教你如何預(yù)防頭屑，介紹幾種可用的方法。
 
     經(jīng)*健康教育協(xié)會(huì)頭皮健康研究中心的調(diào)查研究表明，我國55%以上的成年人的頭皮都存在不同程度的健康問題！雖然頭皮的健康問題說不上是疾病，但還是要引起我們的注意，你可以根據(jù)下面的幾點(diǎn)來簡單測試你的頭皮是否有健康問題：仔細(xì)觀察有沒有頭屑、是否頭癢、頭皮油脂是否平衡，有沒有覺得發(fā)干、發(fā)緊。

　　頭皮屑是比較常見的頭皮健康問題，那這又是什么原因引起的呢？經(jīng)研究人員介紹，大多數(shù)是由于忽視了頭部皮膚保健、沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。另外，由于頭屑和一種叫做糠秕孢子菌的真菌有關(guān)，而頭皮分泌的油脂就是這真菌的“營養(yǎng)來源”，這種真菌分解油脂產(chǎn)生酸性物，酸性物刺激頭皮產(chǎn)生頭癢，所以最有效祛除并預(yù)防頭皮屑好方法便是及時(shí)清洗過多的油脂，并配合使用去頭屑用品來保持頭發(fā)的清潔。 　　

　　研究人員為大家提供了下面幾種預(yù)防頭屑的方法： 　　

　　一.要盡量避免使用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)劑； 　　

　　二.切記不要過度燙、染或抓撓頭皮； 　　

　　三.要注意保持頭發(fā)清潔；

　　四.盡量選擇適合自己的去頭屑洗發(fā)劑并沖洗干凈； 　　

　　五.避免過于疲勞和焦慮，保持充足的睡眠； 　　

　　六.避免不適當(dāng)?shù)娘嬍车娘嬍沉?xí)慣。