錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái)求助多的是什么問(wèn)題?抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等精神心理健康問(wèn)題多,婚戀問(wèn)題、子女教育問(wèn)題、家庭問(wèn)題、性問(wèn)題、工作相關(guān)問(wèn)題、人際問(wèn)題等問(wèn)題也不少。其中,咨詢(xún)精神心理健康問(wèn)題的12萬(wàn)例(含:精神分裂、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等相關(guān)問(wèn)題

仙桃哪里的高中生男孩子心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)好?怎樣選擇?(治療焦慮中成藥)

【「劉老師說(shuō)」系列】 決定與被決定

我們?nèi)松袃蓚€(gè)重要的階段,有一個(gè)階段是:你是一個(gè)小孩,你沒(méi)有能力決定你自己,你的環(huán)境、你的家人影響你且決定你,讓你變成一個(gè)「樣子」,而這個(gè)「樣子」你沒(méi)有選擇,那是一個(gè)「被決定」的階段。另一個(gè)階段是:你長(zhǎng)大了,你做為一個(gè)成人,你有能力、有能量決定你自己。

這個(gè)分水嶺到底是什么時(shí)候?我也不知道。有些人早一點(diǎn),可能是在青春期的后期,16、17歲他就開(kāi)始很有力量的在「做自己」,但是有些人可能到50幾歲,他可能都還在屬于那種「被決定」的那個(gè)階段,他沒(méi)有力量做自己,不管他很生氣還是他很痛苦,甚至痛苦到都不想活了,他就是沒(méi)有力量做自己,他還是要被決定。

那如果你是五、六十歲,你的爸爸媽媽媽是七、八十歲,他們還是可以決定你要做一個(gè)怎么樣的人,你還是沒(méi)有力量可以抗拒。爸媽是這樣,有時(shí)候哥哥姊姊也是這樣。那到底是父母兄姐有問(wèn)題,還是那個(gè)應(yīng)該長(zhǎng)大而還沒(méi)有長(zhǎng)大的自己有問(wèn)題。

也就是說(shuō),你是不是到了一個(gè)你應(yīng)該決定你自己,而你還沒(méi)辦法決定你自己的階段?你有沒(méi)有在這個(gè)上面去認(rèn)知,然后去付出?

「被決定」當(dāng)然有時(shí)候覺(jué)得很痛苦,但是有時(shí)候也覺(jué)得很方便。因?yàn)椴挥萌ハ胩?甚至不用替自己負(fù)責(zé)任,然后當(dāng)自己出了很多的問(wèn)題時(shí),可以有很多的抱怨,可以怪別人。然后可能在生活上,也依賴(lài)別人。

情緒勒索,「勒索」與「被勒索」其實(shí)是一體兩面;「擁有」跟「失去」,也是一體兩面。你擁有工作,那你就失去自由;如果你很在乎你的自由,那你可能就會(huì)失去你的工作。除非是怎么樣?你工作的時(shí)候你很認(rèn)真的做,然后當(dāng)你需要在你工作當(dāng)中去做你自己的事情,你跟老板提出來(lái),老板可以了解,老板也很愿意支持。

譬如說(shuō)平常禮拜二你要上班,但是現(xiàn)在遇到生命志工的培訓(xùn)上課,那我要來(lái)參加。如果你的老板他一定不允許你請(qǐng)假,但是你一定要參加,那你怎么辦?就辭職。我辭職,等我參加完了以后,我再去找工作。但是有些老板他會(huì)覺(jué)得:你這么想?yún)⒓?好～你告訴我,為什么你想要參加?如果老板了解你參加這個(gè)活動(dòng)對(duì)你人生的意義,老板也衡量你這個(gè)人過(guò)去在公司的表現(xiàn),你的能力、條件也相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò),老板也很珍惜你能夠留在這個(gè)公司里面;那老板可能就會(huì)準(zhǔn)許你,過(guò)去老板可能沒(méi)有給予其他人過(guò)這樣的條件,但是他會(huì)特別允許你。

你能夠決定你自己,不管你選擇「放棄」或者選擇「我堅(jiān)決要上課,我放棄我的工作」。不管你做什么樣的決定,但是「你決定你自己」。不管是我絕不委屈或者我選擇委屈,那是我決定的,而不是被決定的。雖然老板很強(qiáng)勢(shì),讓我不能去堅(jiān)持我自己,但是我要不要屈服于他的強(qiáng)勢(shì)?我可以選擇屈服,我也可以選擇不屈服,但是我都不能夠說(shuō):「是老板讓我這樣。」

這樣有懂意思嗎?不是老板讓我這樣,是我選擇這樣。我也可以選擇:老板這么強(qiáng)勢(shì)的人,我不跟他工作。但如果你是一直都在「被決定」,因?yàn)槟銢](méi)有力量去拒絕別人,沒(méi)有力量去跟別人好好的協(xié)商、好好的去談判,那這是你「性格」上的困難。這個(gè)性格當(dāng)然是你小時(shí)候成長(zhǎng)的環(huán)境造就出來(lái)的,所以我常常講:「長(zhǎng)大之后,要為自己的生命承擔(dān)百分百的責(zé)任」。意思就是說(shuō),我的性格是我的責(zé)任,雖然是環(huán)境造就我這樣的性格,但是我長(zhǎng)大了,我的性格由我作主,我喜不喜歡這樣?如果我不喜歡這樣,那我可以怎么做,讓我的性格開(kāi)始逐漸地有所轉(zhuǎn)變。

在生活中有強(qiáng)烈的情緒出現(xiàn),這是一個(gè)很「小孩」的情緒,也就是說(shuō)這種被勒索或是被壓迫,然后沒(méi)有力量去抗衡,沒(méi)有力量去拒絕的感覺(jué),累積了很長(zhǎng)的一段時(shí)間。力量在哪里失去,要從那里找回來(lái)。長(zhǎng)大了,可以透過(guò)寫(xiě)信回信的練習(xí),慢慢的把自己失去的力量找回來(lái)。
看到他
個(gè)人生命成長(zhǎng)系列的課程與工作坊,深受家長(zhǎng),老師,孩子社會(huì)的肯定。這種糅合社會(huì)工作、心理輔導(dǎo)、生命關(guān)懷的作為,我們稱(chēng)為錢(qián)丹塞恩生命成長(zhǎng)。

錢(qián)丹塞恩劉老師推出生命成長(zhǎng)系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢(xún),生命成長(zhǎng)10年以前來(lái),面對(duì)大量的案例,提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子,家庭,夫妻等在這個(gè)過(guò)程中,都拿到自己想要的結(jié)果,劉老師不定期在公眾號(hào)(錢(qián)丹塞恩)。包括案例視頻, 錢(qián)丹塞恩心理的專(zhuān)業(yè)課程,錢(qián)丹塞恩家庭教育 生命成長(zhǎng)課程。如果覺(jué)得有價(jià)值,請(qǐng)分享給你身邊的朋友。感恩感謝。