少兒足球訓(xùn)練課程
⑴ 少兒足球培訓(xùn)會(huì)給孩子帶來(lái)哪些好處
少兒足球培訓(xùn)好處：
眾所周知，足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)
就團(tuán)隊(duì)而言：這就版可以考驗(yàn)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作權(quán)能力，和與隊(duì)友的配合完成某項(xiàng)事情的能力
就運(yùn)動(dòng)而言：更是可以鍛煉孩子身體，考驗(yàn)腿部力量，核心力量，和上下肢協(xié)調(diào)能力。雖然有人說(shuō)籃球更容易長(zhǎng)高，但是足球只要你愿意跳，比賽愿意拼，爭(zhēng)得頭球，一樣是有益于長(zhǎng)高
簡(jiǎn)單分析就是這樣，而且如果足球恰好是你孩子的熱愛(ài)，這不失為一種好的課外活動(dòng)。而且若是很喜歡，練出本領(lǐng)，職業(yè)道路也未嘗不可，雖然路途艱難，但不是熱愛(ài)嗎？
⑵ 哪里有少兒足球培訓(xùn)的，想讓孩子去學(xué)踢足球
你好，其實(shí)主希望幫到您，望采納，保持溝通和交流^0^要看孩子，內(nèi)家長(zhǎng)可以為孩子做一些決定，但容是還是盡量考慮孩子的感受，可以多和孩子交流，聽(tīng)聽(tīng)孩子的真實(shí)想法，看看孩子喜歡什么技術(shù)，了解這些之后，再考慮需要都可以的?？梢韵葞Ш⒆拥綐?lè)動(dòng)體育足球訓(xùn)練營(yíng)感受一下。
⑶ 我想給我家孩子報(bào)一個(gè)少兒足球培訓(xùn)班，有推薦的嗎
不知你住在哪個(gè)地方？如果是在廣深兩地的話(huà)，可以了解一下麥斐體育的少兒足球培訓(xùn)班。他們是按照不同年齡層的青少兒的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力來(lái)安排不同課程的，你可以根據(jù)自家小朋友的年齡來(lái)選擇相應(yīng)的訓(xùn)練課程，這樣小朋友就可以跟自己的同齡孩子玩到一起，既增進(jìn)感情又學(xué)習(xí)了新的技能。
⑷ 少兒兒童足球訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)可以分為那幾個(gè)部分
我以前就是足球?qū)W校的，一般足球?qū)W校分為文化課和足球課兩部分，足球課主要訓(xùn)練項(xiàng)目為體能課、顛球、帶球過(guò)障礙、射門(mén)、傳球等，具體得看什么年齡段，如果是很小的孩子的話(huà)訓(xùn)練科目會(huì)少很多。
⑸ 少兒足球培訓(xùn)課程的培訓(xùn)內(nèi)容是什么
1、技術(shù)訓(xùn)練：
熟悉球性和控制球練習(xí)為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來(lái)傳授最簡(jiǎn)單的足球技術(shù)：運(yùn)控球、傳球、接球和射門(mén)。
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：
借助1:1、2:2、3:3和4:4單球門(mén)和小球門(mén)的比賽向球員介紹足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想"攻與守、進(jìn)球與阻止進(jìn)球"，認(rèn)識(shí)控球的重要性，在比賽中，快速判斷、分析、決策能力有較大提高，鼓勵(lì)球員去爭(zhēng)奪控球權(quán)，培養(yǎng)球員抬頭觀察的能力和意識(shí)。
3、身體訓(xùn)練：
（1）各種體操和墊上滾、翻運(yùn)動(dòng)；
（2）練習(xí)體操和各種形式的跑步，培養(yǎng)反應(yīng)速度、柔韌性、平衡、協(xié)調(diào)和節(jié)奏感等能力。
4、心理訓(xùn)練：
培養(yǎng)兒童球員的求勝欲望和自信心。在任何場(chǎng)合應(yīng)以鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)為主，讓他們?cè)谟?xùn)練和比賽中享受足球的快樂(lè)。
5、理論學(xué)習(xí)：
懂得簡(jiǎn)單比賽規(guī)則，如進(jìn)球、手球、界外球等。介紹球星的成長(zhǎng)故事，觀摩職業(yè)隊(duì)訓(xùn)練和比賽。
6、比賽：
參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時(shí)間為20分鐘（上下半場(chǎng)各10分鐘），提倡在市內(nèi)、區(qū)內(nèi)周末舉辦比賽。
(5)少兒足球訓(xùn)練課程擴(kuò)展閱讀：
少兒足球培訓(xùn)課程的培訓(xùn)內(nèi)容需要考慮到孩子的接受程度，規(guī)劃培訓(xùn)內(nèi)容時(shí)，需要看一看孩子的具體的接受程度是怎樣的，不管是什么樣的課程，只有當(dāng)你的孩子能夠接受這樣的課程，才能夠更好的實(shí)施下去。
如果這些課程根本就沒(méi)有辦法被接受，即便是開(kāi)始進(jìn)行上課，那么也不可能去得到更多，所以不管是什么情況，應(yīng)該認(rèn)真的去了解，然后看一看孩子的具體的接受程度。只有當(dāng)孩子能夠更好的接受課程，那么整個(gè)的上課才有了更多的意義和價(jià)值。
⑹ 哪里有少兒足球培訓(xùn)的，想讓孩子去學(xué)踢足球
好，其實(shí)主希望幫到您，望采納，保持溝通和交流^0^要看孩子，家長(zhǎng)可回以為孩子做答一些決定，但是還是盡量考慮孩子的感受，可以多和孩子交流，聽(tīng)聽(tīng)孩子的真實(shí)想法，看看孩子喜歡什么技術(shù)，了解這些之后，再考慮需要都可以的。
⑺ 樂(lè)動(dòng)體育有課余少兒足球訓(xùn)練課嗎孩子上專(zhuān)業(yè)班沒(méi)那么多時(shí)間。
一、活躍大腦
踢足球?qū)⒆拥闹橇﹂_(kāi)發(fā)十分有益。足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力，還需要戰(zhàn)術(shù)和心理的配合。足球運(yùn)動(dòng)的連貫性極強(qiáng)，集體配合嚴(yán)密，而足球場(chǎng)上不確定性的因素非常多，場(chǎng)地，球員每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，每一次帶球跑位傳球射門(mén)接應(yīng)等等，正因如此，更需要足球運(yùn)動(dòng)員冷靜清晰的判斷，以及時(shí)刻觀察的習(xí)慣，在繁雜的不確定因素面前，鍛煉的是孩子全面的素質(zhì)，尤其是智力頭腦，同時(shí)在奔跑當(dāng)中可以發(fā)泄孩子的情緒，所以踢足球的孩子一般更加開(kāi)朗，更加陽(yáng)光。
二、改善呼吸系統(tǒng)
孩子在踢足球的時(shí)候需要有大量的跑步動(dòng)作，在跑步、傳球、射球等過(guò)程中，會(huì)加強(qiáng)孩子呼吸的深度，能夠讓孩子的肺活量增加，肺功能增強(qiáng)。
三、強(qiáng)健體魄
踢足球可以強(qiáng)身健體。因?yàn)樘咦闱驎?huì)加速體內(nèi)的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強(qiáng)勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng)，從而促進(jìn)消化。消化系統(tǒng)好的小孩，就會(huì)擁有一個(gè)好體質(zhì)，不易生病。同時(shí)從小就積極參加體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效控制體形，減少肥胖的發(fā)生，塑造一個(gè)良好的體型。
四、促進(jìn)骨骼發(fā)育
踢足球?qū)⒆拥墓趋郎L(zhǎng)有明顯的好處，在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過(guò)程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨骼的血液供給得到了改善，骨骼的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化，增加骨密質(zhì)，同時(shí)帶來(lái)更加靈活的特性。
五、培養(yǎng)個(gè)性
除了生理上的好處，踢足球還能培養(yǎng)孩子開(kāi)朗樂(lè)觀的性格和健全發(fā)展的人格。足球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，不只講究技巧，更講求配合。想要贏得勝利需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，因此踢足球能夠培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與協(xié)作能力。十個(gè)八個(gè)孩子在一起踢球，能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼，相互成為朋友，還能夠讓孩子從別人眼中發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，從配合中發(fā)現(xiàn)自己是存在的和被需要的。因而當(dāng)小孩子在綠茵場(chǎng)上拼搏、馳騁時(shí)，他獲得的不僅是快樂(lè)，還有自身的價(jià)值感和自信心。孩子踢足球在鍛煉身體的同時(shí)也能鍛煉意志品質(zhì)，以及責(zé)任意識(shí)和抗挫折能力等，在團(tuán)隊(duì)中讓身體和精神一同得到磨煉，體驗(yàn)到更多的人生樂(lè)趣，在學(xué)習(xí)之余找到正確合適的方式健康的成長(zhǎng)成更好的人。
⑻ 少兒足球培訓(xùn)課程會(huì)給孩子帶來(lái)怎樣的好處
少兒足球培訓(xùn)課程會(huì)給孩子帶來(lái)的好處：
首先，少兒足球培訓(xùn)課程的練習(xí)好處使身體更強(qiáng)壯
所有的父母都希望自己的孩子不那么容易就生病，而更好的方法就是鍛煉身體，但是一些機(jī)械的動(dòng)作并不能讓孩子喜歡上運(yùn)動(dòng)，所以踢足球成為許多少兒們喜愛(ài)的活動(dòng)，所以從少兒足球培訓(xùn)課程會(huì)給孩子帶來(lái)怎樣的好處來(lái)看，在訓(xùn)練中需要用到大量的體力，而且還可以有一些踢球的技巧，因此這樣的運(yùn)動(dòng)不會(huì)那么的枯燥無(wú)味，就算是累也會(huì)讓少兒們感到快樂(lè)，所以身體變強(qiáng)壯的同時(shí)還能得到快樂(lè)，這就是少兒足球培訓(xùn)課程帶來(lái)的魅力。
其次，少兒足球培訓(xùn)課程的練習(xí)好處是讓少兒從小就有團(tuán)隊(duì)意識(shí)
家庭中的孩子少很能讓其有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，所以有的少兒在幼兒園或是學(xué)校里很不適應(yīng)，根本沒(méi)有任何的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，甚至還有些自私。而足球是一個(gè)多人的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人的努力是不可能更終取得勝利的，這一點(diǎn)在少兒足球培訓(xùn)課程上有關(guān)老師會(huì)特別的指出，而且也會(huì)為了這個(gè)目標(biāo)指導(dǎo)少兒進(jìn)行合理的訓(xùn)練。
對(duì)于幾歲的少兒來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期的練習(xí)足球就會(huì)讓少兒養(yǎng)成了與隊(duì)友協(xié)作的能力，并且會(huì)在這個(gè)過(guò)程中知道如何做可以幫助到別人，對(duì)于以后的成長(zhǎng)有很大的好處。因此少兒足球培訓(xùn)課程中一定要有專(zhuān)業(yè)的、對(duì)教育十分熱愛(ài)的老師來(lái)指導(dǎo)。
更后，少兒足球培訓(xùn)課程的練習(xí)好處還有培養(yǎng)堅(jiān)韌的性格
不能不說(shuō)，如今因?yàn)榧彝ブ械暮⒆佣嗍且粋€(gè)的原因而變得很嬌貴，就算孩子自己沒(méi)有這個(gè)意識(shí)，家長(zhǎng)們的溺愛(ài)讓孩子失去了很多吃苦的精神，對(duì)于以后的成長(zhǎng)很不利。所以更好是培養(yǎng)孩子的一些興趣愛(ài)好，通過(guò)舉趣愛(ài)好來(lái)讓孩子懂得吃苦，培養(yǎng)出好的性格，而踢足球就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
樂(lè)動(dòng)體育青少年足球訓(xùn)練營(yíng)的訓(xùn)練科目都有哪些？
樂(lè)動(dòng)體育的訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)容包括
足球訓(xùn)練
與競(jìng)賽、
足球英語(yǔ)
培訓(xùn)、學(xué)員室內(nèi)講座、足球知識(shí)的系列培訓(xùn)、小組內(nèi)部對(duì)抗賽、8人制對(duì)抗賽、青少年
足球賽事
觀摩與講解等項(xiàng)目。
足球，完整的訓(xùn)練計(jì)劃
足球訓(xùn)練計(jì)劃——基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練方法 第1課： 用右腳的腳尖將球截回，然后使左側(cè)腳外腳背將球向前推送出去；接著，用左腳的內(nèi)側(cè)腳背將球截回，反復(fù)練習(xí)。 第2課： 用右腳將球撥到自己身體下，接著用左腳的內(nèi)腳背將球推踢出去。反復(fù)進(jìn)行。 第3課： 球正在向自己左側(cè)滾動(dòng)，用右腳的腳背外側(cè)將球停住。（此時(shí)，支撐腿位置距球相當(dāng)后面）與右側(cè)外腳背扣球同時(shí)，身體也向球移動(dòng)的方向移動(dòng)過(guò)來(lái)。然后用右腳的腳背內(nèi)側(cè)將球推出，然后再用右腳腳背外側(cè)扣回球。重復(fù)練習(xí)。 第4課： 使球和身體進(jìn)行蛇形移動(dòng)練習(xí)，是練習(xí)中基本的移動(dòng)方法。 第5課： 右腳的足尖內(nèi)側(cè)將球撥到身體下，然后用右腳外足尖外側(cè)將球推出去；右腳腳背外側(cè)再把踢出的球扣住，身體一起向球移動(dòng)的一側(cè)移動(dòng)，用右腳足內(nèi)側(cè)再將球推踢出。 第6課： 用右腳的外側(cè)置于正在滾動(dòng)的球的前面，將球停?。ù藭r(shí)支撐腳在球的后面）。以右腳為軸轉(zhuǎn)身180度，然后用右腳背外側(cè)向前推出。 第7課： 用右腳內(nèi)側(cè)，放在正在向右方滾動(dòng)的球的前面，將球停住。再用右腳背內(nèi)側(cè)將球推出，可以改變前進(jìn)的方向。 第8課： 往返跑動(dòng)進(jìn)行。這組練習(xí)是基本練習(xí)。 第9課： 用左腳的腳尖將球向自己的身體這邊拉回來(lái)，然后用右腳背外側(cè)將球推出去，接著用右腳尖將球拉向身體方向，繼續(xù)反復(fù)上述練習(xí)。 第10課： 用右足的腳尖將球扣住，以左腳為軸使身體轉(zhuǎn)90度、然后用左腳背內(nèi)側(cè)將球向前推踢出。 足球訓(xùn)練方法——青少年足球訓(xùn)練方法 頂球的意義在于：集體配合時(shí)有以準(zhǔn)確地轉(zhuǎn)傳空中球或用以射門(mén)，以結(jié)束一次進(jìn)攻。頭頂球?qū)Ψ朗赝财鹋e足輕重的作用。破嚴(yán)密防守的戰(zhàn)術(shù)正在不斷發(fā)展之中，其重要戰(zhàn)術(shù)之一是強(qiáng)有力的側(cè)翼進(jìn)攻。 為了熟練地掌握頭球，在練習(xí)時(shí)須分析當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境，其中包括能夠正確地估計(jì)空中的強(qiáng)弱狀況和強(qiáng)度，從而采取相應(yīng)的動(dòng)作。此外還要盡早地克服許多運(yùn)動(dòng)員對(duì)頭頂球的膽怯心理。 由于頭頂球具有重要的戰(zhàn)術(shù)意義，因此無(wú)論是啟蒙階段的小孩子還是已經(jīng)定型了的高級(jí)運(yùn)動(dòng)員每次訓(xùn)練時(shí)都不能缺少。必須一對(duì)一爭(zhēng)奪，不僅在地面，而且空中也相當(dāng)重要，常常起決定性作用。 發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)員的力量，必須是在發(fā)展全身力量的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)發(fā)展腿部和腰腹部的速度力量。練習(xí)時(shí)，可以采用徒手的各種跑、跳、俯臥撐、仰臥起坐……等；采用器械的，如踢和拋實(shí)心球、舉亞鈴和杠鈴……等；以及大力踏踢球射門(mén)、頂球……等結(jié)合球的練習(xí)。 (一)練習(xí)方法示例 1 發(fā)展頸部和上肢力量的練習(xí) (1)兩手扶頭，在頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)給予抵抗力。 (2)頭手倒立。 (3)兩人面對(duì)兩腿左右分開(kāi)站立，兩手緊扶對(duì)方的肩，兩人的額中夾一球，互相用力頂住。 (4)俯臥撐引體向上，雙臂屈伸和俯臥撐向側(cè)跳移動(dòng)。 (5)雙手傳拋實(shí)心球，足球或用實(shí)心球擲界外球。 (6)“推小車(chē)”。 (7)啞鈴和杠鈴練習(xí)。 2 發(fā)展腹背力量的練習(xí) (1)仰臥起坐，仰臥舉腿，仰臥快速屈體。 (2)側(cè)臥做體側(cè)屈，俯臥做體后屈。 (3)仰臥，兩腳夾實(shí)心球離地15～20厘米，以腰為圓心劃圓圈。 (4)肩負(fù)杠鈴做體前屈和體轉(zhuǎn)抓舉械鈴。 (5)跳起空中轉(zhuǎn)體和收腹用力頂球。 (6)兩腳夾實(shí)心球連續(xù)向上跳幾次后，跳起將球甩給對(duì)面同伴。 (7)兩腳夾球原地縱跳2～3次，然后向前方甩出，立即跳過(guò)蹲撐著的人，再追球射門(mén)。 (8)兩腳夾球原地縱跳2～3次，然后向前(或后)上方甩出再追上去射門(mén)。 3 發(fā)展下肢力量練習(xí) (1)各種跳躍練習(xí)。 ①立定跳遠(yuǎn)、多級(jí)跳、蛙跳、跳臺(tái)階。 ②肩負(fù)杠鈴或手握啞鈴連續(xù)向上跳。 ③單腿或雙腿起跳的跳高練習(xí)。 ④連續(xù)向前并腿跳。 ⑤兩人互抱對(duì)方一條腿，原地連續(xù)同時(shí)向上跳。然后換腿進(jìn)行。 ⑥雙腿并攏，然后向前后左右跳越球。 ⑦兩腳夾實(shí)心球，雙手叉腰，原地跳三次后，跳起在空中轉(zhuǎn)身90°。 ⑧兩手捧實(shí)心球原地跳三次后，跳起越過(guò)蹲伏的人。 ⑨兩人下蹲姿勢(shì)連續(xù)向一側(cè)跳動(dòng)頂球。 (3)一人仰臥舉腿，另一人扶雙腳，仰臥者做屈伸練習(xí)。 (4)用各種部位踢較輕的實(shí)心球練習(xí)。 (5)遠(yuǎn)距離傳球和射門(mén)練習(xí)。 4 發(fā)展全身力量的練習(xí) ①輕杠鈴的快速挺舉。 ②拔河練習(xí)。 ③兩人兩對(duì)和側(cè)對(duì)站立，原地輕跳數(shù)次之后，在同一時(shí)間跳起在空中用胸部和肩部互相沖撞。 ④坐和俯臥姿勢(shì)的啞鈴練習(xí)。 ⑤兩人不倒地的角力。 ⑥兩人搶奪球。 ⑦跳起用力頂對(duì)方拋來(lái)的球。 5 頭頂球射門(mén) 乙守門(mén)。甲自?huà)伕咔虿㈨斍蛏溟T(mén)。10次后和乙互換。比誰(shuí)進(jìn)球多? 動(dòng)作要點(diǎn)：用前額頂球。下頦傾向胸，脖子要用勁。眼睛要睜開(kāi)。整個(gè)身體都要繃成弓形。 說(shuō)明：頂球又分轉(zhuǎn)動(dòng)上體頂球和直接迎、頂球兩種。前者的力量較大。躍起頂傳中球射門(mén)時(shí)大都轉(zhuǎn)動(dòng)上體。 練習(xí)頂球射門(mén)時(shí)還要琢磨如何通過(guò)假動(dòng)作來(lái)迷惑守門(mén)員，并重視基本功，學(xué)習(xí)別人長(zhǎng)處，創(chuàng)造獨(dú)特風(fēng)格。 6 頂正面空中球射門(mén) 過(guò)程同上。乙守門(mén)并向拋高球。甲頂球射門(mén)。 較難動(dòng)作：甲奔跑中頂球射門(mén)。 7 頂傳中球射門(mén) 兩人守門(mén)，兩人進(jìn)攻。攻方一人擲或踢傳中球，另一人頂傳中球射門(mén)。10次之后兩人互換。 再10次之后，攻、守雙方互換。比哪一組進(jìn)球多。 較難動(dòng)作：擲或踢的傳中球較為猛烈；射門(mén)者奔迎傳中球頂射。 8 集體配合--傳中--頭球射門(mén) 丁守門(mén)。丙防守乙。甲向乙拋球后奔跑到位。乙用頭向甲傳球。甲接、運(yùn)球后，拋高球給乙。*甲從側(cè)翼傳中，乙頂傳中球射門(mén)，5次射門(mén)后，甲、乙互換。再5次射門(mén)后，攻、守雙方互換。 較難動(dòng)作：甲的傳球較為猛烈，距離加大。乙奔迎接球。 9 原地起跳頂球射門(mén) 丙、丁守門(mén)。甲站在門(mén)旁向乙拋弧線(xiàn)高球(即“上拋球”)球落在乙在上方，乙球起頂球射門(mén)。其余同上。 身體繃成弓形的練習(xí)方法。 (1)高跳后在原地起跳點(diǎn)著地。躍起之后用腹部去頂對(duì)方手中的球，一定要落在原起跳點(diǎn)。 (2)對(duì)方斜高舉球，練習(xí)者跳躍起繃起弓形用前額頂球。 (3)自?huà)伕咔?，躍起迎球，身體繃成弓形，用前額朝下向球門(mén)線(xiàn)頂球，然后在原起跳點(diǎn)著地。 10 助跑起跳頂球射門(mén) 過(guò)程同上。甲向乙的前方拋球。乙奔向球，單腿起跳，身體繃成弓形，頂球射門(mén)。注意一定要及時(shí)地單腿起跳。 較難動(dòng)作：丙防守乙，和乙一道起跳。但開(kāi)始時(shí)不要干擾乙 11 原地躍起頂傳中球射門(mén) 丙丁守門(mén)。甲擲或踢傳中球。乙原地躍起，轉(zhuǎn)身頂球射門(mén)。其余過(guò)程同上。 技術(shù)動(dòng)作重點(diǎn)：及時(shí)起跳，使身體能繃成弓形而后頂球。如果是向側(cè)方頂球，上體要側(cè)轉(zhuǎn)去頂球。甲傳較猛烈的傳中球。乙前進(jìn)兩、三步迎頂傳中球。 12 助跑起跳頂傳中球射門(mén) 丁守門(mén)。丙防守乙。乙跑向傳中球，單腳起跳(傳中球如來(lái)自右方，則用左腳起跳。反之亦然)，轉(zhuǎn)身并轉(zhuǎn)動(dòng)上體用前額頂球射門(mén)。丙和乙一道起跳，緊逼乙，但開(kāi)始時(shí)不要干擾乙。 其余過(guò)程同上。 說(shuō)明：躍起向一側(cè)頂球時(shí)的轉(zhuǎn)體動(dòng)作，除了練習(xí)時(shí)之外，平時(shí)在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)也要反復(fù)練習(xí)。 13 集體配合--傳中--頭球射門(mén) 丁守門(mén)。丙防守乙。甲作為組織者向乙拋或踢高球后奔跑到位。乙躍起將球回頂給甲。甲接球后運(yùn)球再向乙傳高球。甲在門(mén)前呈半圓形活動(dòng)，使得他能從兩則傳中，乙也能從兩則頂傳中球射門(mén)。其余過(guò)程同上。 較難動(dòng)作：丙設(shè)法干擾并自己用頭球防守。他的防守也可觸及到甲。 14 前衛(wèi)+兩上前鋒：兩個(gè)后衛(wèi)，或者前衛(wèi)+三個(gè)前鋒：三個(gè)后位 過(guò)程及較難動(dòng)作均同上，前衛(wèi)的傳中球要輕、重兼施。 15 傳長(zhǎng)空中球和接傳中球射門(mén) 前衛(wèi)甲向三名前鋒供長(zhǎng)空中球。前衛(wèi)乙擺脫后位接前鋒的傳球并回傳給前衛(wèi)甲，然后再次擺脫向側(cè)翼跑去，并傳中。三名前鋒接傳中球射門(mén)。守門(mén)員將球重新傳給前衛(wèi)甲。 較難動(dòng)作：守方認(rèn)真防守。如果給前衛(wèi)乙的傳球被守方控制后，前鋒和后衛(wèi)互換位置。但兩名前衛(wèi)仍不動(dòng)。 16 三個(gè)四人小組加一名前衛(wèi)在兩門(mén)之間練空中球和頭球 前衛(wèi)從一門(mén)到另一門(mén)向四名前鋒傳長(zhǎng)空中球。兩個(gè)球門(mén)由中立守門(mén)員守。前衛(wèi)傳出的每次空中球都由一名前鋒用頭傳給下一名前鋒，后者將球回傳給前衛(wèi)。每次進(jìn)攻都以接傳中球射門(mén)告終。比較10次進(jìn)攻哪一組進(jìn)球最多? 說(shuō)明：凡是不用頭傳的空中球都要立即回傳給前衛(wèi)。 較難動(dòng)作：甲組和乙組分別在兩個(gè)門(mén)前防守。丙組按上述方法向甲組進(jìn)攻。甲組攻乙組，乙組攻丙組，依次循環(huán)。 17 3∶3+2在兩門(mén)之間活動(dòng) 甲、乙兩個(gè)組，每組各三人，另有兩人有時(shí)增援控制球的一方。攻方在兩門(mén)之間練空中球和頭球，直到球被另一方奪去為止。比在一個(gè)固定時(shí)間內(nèi)哪一組頭頂球最多? 較難動(dòng)作：(1)只有一人有時(shí)增援攻方；(2)攻、守雙方人數(shù)相等。 說(shuō)明：以上所有分組攻門(mén)練習(xí)的重點(diǎn)始終是空中球，頭球及頭球射門(mén)。 18 魚(yú)躍頭頂球 過(guò)程同練習(xí)2、3。 仔細(xì)琢磨：魚(yú)躍下落時(shí)身體應(yīng)怎樣? 落地時(shí)身體要放松、有彈性，兩臂彎曲撐地。 19 魚(yú)躍頭頂球 (1)躍起將球頂給跑動(dòng)中的同伴，或轉(zhuǎn)身將傳中球踢向另一側(cè)。開(kāi)始時(shí)無(wú)人防守，然后有一人或多人防守。先帶助跑，然后單腿起跳。 (2)魚(yú)躍頂高球射門(mén)。注意：躍起迎球，用整個(gè)前額頂球，落地時(shí)有彈性地彎曲雙臂，做到“軟”著地。然后立即站起，迎向擺動(dòng)中的吊球，再次魚(yú)躍頂球。 (二)練習(xí)注意事項(xiàng) (1)要注意安全。練習(xí)前認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，練習(xí)時(shí)精力要集中，練習(xí)后必須做好肌肉的放松。在負(fù)較大負(fù)荷練習(xí)時(shí)，要掌握正確的方法要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)，預(yù)防傷害事故。 (2)增長(zhǎng)速度力量和爆發(fā)性力量時(shí)，必須要求速度和強(qiáng)度，每組練習(xí)次數(shù)不宜過(guò)多，而每組間隔時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)；增長(zhǎng)重量性力量和力量耐力時(shí)，練習(xí)組數(shù)和次數(shù)可多一些，每組間隔時(shí)間短一點(diǎn)。 (3)力量練習(xí)應(yīng)按身體各部分(上肢、下肢、腰腹)交替進(jìn)行，否則容易造成局部負(fù)擔(dān)過(guò)重。每組練習(xí)中間，應(yīng)安排顛球或放松跑練習(xí)。 (4)力量素質(zhì)增長(zhǎng)得快，停止訓(xùn)練后消退也快。為保持和發(fā)展力量素質(zhì)，要注意處理好經(jīng)常性和間隔的關(guān)系。一般是每周不少于兩次力量練習(xí)。 (5)力量練習(xí)一般都放在一次課基本部分的*一部分。在幾種力量都要練習(xí)時(shí)，順序應(yīng)先速度力量，次重量性力量，*力量耐力。 (6)兒童、青少年正是骨骼、肌肉迅速生長(zhǎng)時(shí)期。安排力量練習(xí)要慎重，即要正確掌握所給予的負(fù)荷和身體可能承受的負(fù)荷之間的關(guān)系，多采用中小負(fù)荷練習(xí)。16～17歲是增長(zhǎng)力量的較好的時(shí)期，負(fù)荷量可與成人相似。采納哦
請(qǐng)問(wèn)高中生的足球隊(duì)訓(xùn)練課應(yīng)該訓(xùn)練什么內(nèi)容??？
（1)利用技術(shù)練習(xí)熱身，如顛球練習(xí)熱身（可以2人、3人、4人的不同組合練習(xí)）要求1：
--- 熱身要根據(jù)訓(xùn)練課的主要內(nèi)容，并提出要求。熱身的目的是為了訓(xùn)練做準(zhǔn)備，但是要求隊(duì)員在各個(gè)時(shí)間段（練習(xí)和休息）要清楚。例如，每一項(xiàng)練習(xí)運(yùn)用3min練習(xí)+2min休息為一組，則可做4組。
要求2：
--- 熱身時(shí)直接牽拉是錯(cuò)誤的，牽拉應(yīng)在充分的熱身之后。只有體溫充分上升后才可以充分牽拉，否則易損傷肌肉。在熱身中的牽拉是對(duì)身體柔韌度的練習(xí)，不是真正意義上的牽拉，真正的牽拉練習(xí)是不能夠在動(dòng)態(tài)中進(jìn)行。
要求3：
--- 牽拉要持續(xù)靜態(tài)20秒以上，在整個(gè)熱身的20分鐘內(nèi)，分鐘不要進(jìn)行牽拉練習(xí)，后10分鐘可進(jìn)行適度的牽拉。在整個(gè)熱身活動(dòng)結(jié)束之前，有進(jìn)行3-5分鐘徹底一點(diǎn)的牽拉。在歐洲，職業(yè)球隊(duì)在熱身后均要拿出10~15分鐘進(jìn)行牽拉，大部分是由自己來(lái)完成。
--- 牽拉的幅度要根據(jù)天氣情況，如果環(huán)境溫度較高，則熱身時(shí)間可縮短，牽拉時(shí)間可以長(zhǎng)一些。
--- 具體安排要根據(jù)具體情況掌握。熱身過(guò)程是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，開(kāi)始較輕，之后逐漸要求隊(duì)員全力以付。熱身的內(nèi)容和強(qiáng)度要根據(jù)訓(xùn)練目的而定，熱身過(guò)程中對(duì)訓(xùn)練目的要有一定的體現(xiàn)。例如：訓(xùn)練目的是1v1爭(zhēng)頂對(duì)抗，則熱身中也要體現(xiàn)一定的內(nèi)容，即熱身內(nèi)容與訓(xùn)練內(nèi)容要有一定的聯(lián)系。熱身的方式無(wú)關(guān)緊要，但必須達(dá)到目的，并與內(nèi)容、目的有一定的相關(guān)，使運(yùn)動(dòng)員做好充分的準(zhǔn)備進(jìn)行主要內(nèi)容訓(xùn)練。
（2） 動(dòng)作反應(yīng)速度
現(xiàn)代足球?qū)?dòng)作反應(yīng)速度有很高的要求，現(xiàn)代足球動(dòng)作完成的時(shí)間和空間越來(lái)越小，從而對(duì)隊(duì)員的動(dòng)作反應(yīng)速度要求也越來(lái)越高。進(jìn)行身體協(xié)調(diào)練習(xí)要求球員身體處于較興奮狀態(tài)，因此將這一項(xiàng)練習(xí)放于剛剛熱身之后進(jìn)行。如果目的是訓(xùn)練隊(duì)員的速度，則必須在熱身之后立刻進(jìn)行。如果將此項(xiàng)練習(xí)安排在整個(gè)訓(xùn)練的*，則隊(duì)員的身體已經(jīng)不能承受訓(xùn)練了。
（3）比賽和實(shí)戰(zhàn)性練習(xí)（在這個(gè)年齡段必須有這方面的練習(xí)）
例如：控球練習(xí)?，F(xiàn)代足球中，一支球隊(duì)如果不能盡可能多的控球，就不可能打好比賽。長(zhǎng)傳沖吊的打法早已經(jīng)過(guò)去了，球隊(duì)中的每一個(gè)人，都必須清楚如何來(lái)控制球。這個(gè)結(jié)合實(shí)戰(zhàn)的控球練習(xí)會(huì)使隊(duì)員明白何為真正意義上的控球。
（4)射兩個(gè)球門(mén)的比賽
利用這項(xiàng)練習(xí)可以檢驗(yàn)球員的足球知識(shí)和能力。教練應(yīng)該利用這項(xiàng)練習(xí)來(lái)教會(huì)隊(duì)員如何打好比賽，并糾正他們?cè)诒荣愔械氖д`。在每一次的對(duì)抗練習(xí)中均要提出一定的要求，如，限制觸球的次數(shù)、壓縮場(chǎng)區(qū)等，也可以安排人數(shù)不同的對(duì)抗，或是把整個(gè)場(chǎng)區(qū)分成幾塊進(jìn)行。
例如：在本方半場(chǎng)要求隊(duì)員一接一傳或一腳出球，進(jìn)入對(duì)方半場(chǎng)后不做要求。所有這一切就要看教練員對(duì)足球的認(rèn)識(shí)，如果球員沒(méi)有按要求去做，則應(yīng)立即停下來(lái)糾正。但一定不要用命令的口吻。教練提出的是解決問(wèn)題的方法，在場(chǎng)上解決問(wèn)題的是球員自己。球員應(yīng)學(xué)會(huì)在場(chǎng)上如何處理問(wèn)題。教練員的任務(wù)是利用比賽的形式來(lái)提出解決方法，而讓球員自己去完成。
--- 在比賽中，是隊(duì)員首先要洞察比賽形式，而后作出反應(yīng)，而不是教練員。隊(duì)員的個(gè)性不能被抹殺。
（5)牽拉放松
4.根據(jù)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)來(lái)組織一堂訓(xùn)練課
訓(xùn)練課的主要內(nèi)容和目的：利用訓(xùn)練課提高頭球能力（全部訓(xùn)練90-100min）
(1)熱身 20min
內(nèi)容：利用顛球形式：進(jìn)行3min做+2min休息的形式
要求1：.做連續(xù)顛球兩次，第三次將球接停在頭頂，連續(xù)做3min，然后2min牽拉。
要求2： 2人/3人一組顛球，如果是3人練習(xí)，則要求中間隊(duì)員來(lái)回移動(dòng)，做兩短一長(zhǎng)頭球傳球。每人做中間球員1min，然后2min牽拉
要求3：進(jìn)行頭球的3v1傳搶?zhuān)虚g隊(duì)員每1min輪換一次，然后2min牽拉
要求4：小區(qū)域3v3對(duì)抗，，用頭部或手進(jìn)行傳接。這種小型對(duì)抗就接近比賽形式了?？梢?min做+2min休息。
（2）反應(yīng)速度練習(xí)：要求短時(shí)間內(nèi)全力練習(xí) 14-18min
內(nèi)容1：高抬腿跑—守門(mén)員給球---隊(duì)員頭球回敲，每名隊(duì)員做5-7次/組
--- 這種練習(xí)解決兩個(gè)問(wèn)題：
--- 高抬腿跑（要求全力練習(xí)，練習(xí)距離不超過(guò)10米）、頭球技術(shù)
--- 反映速度
內(nèi)容2： 蛇形跑動(dòng)—跳過(guò)障礙物—頭球回敲（直線(xiàn)距離不超過(guò)5米）
要求1：隊(duì)員兩次練習(xí)之間的間歇時(shí)間，使脈搏次數(shù)下降到100次以?xún)?nèi)
要求2：隊(duì)員每一次練習(xí)，連做帶休息控制在1min以?xún)?nèi)，建議動(dòng)作時(shí)間要在7秒以?xún)?nèi)，之后休息。
（脈搏控制在100次以下，可達(dá)到此項(xiàng)訓(xùn)練的目的。如果脈搏超過(guò)100次/分，則成為了提高耐力的練習(xí)）例如，如果一名隊(duì)員*組練習(xí)之后30秒就開(kāi)始第二次練習(xí)，那么他的脈搏就會(huì)在120次/分，如果連續(xù)做5次，則脈搏會(huì)達(dá)到140次以上了。同一個(gè)練習(xí)，卻得到了不同的結(jié)果。
時(shí)間段的控制：可以進(jìn)行5-7min做+2min休息*2組，休息使脈搏恢復(fù)到80次以?xún)?nèi)。
練習(xí)方式：內(nèi)容1、內(nèi)容2可以分組輪換做，或者選擇一項(xiàng)練習(xí)，但必須要求全力以付。
（3）比賽或?qū)崙?zhàn)練習(xí) 20-30min
內(nèi)容：局部場(chǎng)區(qū)內(nèi)4v4，帶守門(mén)員。每一方安排4個(gè)接應(yīng)隊(duì)員，邊線(xiàn)、底線(xiàn)各兩人，用頭或是手進(jìn)行傳接，但必須用頭球攻門(mén)。（如圖）
時(shí)間：3~5min做，1min后場(chǎng)內(nèi)、場(chǎng)外隊(duì)員輪換。此項(xiàng)練習(xí)不需要休息，20—30min連續(xù)進(jìn)行。因?yàn)樵趫?chǎng)外隊(duì)員實(shí)際上是一種休息。
（4）兩個(gè)球門(mén)的比賽 20min
方式：可壓縮場(chǎng)區(qū)，如9v9、邊線(xiàn)有固定接應(yīng)隊(duì)員
要求：控球方進(jìn)行5-7次控球后，分邊，邊線(xiàn)隊(duì)員下底傳中，隊(duì)員只能用頭球攻門(mén)或解圍
（5）牽拉放松 10-16min
主要訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)束后，在牽拉之前，首先讓隊(duì)員放松慢跑，可以光腳或松開(kāi)鞋帶或換上跑步鞋，使血液循環(huán)恢復(fù)。然后進(jìn)行牽拉，尤其是本次課主要用力肌群。整個(gè)牽拉放松結(jié)束后，隊(duì)員脈搏要恢復(fù)控制在80次以下，離開(kāi)訓(xùn)練場(chǎng)。
5.訓(xùn)練計(jì)劃的協(xié)調(diào)安排 — 課計(jì)劃、周計(jì)劃、月計(jì)劃、年度計(jì)劃
建議1：在一次訓(xùn)練課中，不會(huì)有什么明顯的效果，必須與前后的訓(xùn)練相聯(lián)系，才可能達(dá)到更好效果。所有的訓(xùn)練，包括課計(jì)劃、周計(jì)劃、月計(jì)劃、年度計(jì)劃都必須是完整的、相互聯(lián)系的。
建議2：把課時(shí)訓(xùn)練與年度訓(xùn)練聯(lián)系起來(lái)，這是一個(gè)非常重要的方面。
甲級(jí)俱樂(lè)部球隊(duì)的年度組織和我們業(yè)余足球是兩個(gè)思路。職業(yè)聯(lián)賽全年都有比賽，而業(yè)余足球是約場(chǎng)制。職業(yè)聯(lián)賽的球隊(duì)，如下一賽季在3月中旬開(kāi)始之前，要在2個(gè)半月左右的時(shí)間內(nèi)在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能上做一些基礎(chǔ)性的準(zhǔn)備。這是整個(gè)賽季的準(zhǔn)備期。聯(lián)賽開(kāi)始后將沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。如果在聯(lián)賽期間進(jìn)行體能訓(xùn)練，則隊(duì)員會(huì)非常疲勞。所以體能的儲(chǔ)備必須在聯(lián)賽開(kāi)始之前。聯(lián)賽開(kāi)始之前的體能儲(chǔ)備不足，是不可能取得好成績(jī)的。
聯(lián)賽結(jié)束之后，應(yīng)有2周左右的適宜調(diào)整，使技戰(zhàn)術(shù)和體能不要很快下降，然后再開(kāi)始放假。這個(gè)過(guò)程為7-15天。到下一賽季開(kāi)始之前，應(yīng)有2-3周的放假休息時(shí)間，使隊(duì)員的身體、心理得到調(diào)整。在漫長(zhǎng)的賽季后，隊(duì)員需要得到休息和放松。
--- 但業(yè)余足球就有所不同
業(yè)余足球的主要任務(wù)：由于本次是*次冬訓(xùn)，所以打下基礎(chǔ)，進(jìn)行冬訓(xùn)是本次的主要任務(wù)。從下一次冬訓(xùn)營(yíng)開(kāi)始將進(jìn)入對(duì)抗比賽和先進(jìn)的訓(xùn)練和恢復(fù)
--- 訓(xùn)練營(yíng)的重點(diǎn)是發(fā)展和提高以下6點(diǎn)：
--- 身體敏捷、協(xié)調(diào)和柔韌；
--- 適合于環(huán)境條件的足球技術(shù)；
--- 局部足球戰(zhàn)術(shù)；
--- 有氧和無(wú)氧的生理潛能；
--- 足球肌肉組織的基本力量；
--- 通過(guò)艱苦環(huán)境下的訓(xùn)練鍛煉意志品質(zhì)；
訓(xùn)練熱身
手腕腳踝 側(cè)拉腿 側(cè)跑 腰部繞環(huán) 膝部繞環(huán) 踝部繞環(huán) 小腿后拉 頭頂 高壓腿 低壓腿 蹲跳 壓肩 跑跳步
※跑: 短線(xiàn)沖刺;漸速跑;折返跑;繞筒跑;繞筒側(cè)并步跑;繞線(xiàn)跑
訓(xùn)練科目
業(yè)余足球理念 位置職責(zé) 體能訓(xùn)練 足球基本功 基本配合 基本足球陣型
防護(hù)知識(shí) 團(tuán)隊(duì)精神 初級(jí)訓(xùn)練科目考核
足球夏令營(yíng)活動(dòng)方案_夏令營(yíng)足球活動(dòng)策劃書(shū)范文
足球 運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)之一，舉行足球夏令營(yíng)活動(dòng)，讓大家得到 體育運(yùn)動(dòng) 。下面是我為你整理的夏令營(yíng)足球活動(dòng)方案 范文 ，希望對(duì)你有用!
夏令營(yíng)足球活動(dòng)方案范文篇1
為了更好的開(kāi)展臨朐縣校園足球運(yùn)動(dòng)，加大宣傳和推廣校園足球“陽(yáng)光體育、快樂(lè)足球”的理念，培養(yǎng)中*生樂(lè)于奉獻(xiàn)、助人為樂(lè)的思想品質(zhì)，為臨朐縣校園足球特色學(xué)校提供一個(gè)學(xué)習(xí)交流、培訓(xùn)、比賽和自我展示的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)并培養(yǎng)更多品學(xué)兼優(yōu)的足球后備人才。根據(jù)*青少年校園足球活動(dòng)辦公室等*相關(guān)要求，計(jì)劃組織臨朐縣*屆校園足球夏令營(yíng)活動(dòng)。方案如下：
一、組織單位
主辦單位
二、夏令營(yíng)主旨
足球夏令營(yíng)旨在積極開(kāi)展校園足球運(yùn)動(dòng),讓更多的青少年足球 愛(ài)好 者接受到專(zhuān)業(yè)的足球訓(xùn)練，樹(shù)立青少年的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高青少年的健康意識(shí)，挖掘潛能、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，增強(qiáng) 興趣愛(ài)好 ，快樂(lè)健身，健康生活。充分發(fā)揮孩子的優(yōu)勢(shì)天賦，并提高青少年身體素質(zhì)，掌握足球技能，豐富青少年的假期生活。本次夏令營(yíng)分為5個(gè)組別進(jìn)行訓(xùn)練、競(jìng)賽、單項(xiàng)技術(shù)科目測(cè)評(píng)、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員選拔。對(duì)選拔出的青少年足球人才將進(jìn)行重點(diǎn)跟蹤培養(yǎng)，組建臨朐足球?qū)I(yè)梯隊(duì)。
三、夏令營(yíng)形式
*甲組、乙組和*男子組、女子組采用全日制(8:00-18:00)、*丙組采用走訓(xùn)制(16：30-18：00)。營(yíng)地安裝24小時(shí)安全監(jiān)控系統(tǒng)，采取全封閉形式。隊(duì)員訓(xùn)練、午餐、作業(yè)輔導(dǎo)等都安排在基地內(nèi)，用餐標(biāo)準(zhǔn)為專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師配餐;夏令營(yíng)采取小組負(fù)責(zé)制，教練員、輔導(dǎo)員、生活老師按小組全天負(fù)責(zé)管理訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活及各種活動(dòng)，實(shí)行半軍事化管理。除專(zhuān)業(yè)的足球訓(xùn)練以外，夏令營(yíng)還將開(kāi)展臨朐縣*屆青少年足球嘉年華、歐足聯(lián)A級(jí)西班牙巴薩青訓(xùn)營(yíng)外籍教練員公開(kāi)課“小小裁判員”培訓(xùn)、課業(yè)輔導(dǎo)，足球有獎(jiǎng)?wù)魑?、繪畫(huà)等多種豐富多彩的夏令營(yíng)活動(dòng)。
四、活動(dòng)地點(diǎn)和時(shí)間
1.*期2016年7月10日至7月21日在臨朐中學(xué)舉行。
2.第二期2016年8月3日至8月14日在辛寨*舉行。
五、組別設(shè)置及參營(yíng)人員
1.夏令營(yíng)設(shè)*甲組(4-6年級(jí))、乙組(1-3年級(jí))丙組(幼兒園娃娃班僅臨朐中學(xué)站夏令營(yíng)開(kāi)設(shè))，*男子組、*女子組，共4—5個(gè)組別。
2.參加隊(duì)員為全縣各中*青少年足球愛(ài)好者。
六、裝備要求
1.參加夏令營(yíng)活動(dòng)的領(lǐng)隊(duì)、教練員、運(yùn)動(dòng)員在活動(dòng)期間,需著統(tǒng)一發(fā)放的胸前印臨朐縣青少年校園足球夏令營(yíng) logo(標(biāo)識(shí))的服裝。
2.訓(xùn)練裝備也可以自愿購(gòu)買(mǎi)于馭鋒足球俱樂(lè)部(公益價(jià)格出售)
3.自帶足球鞋。
七、活動(dòng)內(nèi)容
(一)訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)
1.足球訓(xùn)練(每期共24課時(shí))
2.西班牙巴薩青訓(xùn)營(yíng)外籍教練員(歐足聯(lián)A級(jí))足球公開(kāi)課(每期4課時(shí))
3.暑假作業(yè)輔導(dǎo)(每期12課時(shí))
4.足球 文化 、足球禮儀課堂
5.校園足球特色學(xué)校交流比賽
6.足球嘉年華活動(dòng)
7.“小小裁判員”培訓(xùn)
8.足球有獎(jiǎng)?wù)魑?、繪畫(huà)活動(dòng)
9.青少年 勵(lì)志電影
10.臨朐校園足球教練員觀摩教學(xué)、比賽
八、夏令營(yíng)附帶
1.12天科學(xué)營(yíng)養(yǎng)午餐+水果
2.12天學(xué)生宿舍午休(配備生活老師管理)
3.統(tǒng)一配發(fā)訓(xùn)練套服
4.統(tǒng)一購(gòu)買(mǎi)夏令營(yíng)期間意外傷害 保險(xiǎn)
九、參加單位
臨朐縣各中*、幼兒園
十、報(bào)名費(fèi)用
全日制(8：00-18：00)每期12天，820元/期
走訓(xùn)制(16：30-18：00)每期12天，300元/期
十一、報(bào)名辦法
各學(xué)校積極宣傳發(fā)動(dòng)，告知每一位學(xué)生和家長(zhǎng)，本著自覺(jué)自愿的原則，組織學(xué)生報(bào)名參加活動(dòng)。填報(bào)好《2016年臨朐縣校園足球夏令營(yíng)活動(dòng)統(tǒng)計(jì)報(bào)表》，于7月1日(周五)前將電子版發(fā)濰坊馭峰足球俱樂(lè)部郵箱。
十二、報(bào)到時(shí)間和地點(diǎn)
1.*期，20xx年7月9日下午4點(diǎn)在xcx中學(xué)報(bào)到，辦理入營(yíng)手續(xù)。各學(xué)校需確立聯(lián)絡(luò)員，負(fù)責(zé)報(bào)名期間學(xué)生信息核實(shí)等。
2.第二期，20xx年8月2日下午4點(diǎn)在x中報(bào)到，辦理入營(yíng)手續(xù)。各學(xué)校需確立聯(lián)絡(luò)員，負(fù)責(zé)報(bào)名期間學(xué)生信息核實(shí)等。
十三、其他事宜
1.參加夏令營(yíng)活動(dòng)的領(lǐng)隊(duì)、教練員、運(yùn)動(dòng)員必須攜帶生活用品、學(xué)習(xí)用品(床單、枕頭、作業(yè)本、筆、繪畫(huà)用品等)，訓(xùn)練和比賽用品(替換的訓(xùn)練服、球襪、護(hù)腿板、足球鞋，也可以公益價(jià)格自愿購(gòu)買(mǎi)于馭鋒足球俱樂(lè)部)。
2.*屆臨朐縣足球夏令營(yíng)將設(shè)立“追夢(mèng)·魯能” 報(bào)名處，推薦優(yōu)秀隊(duì)員參加魯能足校夏令營(yíng)，以及濟(jì)南足球夏令營(yíng)，濟(jì)寧足球夏令營(yíng)等活動(dòng)。并選拔07、08年齡段優(yōu)秀足球人才參加“魯能杯”*少兒足球邀請(qǐng)賽。觀摩“魯能?濰坊杯”國(guó)際青年足球邀請(qǐng)賽。
夏令營(yíng)足球活動(dòng)方案范文篇2一、活動(dòng)理念
我們將足球運(yùn)動(dòng)與趣味游戲相結(jié)合，為花都廣大青少年創(chuàng)造一個(gè)了解足球、體驗(yàn)足球、參與足球的良好機(jī)會(huì)。通過(guò)各項(xiàng)有趣的足球訓(xùn)練和游戲，培育青少年的足球興趣，通過(guò)親子活動(dòng)和挑戰(zhàn)賽，增強(qiáng)父母和孩子間的交流。讓孩子在快樂(lè)中體驗(yàn)足球、展現(xiàn)青春活力，讓家長(zhǎng)在快樂(lè)中體驗(yàn)足球、陪孩子健康成長(zhǎng)。
二、活動(dòng)組織
(一)主辦單位：區(qū)委宣傳部、區(qū)文明辦
(二)承辦單位：共青團(tuán)廣州市花都區(qū)委員會(huì)、區(qū)青年志愿者協(xié)會(huì)、區(qū)足球文化發(fā)展促進(jìn)會(huì)
(三)協(xié)辦單位：秀全街社會(huì)組織孵化基地、紅棉*
(四)主要分工：
1、協(xié)調(diào)組：負(fù)責(zé)策劃、籌備整個(gè)活動(dòng)，包括經(jīng)費(fèi)審核、開(kāi)支，協(xié)調(diào)工作人員、親子家庭參與活動(dòng)開(kāi)展等。
2、活動(dòng)組：負(fù)責(zé)組織實(shí)施足球夏令營(yíng)活動(dòng)，包括訓(xùn)練、游戲、挑戰(zhàn)賽等活動(dòng)的組織、開(kāi)展。
3、宣傳組：負(fù)責(zé)整個(gè)足球夏令營(yíng)活動(dòng)的宣傳工作，宣傳展板和橫幅制作、攝像拍照、網(wǎng)絡(luò)宣傳等。
4、后勤組：負(fù)責(zé)整個(gè)足球活動(dòng)場(chǎng)地、道具、器材、飲水等的保障，包括擺放、收集等。
三、活動(dòng)實(shí)施
(一)準(zhǔn)備階段
起草活動(dòng)方案，報(bào)批區(qū)文明辦，申請(qǐng)經(jīng)費(fèi)。經(jīng)費(fèi)落實(shí)之后開(kāi)啟預(yù)報(bào)名(預(yù)計(jì)40對(duì)親子家庭，年齡：9-11歲，分4個(gè)組別)、道具、器材購(gòu)置等。
(二)啟動(dòng)階段
確定參加活動(dòng)的親子家庭、單位等，展開(kāi)微信、QQ等宣傳，制作橫幅、展板等，籌備開(kāi)幕式。
(三)實(shí)施階段
1、活動(dòng)時(shí)間：時(shí)間為8月7日、14日、21日(星期天)下午4-6時(shí)
2、活動(dòng)地點(diǎn)：紅棉*
3、活動(dòng)內(nèi)容：
預(yù)計(jì)共40對(duì)親子家庭，分4個(gè)組別，每組需1名教練和2名工作人員。具體活動(dòng)開(kāi)展如下：
(1)熟悉足球：由專(zhuān)職教練介紹足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓孩子親自接觸足球、體會(huì)足球，對(duì)足球形成初步概念。
(2)身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：跳繩梯、步伐訓(xùn)練等。
(3)基本功訓(xùn)練：帶球過(guò)障礙、傳接球等。
(4)趣味活動(dòng)：折返跑團(tuán)體賽、九宮格射門(mén)、繞樁比賽等。
(5)對(duì)抗賽：熟悉各項(xiàng)基本技能后，進(jìn)行進(jìn)階訓(xùn)練，分組分隊(duì)對(duì)抗。
(6)親子挑戰(zhàn)賽：父母、青少年各自組隊(duì)，歡聚一堂，進(jìn)行挑戰(zhàn)賽。
(四)收獲 總結(jié) 階段
1、活動(dòng)結(jié)束后，開(kāi)展總結(jié)交流活動(dòng)，給各個(gè)親子家庭之間提供充分交流、熟識(shí)的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子大膽表達(dá)，就本次活動(dòng)分享感想和體驗(yàn)心得。
2、承辦單位召開(kāi)總結(jié)會(huì)，認(rèn)真總結(jié)本次活動(dòng)的亮點(diǎn)和不足之處
四、未來(lái)展望
通過(guò)本次足球夏令營(yíng)活動(dòng)，希望能讓參與的親子家庭融入其中，充分享受足球的魅力和樂(lè)趣。也希望通過(guò)此次活動(dòng)，讓孩子們愛(ài)上足球，也更多增加父母和孩子之間的深入交流和認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)平時(shí)生活中不曾發(fā)現(xiàn)的另一面。最終，我們希望此類(lèi)活動(dòng)能長(zhǎng)期、穩(wěn)定開(kāi)展，培育越來(lái)越多的青少年體驗(yàn)足球、快樂(lè)足球，建立青少年足球隊(duì)，組織青少年足球比賽，讓更多青少年愛(ài)上足球，為祖國(guó)的校園足球，甚至為我國(guó)足球事業(yè)貢獻(xiàn)一點(diǎn)力量。
夏令營(yíng)足球活動(dòng)方案范文篇3xxz書(shū)屋體育夏令營(yíng)是為9-12歲有體育興趣愛(ài)好且有一定的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的青少年開(kāi)展的夏令營(yíng)。每年暑假7-8月舉辦，以一周為一期，學(xué)員可參加一期，也可以連續(xù)參加幾期，今年夏令營(yíng)課程主要以 游泳 、皮劃艇、 籃球 、團(tuán)隊(duì)拓展等體育運(yùn)動(dòng)為主，旨在增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)、增加青少年對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣及技能，同時(shí)通過(guò)團(tuán)隊(duì)生活提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、五自精神、野外生存自救互救能力。
【活動(dòng)基本信息】
活動(dòng)時(shí)間：*期7月19日-7月26日，第二期7月26日-8月2日，第三期8月2日-8月9日(暫定3期)
活動(dòng)地點(diǎn)：四清湖山水農(nóng)莊
報(bào)名對(duì)象：9-12歲有籃球、游泳興趣愛(ài)好且有一定基礎(chǔ)的小帥哥
報(bào)名須知：網(wǎng)上預(yù)報(bào)名—> 面試 (面試時(shí)間地點(diǎn)待定)—>確定為營(yíng)員，并在網(wǎng)上公布—>交納活動(dòng)費(fèi)—參加夏令營(yíng)
【活動(dòng)收費(fèi)】
1500元/人/期，服務(wù)包括：郴州到營(yíng)地的往返交通費(fèi)(選擇具備專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的車(chē)隊(duì)及司機(jī))，全程入住超四星級(jí)賓館(兩床一房、獨(dú)立衛(wèi)生間、空調(diào))，行程內(nèi)所有用餐(含結(jié)營(yíng)儀式時(shí)的家長(zhǎng)用餐)，運(yùn)動(dòng)服夏裝2套，行程內(nèi)所有教練、指導(dǎo)員教學(xué)及服務(wù)費(fèi)用，旅游意外保險(xiǎn)等其他雜費(fèi)，籃球、皮劃艇、團(tuán)隊(duì)游戲等需添置的設(shè)備設(shè)施費(fèi)用。
【課程安排】
7:00 - 7:30 起床，洗漱，疊被子，整理內(nèi)務(wù)
7:30 - 8:00 吃早餐，活動(dòng)準(zhǔn)備
8:00 - 10:00 游泳
10:00-12:00 水上皮劃艇運(yùn)動(dòng)
12:00-13:00 中餐及休息
13:00-14:30 午覺(jué)或自主閱讀
14:30-16:00 團(tuán)隊(duì)拓展游戲、趣味運(yùn)動(dòng)、生存訓(xùn)練及自救互救訓(xùn)練等
16:00-18:00 籃球
18:00-19:30 洗澡、洗衣，晚餐及休息
19:30-21:00 分享交流會(huì)、集體歌舞、團(tuán)隊(duì)游戲、快樂(lè)影院等
21:00以后 就寢，22：00之后必須保持安靜，晚上禁止任何外出活動(dòng)
夏令營(yíng)期間，還將開(kāi)展 野營(yíng) ，野餐，燒烤，露天影院，遠(yuǎn)足，春苗版“奔跑吧，寶貝”等活動(dòng)!
【活動(dòng)亮點(diǎn)】
訓(xùn)練場(chǎng)館均為專(zhuān)業(yè)場(chǎng)地，為活動(dòng)提供基礎(chǔ)性保障;活動(dòng)全程由專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行教學(xué)，更安全、更專(zhuān)業(yè)!
所有營(yíng)員年齡相接近，依據(jù)營(yíng)員的年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)課程具體 實(shí)施方案 ，寓教于樂(lè)，讓營(yíng)員們得到迅速成長(zhǎng)。
全程實(shí)施小組化、團(tuán)隊(duì)化建設(shè)及管理，每8個(gè)營(yíng)員一個(gè)小組，配備一位專(zhuān)業(yè)老師，老師全程與營(yíng)員同吃、同住、同行、同練、同聊、同成長(zhǎng)，另外還配有專(zhuān)門(mén)的生活老師，對(duì)孩子的衣、食、住、行、健康、情緒予以記錄、指導(dǎo)。
入住條件為超四星級(jí)的賓館雙人房，所有設(shè)備設(shè)備俱全(雖有點(diǎn)不附合春苗的理念、要求，但沒(méi)辦法，不過(guò)電視、電腦、電話(huà)我們都會(huì)好好地 收藏 起來(lái))。
一日三餐均為健康、科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)、均衡的套餐。
夏令營(yíng)中穿插團(tuán)隊(duì)拓展游戲、趣味運(yùn)動(dòng)、野外生存訓(xùn)練，全面提升孩子的綜合素質(zhì)能力。
在官方網(wǎng)站、微信平臺(tái)每天更新“每日資訊”“每日相冊(cè)”“每日食譜”“每日健康資訊”，讓家長(zhǎng)實(shí)時(shí)、全面了解孩子動(dòng)態(tài)。
結(jié)營(yíng)時(shí)邀請(qǐng)家長(zhǎng)全程參與、體驗(yàn)孩子的課程(籃球比賽、皮劃艇比賽、親子游戲)，分享孩子的成長(zhǎng)，收獲親子情感。
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