定要用液態(tài)的或膏狀的，否則便不易上妝。
　　　　25、頸部出現(xiàn)皺紋了。
　　　　26、雖不算胖，卻出現(xiàn)雙下巴。
　　　　27、將頭發(fā)向上挽起時，臉的輪廓顯得異常突出。
　　　　28、顴骨附近的肉往下移了。
　　　　統(tǒng)計一下以上28個問題中，和你的情況相符的總共有多少？由此大致可以推知你的皮膚年齡。
　　　　▲3項以下—-肌膚年齡未滿20歲
　　　　你的肌膚一年四季都處于極佳的健康狀態(tài)，即使現(xiàn)出一些小毛病，也能迅速恢復(fù)。
　　　　對你的美容建議：因為20歲以下的肌膚，角質(zhì)層的滋潤度極為理想，故常常顯得透明和亮麗。只需平時以柔軟化妝水補充水份，眼部和嘴巴四周以乳液輕輕按摩以防干燥就行了。
　　　　▲10項以下—-肌膚年齡在20歲–24歲之間
　　　　你的肌膚目前彈性還不弱，具有驅(qū)除小毛病的能力。
　　　　對你的美容建議：這個年齡階段的肌膚雖不足為慮，但也是該細心呵、謹防干燥的時候了。你應(yīng)該養(yǎng)成多喝水（每天8杯–10杯）的習慣，盡量減少食用甜點、油炸、腌制及燒烤的食品，*把所有的零食都換成水果；有針對性的進行一些食補，如紅棗粥、蓮子羹等；每天堅持鍛煉20分鐘；注意對皮膚給予化妝水和乳液的滋潤，避免經(jīng)常暴露于寒風中、久處于暖房里，如果化妝，則抹上一層高滋潤性美容霜以防止干燥，抵抗化妝水的傷害。
　　　　▲20項以下—-肌膚年齡在25歲–29歲之間
　　　　你的肌膚彈性和保濕性已明顯衰退。
　　　　對你的美容建議：除了采取上述24歲前肌膚的保養(yǎng)方法外，還應(yīng)以乳液和營養(yǎng)霜加強保濕。特別是要注意晚間保養(yǎng)，先拍上保濕效果強的化妝水，配合使用美容乳液在眼睛四周和嘴角處輕輕按摩。此外，應(yīng)定期到美容院做皮膚護理。
　　　　▲21項以上—-肌膚年齡在30歲以上
　　　　這時皺紋已經(jīng)爬上了你的在面頰，臉上也常顯灰暗，且經(jīng)常干燥。
　　　　對你的美容建議：你極需使用營養(yǎng)霜和敷臉；至于化妝水，則應(yīng)選用帶油性的；夜間用美容乳液或營養(yǎng)霜強化肌膚的彈性和濕度；去美容院護理則*每月做一次精華素導入。當然，你還要注意飲食、鍛煉，保持寬容、愉悅的心境。
　　　　如果你的皮膚年齡小于實際年齡，說明你的保養(yǎng)十分成功，但要特別注意生理年齡增加時應(yīng)及時更換保養(yǎng)措施；而當皮膚年齡大于生理年齡時，說明你要么疏于保養(yǎng)，要么就是保養(yǎng)不當或保養(yǎng)過分，如果你參照以上的建議去做，或向?qū)I(yè)醫(yī)學美容師咨詢，要實現(xiàn)“今年30，明年20”不是不可能的。
　
檢測自己肌膚的類型是護膚的先決條件
　　　　首先得認識自己面部皮膚的性狀，以便選擇適合自己的化妝用品。醫(yī)學家們常常把人的皮膚分為類，即：·油性。青年時期由于皮下油脂腺活力強盛，分泌油脂基多。
　　　　·干性。隨著年齡的增加，油脂腺分泌力逐漸減弱，表皮油性減少或消失，皮膚就會變?yōu)楦尚浴?BR>　　　　·中性。少年時期大多為中性皮膚，細膩嬌嫩，柔軟光滑，富有彈性。
　　　　·混合性。有些人面部不同部位的皮膚表現(xiàn)出不同的性能，比如鼻子皮膚分泌旺盛，但額頭和嘴的四周顯得干燥。這樣的皮膚屬混合性。
　　　　·過敏性。一些婦女的皮膚對幾種或一種物質(zhì)過敏，容易起濕疹、斑點、腫塊等，稱為過敏性皮膚。
　　　　那么，怎樣識別自己的皮膚呢？每一個婦女均可在家中自己辨別，方法十分簡單：你早晨起床后洗臉前，用一頁衛(wèi)生紙擦鼻翼兩側(cè)。來回擦4、5次，如若紙上有大量油跡，稍等片刻后紙成半透明（像滴了食油似的），則為油性皮膚；如果只有少量油跡，或根本看不到油跡，則為干性皮膚；平時皮膚細嫩紅潤，光滑不膩的為中性皮膚。
　　　　千萬不要因為干性皮膚而苦惱，也不必為油性皮膚而焦急。每個婦女只要精心護理自己的皮膚，任何類型的皮膚都是可以給人以美感的。