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籃球的戰(zhàn)術意識都有哪些
籃球由于是一種團隊的競技比賽,所以要有比較充足的戰(zhàn)術意識,包括傳球、接球的意識,投籃的意識,突破的意識,跑動掩護的意識,快攻快防的意識,協(xié)同配合的意識,搶籃板的意識,這些都是一些需要重視的,對自己在比賽中會有很大的幫助。
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八九歲籃球?qū)W習的課程是什么
有針對8-10歲兒童的籃球基礎提升課程, 八九歲的孩子學習運球、傳球、投籃等基本的籃球動作,以及有氧訓練、速度訓練和力量訓練,通過學習籃球,孩子們可以增強體質(zhì),鍛煉思維能力,在小伙伴之間的運動中,可以學會互相交流與合作, 這個課程還可以提高孩子的專注力和耐力,可以說是一舉多得。
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