在日照有中醫(yī)針灸師培訓(xùn)學(xué)校嗎
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袪寒強(qiáng)身的氣海穴丹田
氣海穴就是人們常說的丹田,位于人體前正中線上,臍下1.5寸,或用簡便取穴法,四指并攏取臍下3寸,肚臍和關(guān)元穴的中點(diǎn)即是該穴。
中醫(yī)有"氣海一穴暖全身"的說法,是說氣海有祛寒、強(qiáng)壯全身的作用。我們的臨床體會是,氣海確有調(diào)整全身虛弱狀態(tài)、增強(qiáng)免疫及防衛(wèi)功能的作用,對先天稟賦不足、后天勞損太過、大病新愈、產(chǎn)后體虛等病癥,氣海均是必選要穴,并可與關(guān)元、足三里、腎俞等強(qiáng)壯穴配合使用,以期達(dá)到佳效果。舉一個病例吧,一位37歲的女性病人,生產(chǎn)胎,高齡產(chǎn)婦,本就氣血不足,剖宮產(chǎn)并大出血,致血虛,產(chǎn)后感受風(fēng)寒,出現(xiàn)周身關(guān)節(jié)疼痛,雙下肢水腫,動則氣喘,自汗不止。因失治誤治病情逐漸加重,生活不能自理,整天蜷臥在床。由家屬抬入診室。接診后,依"急則治其標(biāo)"的原則,先行毫針刺法,輔以刺絡(luò)拔罐以助陽散寒,后以火針代灸點(diǎn)刺關(guān)元、氣海,只一次治療,病人即感元?dú)獯笤?不用人攙扶可行走自如,可見氣海、關(guān)元補(bǔ)元益腎之顯著療效。
氣海穴
很多女性患者有一個共同的臨床表現(xiàn),就是怕冷,四肢發(fā)涼,有的合并腰骶、下腹怕冷,有的肩背上肢怕冷,有的膝關(guān)節(jié)怕冷,一些體虛久病者甚至?xí)霈F(xiàn)周身怕冷惡寒,天氣稍有變化,全身冷得瑟瑟發(fā)抖,兼有局部的冷痛,其痛苦難以忍受。臨床遇到這種病人,氣海穴。十多年前我們曾治療一例黃驊海堡漁民,女性,38歲,剛做完絕育手術(shù)在海水中長時間浸泡導(dǎo)致術(shù)口感染,治愈感染后出現(xiàn)全身惡寒怕冷,三伏天頭戴棉帽,穿棉褲,在各家醫(yī)院治療三年均無效。我們用獨(dú)創(chuàng)的"三重法"配合火針在關(guān)元、氣海、大椎、腎俞、至陽等強(qiáng)壯穴施術(shù),經(jīng)過一個多月的治療而獲愈。
在一些武俠小說和電影中,形容武功*者每每丹田之氣涌動,力量有如排山倒海之勢暴發(fā)而出,雖有夸大,但這從一個側(cè)面說明氣海有非凡的強(qiáng)壯作用。不然,怎么不說其他穴位有此作用呢?中醫(yī)認(rèn)為,氣海穴與人的元?dú)庀嗤?是元陽之本,真氣生發(fā)之處,更是人體生命的源泉。此穴能鼓舞臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的新陳代謝,并使之循環(huán)往復(fù),生生不息,生命因此得到維持,故又有性命之祖、十二經(jīng)脈之根、五臟六腑之本等名稱。又因?yàn)榈ぬ锸?呼吸之門"(指氣功的氣沉丹田),是任、督、沖三脈所起之處,故稱之為"氣海"。
用氣海穴治病除了用針灸、按摩、拔罐療法外,還可以通過調(diào)整呼吸來達(dá)到保健的目的。日常生活中,人們采用的是胸式呼吸,靠胸廓的起伏達(dá)到呼吸的目的,這種呼吸方式肺的中下部就難以得到充分的利用,自然也就限制了肺的通氣量,即肺活量。而腹式呼吸是加大腹肌的運(yùn)動,平時有意識地使小腹隆起或收縮,以增加呼吸的深度,大限度地增加氧氣供應(yīng),就可以加快新陳代謝,減少疾病的發(fā)生。氣功中的吐納之功就是嚴(yán)格要求做腹式呼吸,并達(dá)到深、勻、緩的效果。
運(yùn)用腹式呼吸怎樣讓氣海穴充實(shí),讓機(jī)體強(qiáng)壯呢?呼吸時,取平臥舒適、放松、安靜狀態(tài),先深吸一口氣,用掌心抵住氣海穴,慢慢用力向下壓,再把氣緩緩?fù)鲁?如此反復(fù)至少6次再恢復(fù)自如呼吸,每天堅持,持之以恒,3個月后精氣神必有所增加。中醫(yī)古籍記載丹田是男性氣之海,是說氣海是男人精力源泉,該穴如元?dú)獬鋵?shí),則百病可治,永保強(qiáng)壯。需要注意的是,氣海穴深層為子宮底部,孕婦刺灸應(yīng)嚴(yán)格把握手法,切忌過重;對尿潴留病人,方向宜斜向下,避免刺破膀胱。
