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健康小提醒:煲湯五忌

日期:2008-05-17 14:42:12     瀏覽:1147    來源:廣州市荔灣區(qū)飲食
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    要煲一鍋好湯并不容易,至少要注意以下五點:

  一、忌中途添加冷水,因為正加熱的肉類遇冷收縮,蛋白質(zhì)不易溶解,湯便失去了原有的鮮香味。

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  二、忌早放鹽,因為早放鹽能使肉中的蛋白質(zhì)凝固,不易溶解,從而使湯色發(fā)暗,濃度不夠,外觀不美。

  三、忌過多地放入蔥、姜、料酒等調(diào)料,以免影響湯汁本身的原汁原味。

  四、忌過早過多地放入醬油,以免湯味變酸,顏色變暗發(fā)黑。

  五、忌讓湯汁大滾大沸,以免肉中的蛋白質(zhì)分子運動激烈使湯渾濁。

  需要說明的是,煲骨頭湯用的容器是很有講究的,一般用砂鍋一類的及燜燒鍋等,這樣的容器*的優(yōu)點就是容易聚集熱量,從而使鍋內(nèi)的食物酥得快。

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