孩子一直努力學(xué)習(xí)，但是學(xué)習(xí)成績(jī)上不去，如何培養(yǎng)孩子的注意力和專注力？

如何培養(yǎng)孩子的注意力和專注力？

? 1. 多鼓勵(lì)，不要干涉孩子做他喜歡做的事。

? 當(dāng)孩子專注于做他的小手工藝品或觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí)，父母記得不要打擾孩子，而要耐心等待他完成工作。 要知道，當(dāng)孩子沉浸在自己的興趣中時(shí)，他是在不經(jīng)意間培養(yǎng)自己的注意力。

? 2.耐心引導(dǎo)孩子。

? 一開(kāi)始，孩子可能無(wú)法全神貫注于一件事，也不知道如何使用輔助工具，因此無(wú)法安心。 這時(shí)候就需要家長(zhǎng)的耐心指導(dǎo)，家長(zhǎng)可以陪孩子玩耍，指導(dǎo)孩子。

? 3.培養(yǎng)孩子的自律性。

? 當(dāng)有外物引起注意時(shí)，父母可以克制自己不去注意，但孩子很難做到。 因此，為了培養(yǎng)孩子的注意力，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地創(chuàng)造情境，逐步提高孩子的自律性。

? 4.買一些智力訓(xùn)練書(shū)，每天堅(jiān)持鍛煉。

? 一些鍛煉觀察力、注意力和記憶力的圖片和文字，如走迷宮、在大量圖片中尋找東西、尋找錯(cuò)誤、尋找異同（異同）、比較大小、長(zhǎng)度等。 等待。 時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，但以后可以延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，而且必須每天練習(xí)。 可給予紅色五星級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)或積分。

? 5. 大聲朗讀有利于培養(yǎng)注意力。

? 每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘），讓孩子選擇他們喜歡的小文章給父母朗讀。 這是一個(gè)讓孩子的嘴巴、眼睛和大腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。 在閱讀的過(guò)程中，孩子要盡量不讀錯(cuò)、不漏、不讀。 他必須高度專注并繼續(xù)訓(xùn)練。

? 6、幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

? 家長(zhǎng)要注意安排孩子的日常生活。 讓孩子的生活輕松自在。 生活、娛樂(lè)和學(xué)習(xí)之間的過(guò)渡應(yīng)該是和平的，并讓孩子為過(guò)渡做好準(zhǔn)備。

? 7. 培養(yǎng)聽(tīng)力技巧。

? 聆聽(tīng)不僅僅是順從和順從。 聽(tīng)力是對(duì)聽(tīng)覺(jué)信息的處理和反應(yīng)，也是一種重要的學(xué)習(xí)方式，比如聽(tīng)課。 大腦要專心聽(tīng)人說(shuō)話，需要消耗精力，消除干擾，處理信息，需要一定的注意力。

? 平時(shí)跟孩子說(shuō)話的時(shí)候，注意眼神交流，牽著孩子的手，引導(dǎo)孩子做事。 這種交流方式在不知不覺(jué)中培養(yǎng)了孩子的注意力。

? 注意力好的孩子一般都善于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好的時(shí)候，更容易獲得成就感，性格也會(huì)更加樂(lè)觀自信。 我們需要了解孩子注意力發(fā)展的過(guò)程，才能在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中給予正確的幫助，讓孩子有更好的注意力和更強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。

怎么才能提高小孩學(xué)習(xí)的專注力呢？

提升孩子的專注力應(yīng)該是多方面、循序漸進(jìn)的過(guò)程，可以通過(guò)改變環(huán)境、給予鼓勵(lì)、樹(shù)立榜樣、減少電子產(chǎn)品的使用等，培養(yǎng)孩子良好的專注力。如果孩子存在相關(guān)疾病改變，如存在注意缺陷多動(dòng)障礙等，應(yīng)積極進(jìn)行治療，專注力才能得到提升。
1、改變環(huán)境：當(dāng)孩子做一件事情的時(shí)候，建議家長(zhǎng)盡量為孩子提供舒適、安靜的環(huán)境，通常環(huán)境越復(fù)雜，孩子的專注力越無(wú)法集中，因此孩子的房間內(nèi)盡量不要擺設(shè)過(guò)于復(fù)雜。要讓孩子知道做一件事情的時(shí)候，就會(huì)放棄其他的事情，且能夠在該過(guò)程中盡量減少外界事物干擾，從而對(duì)于提升專注力會(huì)有所幫助，即養(yǎng)成同一時(shí)間做同一件事情的良好習(xí)慣；
2、給予鼓勵(lì)：孩子的專注力在每個(gè)年齡段并不完全相同，因此，不能要求其專注力與成人相同，如果孩子能夠?qū)Ｗ⒆鲆患虑?，可以?jīng)常鼓勵(lì)，盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥次數(shù)，有助于提高其專注力。當(dāng)孩子專注于玩玩具或觀察事物時(shí)，父母應(yīng)不施加干擾，通常孩子沉浸于個(gè)人興趣時(shí)，也能在無(wú)意中培養(yǎng)專注力；
3、樹(shù)立榜樣：家長(zhǎng)陪孩子做一件事情的時(shí)候，要盡量專注于此件事情，而不是邊干別的事情邊做，避免孩子模仿家長(zhǎng)而不能保持良好的專注力；
4、減少電子產(chǎn)品的使用：不僅要減少孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間，家長(zhǎng)也應(yīng)減少接觸電子類產(chǎn)品，避免孩子模仿家長(zhǎng)行為，且電子產(chǎn)品在應(yīng)用不當(dāng)時(shí)比較容易分散孩子專注力，如玩游戲成癮、手機(jī)依賴等。家長(zhǎng)應(yīng)科學(xué)安排孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，并借助電子產(chǎn)品豐富孩子知識(shí)儲(chǔ)備；
5、治療原發(fā)?。喝绮糠趾⒆踊加凶⒁馊毕荻鄤?dòng)障礙等疾病，應(yīng)積極治療原發(fā)病，比如在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物有哌甲酯、鹽酸托莫西汀等，并根據(jù)病情制定科學(xué)、合理的專注力提升計(jì)劃，如每天定時(shí)讀書(shū)、與父母一起完成游戲等，通常原發(fā)病得到有效控制后，孩子的專注力也可有所提升。
通常3歲孩子能夠有意識(shí)的集中注意時(shí)間只有3-5分鐘，而5-6歲的孩子可能是10-15分鐘，7-8歲的孩子注意力能集中15-20分鐘，11-12歲的孩子可以集中25-30分鐘，而成人注意力一般可以集中30分鐘以上，因此，家長(zhǎng)要在孩子不同年齡段，通過(guò)以上方法循序漸進(jìn)提高其專注力。

怎么提高孩子的專注力？

提高孩子的專注力不是一朝一夕就能完成，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的進(jìn)行培養(yǎng)，具體有以下方法：
1、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，完成后家長(zhǎng)要給予適當(dāng)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。
2、不要干擾孩子正在做的事情，以免分散注意力，影響專注力。

怎么鍛煉孩子的專注力？

鍛煉孩子的專注力可以使用以下方法：
1、可以讓孩子安靜的坐下來(lái)玩一玩游戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛煉專注力的方法。也可以坐在這里聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，或者看一看書(shū)，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛煉孩子的專注能力。
2、也可以做運(yùn)動(dòng)提高自己的專注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是游戲又是運(yùn)動(dòng)，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注于一件事情上面。

如何培養(yǎng)孩子的專注力？

培養(yǎng)孩子專注力有很多方法：
1、把興趣和專注力的培養(yǎng)結(jié)合起來(lái)。；
2、建立有規(guī)律的生活習(xí)慣；
3、創(chuàng)造良好的環(huán)境以避免寶寶注意力分散；
4、多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事；
5、多鍛煉寶寶的體質(zhì)；
6、注意觀察寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。