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籃球訓(xùn)練手上的功力有哪些

訓(xùn)練籃球的時(shí)候,手上的功力是不能少的,手指手腕對(duì)球的感應(yīng)能力,通常在賽場(chǎng)上表現(xiàn)為接、傳、運(yùn)、突、投等等,在搶球的時(shí)候,要聯(lián)系這些動(dòng)作的靈活度,柔韌性,伸展性,正確的感知籃球的速度,方向,路線以及落點(diǎn)的變化,這些都需要手上的功力。

基礎(chǔ)籃球主要學(xué)習(xí)哪些方面

零基礎(chǔ)開(kāi)始學(xué)習(xí)籃球,主要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是這幾個(gè)方面,首先是學(xué)會(huì)運(yùn)球,這是籃球的基本,然后就是三步上籃,這是在籃球中*常用的動(dòng)作,接著是投籃,學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的投籃姿勢(shì)和動(dòng)作,然后就是要學(xué)習(xí)傳球,并且要會(huì)和隊(duì)員之間打配合,這些都是零基礎(chǔ)開(kāi)始學(xué)習(xí)籃球的基礎(chǔ)內(nèi)容。

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