隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,現(xiàn)如今的人們對(duì)自身健康有著更高的要求,因此營養(yǎng)師這個(gè)職業(yè)應(yīng)運(yùn)而生。但是要從事營養(yǎng)師工作,首先需要考取營養(yǎng)師證,除此之外,持該證還可以從事哪些工作?
   營養(yǎng)師證書的用途
   持有營養(yǎng)師證書,可以從事食品檢驗(yàn)、、食品分析、衛(wèi)生、營養(yǎng)和等工作。此外,營養(yǎng)師證書還有以下用途:
1、持證人的專業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。只有練好技能,才能找到高的工作。
2、它是就業(yè)的墊腳石。有這個(gè)證書總比沒有好。如果你沒有營養(yǎng)師證書,你甚至連進(jìn)入相關(guān)行業(yè)面試的機(jī)會(huì)都沒有。
3、具有*身份:從事品和健康食品的人員持有營養(yǎng)師證書,有利于塑造自己的*形象。
4、將營養(yǎng)知識(shí)付諸實(shí)踐,在日常生活中為保護(hù)自己、家人和朋友的健康發(fā)揮作用。

   營養(yǎng)師值得考嗎?
營養(yǎng)師發(fā)展還是挺不錯(cuò)的,營養(yǎng)師現(xiàn)在還是很普遍的,尤其是在一二線城市,像三四線現(xiàn)在也都已經(jīng)慢慢普及開了。
   據(jù)統(tǒng)計(jì),我國缺少400萬名營養(yǎng)師,很多非專業(yè)人拿到證書以后,成功轉(zhuǎn)行到健康行業(yè)里面去了,工作內(nèi)容一般都是提供營養(yǎng)、制定營養(yǎng)食譜以及進(jìn)行食物訓(xùn)練等。這兩年也在鼓勵(lì)營養(yǎng)師行業(yè),營養(yǎng)師在咱們算是新興行業(yè),而且咱們健康的前期行業(yè)算是健康產(chǎn)業(yè)的一個(gè)短板,所以營養(yǎng)師的發(fā)展空間還是很大的。

食量與體力活動(dòng)要平衡,保持適宜體重:保持正常體重是一個(gè)人健康的前提。進(jìn)食量與體力活動(dòng)是控制體重的2 個(gè)主要因素。如果進(jìn)食過大而活動(dòng)量不足,多余的能量就會(huì)在以脂肪的形式積存,即體重,久之易引起發(fā)胖,因此,要避免毫無節(jié)制地飲食。相反若食量不足,勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量過大,可由于能量不足引起消瘦,造成勞動(dòng)能力下降,所以人們需要保持食量與能量消耗之間的平衡。 營養(yǎng)師報(bào)名拿證聯(lián)系張。

多種食物應(yīng)包括:豆類及制品:包括大豆及其豆類,主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦和 B 族維生素。蔬菜水果類:包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等,主要提供膳食纖維、礦、維生素 C 和胡蘿卜素。純能量食物:包括動(dòng)植物油、淀粉、食用糖和酒類,主要提供能量。植物油還可提供維生素E 和必需脂肪酸。

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