注意力訓(xùn)練有用嗎

注意力訓(xùn)練，非常有用。
?*關(guān)聽課不走神題訓(xùn)練
?目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績(jī)訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。
?數(shù)字傳真訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。例如：家長(zhǎng)讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715、56821、88245、35628、25433、68765、43258、64239、85412、36854..........
?聽字訓(xùn)練訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。
有一小鳥，它的家搭在*的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個(gè)老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因?yàn)樘柼罅耍鼈冇挚匆娨豢脴渖系囊黄么蟮臉淙~，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長(zhǎng)大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。這時(shí)老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。
?第二關(guān)聽寫訓(xùn)練題
詞語思維訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。
凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍
?找差異訓(xùn)練訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.
*組:甲:樹林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長(zhǎng).乙:森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長(zhǎng).
第二組:甲:我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.
?針對(duì)孩子注意力訓(xùn)練集錦
按順序找數(shù)字。我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），

14

4

11

25

7

8

16

22

5

15

19

10

1

18

3

12

20

23

9

13

2

14

6

17

21

然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。
研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！
?玩撲克游戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。
?買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來。等等。時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。
?玩“開火車”游戲。這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對(duì)話語言來開動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

提高注意力的訓(xùn)練方法？

增強(qiáng)注意力的訓(xùn)練方法是進(jìn)行冥想練習(xí)，每天進(jìn)行10到20分鐘冥想，可以明顯提高患者的注意力。還可以進(jìn)行瑜伽、太極，平時(shí)還可以進(jìn)行象棋、圍棋鍛煉，能夠增強(qiáng)注意力，改善手眼協(xié)調(diào)能力。還要加強(qiáng)身體鍛煉，通過鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于注意力的提高也有幫助。
注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。
"注意"，是一個(gè)古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出:"'注意'是我們心靈的惟一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來。"注意是指人的心理活動(dòng)對(duì)外界一定事物的指向和集中。
具有注意的能力稱為注意力。

提高專注力的訓(xùn)練方法

1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓(xùn)練來提高。
比如貼吧內(nèi)現(xiàn)在很多吧友通過練習(xí)“精英特速度記憶訓(xùn)練軟件”中的：靜心調(diào)息、視野擴(kuò)展、舒爾特表、焦點(diǎn)移動(dòng)等來提高注意力。
這一練習(xí)屬于右腦開發(fā)的練習(xí)，對(duì)注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學(xué)習(xí)時(shí)不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時(shí)可以想象臺(tái)上的人只是在對(duì)你一個(gè)人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環(huán)境努力忽略掉；
另外，多種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來以集中注意力。在聽課時(shí)，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動(dòng)起來，易于抑制疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)記憶能力。
3、其實(shí)注意力、記憶力不是天生的，是可以后天訓(xùn)練、培養(yǎng)的。
由于我們平時(shí)對(duì)注意力、記憶力訓(xùn)練接觸不多，所以學(xué)習(xí)起來不容易，一般情況下用記憶力軟件訓(xùn)練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件》能在段時(shí)間內(nèi)提高記憶力。
里面的每個(gè)等級(jí)都有舒爾特方格、焦點(diǎn)移動(dòng)的練習(xí)，題提升專注力、記憶力幫助很大，到現(xiàn)在，她的學(xué)習(xí)成績(jī)提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收獲。

注意力不集中怎么訓(xùn)練 如何提高孩子的專注力

現(xiàn)在中*生都面臨了這注意力不集中應(yīng)該如何集中注意力的問題,很多家長(zhǎng)也很明白注意力不集中對(duì)孩子有很大的影響，下面我就大家整理一下注意力不集中怎么訓(xùn)練，僅供參考。
根據(jù)孩子的興趣培養(yǎng)孩子的注意力集中能力
任何人都有自己喜歡的事情,喜歡的事情對(duì)于每個(gè)人來說都是樂不思蜀的,孩子也同樣的是,家長(zhǎng)通過孩子對(duì)一些興趣的事情培養(yǎng),讓孩子能專心專注的做一件事情,從中培養(yǎng)孩子的注意力集中能力,孩子不僅也開心了,孩子的注意力集中能力也培養(yǎng)了.
聽字訓(xùn)練
訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。
訓(xùn)練注意力的幾種方法
1、 注意力不集中 ，最有效的辦法是通過訓(xùn)練來提高。比如貼吧內(nèi)現(xiàn)在很多吧友通過練習(xí)“精英特速度記憶訓(xùn)練軟件”中的：靜心調(diào)息、視野擴(kuò)展、舒爾特表、焦點(diǎn)移動(dòng)等來提高注意力。這一練習(xí)屬于右腦開發(fā)的練習(xí)，對(duì)注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。

2、學(xué)習(xí)時(shí)不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時(shí)可以想象臺(tái)上的人只是在對(duì)你一個(gè)人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環(huán)境努力忽略掉;另外，多種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來以集中注意力。在聽課時(shí)，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動(dòng)起來，易于抑制疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)記憶能力。
通過注意力集中的游戲訓(xùn)練
游戲?qū)τ诤⒆觼碚f是很有吸引力了,游戲能讓小孩覺得開心還能玩的很久,游戲是一個(gè)是和興趣有相同價(jià)值的吸引能力,孩子對(duì)于游戲會(huì)覺得異常的好玩,家長(zhǎng)就是利用孩子的好玩心理,讓孩子玩注意力游戲,注意力游戲有趣吸引人,讓孩子在游戲中注意力集中起來,對(duì)孩子有很大的作用.

以上就是我為大家整理的注意力不集中怎么訓(xùn)練。

怎么提升注意力的訓(xùn)練

專注力的訓(xùn)練有提高注意力、培養(yǎng)專注力、利用興趣以及運(yùn)用積極目標(biāo)等方法，具體如下：
1、提高注意力：尋找一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，集中精神，專心于手頭上做的事情，可以學(xué)習(xí)
1、提高注意力：尋找一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，集中精神，專心于手頭上做的事情，可以學(xué)習(xí)，也可以玩游戲。
2、培養(yǎng)專注力：用規(guī)定時(shí)間長(zhǎng)短的辦法來培養(yǎng)專注力，首先讓人要有時(shí)間的意識(shí)，形成時(shí)間概念，知道相應(yīng)的時(shí)間可以做完哪些事情。
3、運(yùn)用積極目標(biāo)：要設(shè)定一個(gè)可以完成但有不是能輕易完成的目標(biāo)，鼓勵(lì)積極去完成，這樣可以在較短的時(shí)間里，集中注意力做某件事情，進(jìn)而使專注力得到發(fā)展和提升。

孩子的注意力可以通過鍛煉得到提升嗎？

答案是肯定的。在孩子小的時(shí)候，往往比較貪玩，很容易被一些事物吸引，從而導(dǎo)致注意力沒有辦法集中。而這個(gè)時(shí)候我們就要開始進(jìn)行干預(yù)了，我們可以給孩子買一些集中注意力的玩具，例如積木，磁力片，涂色畫等。在孩子進(jìn)行這些活動(dòng)前，要保證周圍環(huán)境的安靜，讓孩子可以更好的投入到活動(dòng)中去。

只要我們找到恰當(dāng)?shù)姆椒?，是可以鍛煉培養(yǎng)孩子的注意力的。我們也可以在孩子注意力分散時(shí)，觀察一下吸引他的事物，在下次的時(shí)候就專門讓他研究這樣事物，消除他的好奇心，讓他再遇到同樣情況的時(shí)候，可以專心的做自己的事情，不再被分散注意力。對(duì)于孩子的注意力不集中，我們還可以設(shè)置一些游戲，例如，找一些綠豆和黃豆，混合在一起，讓孩子把兩種豆分出來。在這個(gè)過程中也能很好鍛煉孩子的注意力。

對(duì)于一些年齡比較小的孩子，注意力不集中，其實(shí)也是很正常的，可能等他們慢慢長(zhǎng)大，對(duì)某一件事情有了強(qiáng)烈的好奇心，自然而然就會(huì)把注意力集中起來了。我們也可以多觀察孩子，了解一下他們喜歡什么，對(duì)什么感興趣，就可以從這些方面開始下手，培養(yǎng)孩子的注意力。

孩子的注意力肯定是可以通過某些事物來進(jìn)行鍛煉，從而得到提升的。如果在家長(zhǎng)進(jìn)行干預(yù)之后，孩子的注意力仍然無法集中，這時(shí)候就要開始考慮孩子是否患有多動(dòng)癥，或者存在一定程度上的感統(tǒng)失調(diào)，從而對(duì)孩子的這些地方進(jìn)行訓(xùn)練，排除孩子因?yàn)椴±硇栽蚨纬傻淖⒁饬Σ患小？傊懦舨±硇缘脑?，找到合適的方法，多陪孩子進(jìn)行注意力的相關(guān)鍛煉，相信孩子的注意力會(huì)越來越集中。

兒童專注力訓(xùn)練有用嗎

兒童專注力訓(xùn)練有用嗎

兒童專注力訓(xùn)練有用嗎，專注力是孩子很重要的一個(gè)能力，家長(zhǎng)從小就要注意培養(yǎng)孩子的專注力，否則長(zhǎng)大以后孩子會(huì)很難投入到一件事中去，下面分享兒童專注力訓(xùn)練有用嗎。

兒童專注力訓(xùn)練有用嗎1

兒童專注力訓(xùn)練當(dāng)然有用了，選擇適合寶寶的方法，可以改善寶寶注意力不集中的毛病，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶做什么事情不在三心二意了，上課的時(shí)候?qū)殞毮軌蜃⒁饬?，認(rèn)真的聽老師講課，小動(dòng)作也少了，學(xué)習(xí)成績(jī)也有所提高。

1、提前定好游戲規(guī)則

專注力的訓(xùn)練主要訓(xùn)練寶寶的集中力，媽媽可以給寶寶說一組詞語，提前定好游戲規(guī)則，讓寶寶說出媽媽定好規(guī)則的詞語，這樣做不僅可以培養(yǎng)寶寶的注意力，而且可以提高寶寶的記憶力。

2、媽媽一定要有耐心

在媽媽準(zhǔn)備給寶寶訓(xùn)練專注力的時(shí)候，一定要注意不要操之過急，寶寶的變化要有一個(gè)過程，媽媽不可沒有耐心，而且在給寶寶訓(xùn)練專注力的時(shí)候，要注意鼓勵(lì)寶寶，多用鼓勵(lì)的語氣和寶寶說話，不要用生硬的命令口吻對(duì)寶寶說話，這樣做會(huì)培養(yǎng)寶寶的自信心，會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶漸漸的變得自信，做專注力的訓(xùn)練也會(huì)事半功倍。

兒童專注力訓(xùn)練有用嗎2

兒童專注力訓(xùn)練是有用的，對(duì)于大腦發(fā)育不完善、自制力不強(qiáng)的孩子來說，保持專心致志的狀態(tài)是非常困難的。尤其是注意力不集中的孩子，出現(xiàn)上課愛走神、東張西望、學(xué)習(xí)靜不下心來、上課有時(shí)發(fā)呆、愛幻想等。這種情況下需要給予專注訓(xùn)練，而專注力訓(xùn)練是一種培養(yǎng)兒童集中注意力有效的方法，通過訓(xùn)練能提升注意力和抗干擾能力，從而提高學(xué)習(xí)效率，改善聽課質(zhì)量。

首先我們來剖析下專注力對(duì)人的影響：

1、人緣不好

與朋友難以共享物品或依次第等候，容易與別人產(chǎn)生抵觸或打架難與他人構(gòu)成正常的朋友關(guān)系；隨便打斷他人說話；無法依照請(qǐng)求來控制本人的行為，容易錯(cuò)誤了解、輕視或忽略他人傳送訊息的真實(shí)含義，致使人緣不佳；

2、學(xué)習(xí)成果差與缺乏自自信心

由于孩子難以集中留意力，容易使孩子的專注力差，上課難以集中留意力，一朝一夕，孩子的成果一瀉千里，這也會(huì)打擊孩子的積極性，假如在很長(zhǎng)一段時(shí)間孩子的專注力無法得到改善，會(huì)使孩子產(chǎn)生自我疑心，自暴自棄，產(chǎn)生自卑心理、嚴(yán)重不自信。

3、紀(jì)律難以約束

由于缺乏自我約束力，會(huì)呈現(xiàn)各種行為問題，言語和行為有激動(dòng)性，以至?xí)憩F(xiàn)出攻擊性；容易招致課堂上違規(guī)、違紀(jì)等情形；容易被眾多新穎的刺激所吸收，抗誘惑和干擾的才能差，常常無法恪守標(biāo)準(zhǔn)和指令。

由此可見，專注力培訓(xùn)是有必要的，關(guān)于提升孩子的專注力有嚴(yán)重影響，良好的專注力是勝利的保證！家長(zhǎng)一定要及早鍛煉孩子留意力。

兒童專注力訓(xùn)練有用嗎3

了解專注力的誤區(qū)

我朋友在她家寶寶三歲的時(shí)候就讓他看繪本，但是他沒看兩頁就換另一本看。她很困惑地問我，寶寶的這個(gè)行為屬于專注力不集中的表現(xiàn)嗎？我的回答是，不是！兒童在年紀(jì)較小的時(shí)候?qū)Ｗ⒘?huì)比大人差，時(shí)間會(huì)比較短。這是因?yàn)閷Ｗ⒘εc大腦的發(fā)育和年齡有關(guān)。

家長(zhǎng)們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在嬰兒哭的時(shí)候給他一個(gè)好玩的玩具來轉(zhuǎn)移他的專注力，他馬上就不哭了。這種行為屬于兒童在低齡時(shí)期正常的認(rèn)知特點(diǎn)和心智模式，不屬于專注力不集中。

寶寶的專注力和大腦額葉緊密相關(guān)，然而額葉在成年人25歲后才會(huì)完全發(fā)育成熟。年紀(jì)越小，注意一件事情的時(shí)間就越短，而成年人最長(zhǎng)專注一件事的時(shí)間是在40分鐘左右。

“專注力訓(xùn)練”真的有效果嗎？

很多輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)都會(huì)開設(shè)專注力訓(xùn)練課程，訓(xùn)練的模式也各式各樣。如果這些訓(xùn)練能從寶寶自身能力出發(fā)，適當(dāng)增加一些有趣的挑戰(zhàn)，或許他們的專注力會(huì)得到一些鍛煉。但是，比起鍛煉其專注力，更重要的是保護(hù)專注力。

Chen Yu是美國印第安納*心理與腦科學(xué)的著名教授。他曾經(jīng)做了一個(gè)專注力研究，其團(tuán)隊(duì)在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)寶寶在父母的指導(dǎo)下，玩玩具專注力反而沒有自主時(shí)集中。因此，父母要學(xué)會(huì)做一名觀察者，讓他們的專心探索成為一種習(xí)慣，而不是頻繁的打擾。

孩子為什么會(huì)缺乏專注力呢？

關(guān)注專注力的同時(shí)還會(huì)想到注意力這個(gè)詞，但專注力與注意力詞義有差別。注意力是范圍較大的注意，而專注力有集中注意力的含義。

1、在培養(yǎng)孩子專注力之前先關(guān)注他們的注意力

可以用拍照來形容專注力和注意力的關(guān)系。每個(gè)人在拍照的時(shí)候需要兩個(gè)步驟。步驟一是取景。美麗的景色吸引了拍照者的注意力，才會(huì)想要拍它。第二步是對(duì)焦。只有準(zhǔn)確對(duì)焦，才能拍出清晰好看的.照片。那么兒童的注意力，就是取景的過程，專注力就是對(duì)焦的過程。

由此可以得出結(jié)論，注意力是認(rèn)知過程中的基礎(chǔ)，專注力才是最終體現(xiàn)。

2、寶寶在0-6歲時(shí)，注意力和學(xué)習(xí)方式會(huì)發(fā)生變化

在不同年齡階段，兒童注意力的發(fā)展不同，學(xué)習(xí)方式也不同。0-3歲階段的學(xué)習(xí)是無意識(shí)狀態(tài)，環(huán)境提供什么知識(shí)，他們就吸收什么知識(shí)。

然而，3-6歲時(shí)的學(xué)習(xí)開始變得有意識(shí)，他們開始有自我的思考，有意識(shí)去觀察周圍的事物。在接觸環(huán)境的同時(shí)，會(huì)提出自己的觀點(diǎn)，也會(huì)有自己的選擇。

3、家長(zhǎng)在自家孩子玩耍時(shí)介入會(huì)影響其的專注力

家長(zhǎng)總覺得寶寶還小，于是在孩子玩玩具遇到困難時(shí)就會(huì)主動(dòng)幫助解決。一旦解決了，他們就會(huì)覺得沒興趣了。父母不斷打斷寶寶的注意力，剝奪了他們鍛煉自己的機(jī)會(huì)，其大腦的神經(jīng)通路不斷被外界切斷，久而久之，專注力就會(huì)降低。

4、任務(wù)缺乏挑戰(zhàn)和樂趣

每個(gè)人都喜歡帶有樂趣的挑戰(zhàn)，兒童也是。他們會(huì)對(duì)難度稍高于他們現(xiàn)有能力的挑戰(zhàn)充滿興趣。家長(zhǎng)讓寶寶一個(gè)人跳繩，他跳了沒一會(huì)覺得沒意思就不會(huì)再繼續(xù)。如果家長(zhǎng)們跟孩子比賽誰跳的比較多，那么他就會(huì)把注意力全部轉(zhuǎn)移到如何跳的更久上。適合兒童能力的挑戰(zhàn)就能讓他們更加專注。

成人有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐槐竞每吹臅吹耐跛?，以至于時(shí)間過去好久都不自知，這種擁有超強(qiáng)專注力的狀態(tài)就叫做“心流狀態(tài)”。“心流狀態(tài)”讓成人在專注的事物上收獲頗多。

父母親也可以給寶寶營造一個(gè)氛圍，讓他也達(dá)到“心流狀態(tài)”。比如說自家寶寶很喜歡搭積木，但常常會(huì)因?yàn)檎也坏揭粔K積木而大哭，大人可以給他提供一張素色的墊子，把所有積木都放在墊子上，讓他獨(dú)立完成搭建，大人退出。

*，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的專注力能持續(xù)很久，而當(dāng)他們搭成自己喜歡的城堡時(shí)，會(huì)非常開心。這種忘我的專注狀態(tài)就自然而然地產(chǎn)生了。

家長(zhǎng)只需陪伴，不要干擾孩子。事實(shí)證明，當(dāng)寶寶自行發(fā)起一個(gè)活動(dòng)時(shí)，專注力會(huì)更高。因?yàn)樗麄兎浅芬馊プ鲞@件事情，而且享受其中。寶寶自己解決問題，不僅能夠鍛煉其的專注力，也能夠鍛煉自我動(dòng)手能力。

凌晨媽媽來叨叨：

法國一位生物學(xué)家說：“天才，首先就是專注力。專注力是知識(shí)的窗戶，沒有它知識(shí)的陽光就照射不進(jìn)來?！币虼?，家長(zhǎng)在孩子做某件事情時(shí)，不要打斷他們的專注力，讓其自行探索，自己去獲得知識(shí)。家長(zhǎng)的不打擾就是寶寶獲取知識(shí)的保障。