長(zhǎng)沙少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好?,今天要讓大家了解是籃球培訓(xùn) ,這些都是需要掌握的少兒籃球適合年齡段,少兒籃球?qū)W習(xí)技能,少兒籃球培訓(xùn)有什么好處,兒童籃球基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容,少兒籃球幾歲啟蒙比較好。
1.少兒籃球適合年齡段
少兒籃球根據(jù)不同年齡段,開(kāi)展不同要求的訓(xùn)練,包括體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 現(xiàn)就不同年齡段的運(yùn)動(dòng)少兒籃球訓(xùn)練做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)。 4-6歲兒童:根據(jù)興趣,簡(jiǎn)單擊球,簡(jiǎn)單花式動(dòng)作,簡(jiǎn)單傳球,簡(jiǎn)單運(yùn)球,簡(jiǎn)單射門(mén); 7-9歲:從擊球到運(yùn)球到傳球,主要練習(xí)身體動(dòng)作規(guī)范、投籃姿勢(shì)規(guī)范、運(yùn)球姿勢(shì)規(guī)范、傳球姿勢(shì)規(guī)范、投籃姿勢(shì)規(guī)范
2.少兒籃球?qū)W習(xí)技能
籃球需要技術(shù),需要更好的體力,可以促進(jìn)兒童的身體發(fā)育改善心肺功能,消耗多余的脂肪和熱量,增強(qiáng)韌帶的柔韌性,塑造美麗的姿勢(shì),提高人體的協(xié)調(diào)能力?;@球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),需要兒童不斷地上下移動(dòng)跳躍轉(zhuǎn)身,有利于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。科學(xué)研究指出,經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)的兒童的平均身高可以比同齡人高5厘米。
3.少兒籃球培訓(xùn)有什么好處
那時(shí)候大部分家長(zhǎng)都會(huì)選擇奧數(shù)班,英語(yǔ)班等培訓(xùn),孩子們的大部分業(yè)余時(shí)間基本都花在了鋼琴字畫(huà)上很少報(bào)名籃球訓(xùn)練班,讓他們的體能得以持續(xù)衰退后來(lái)隨著科技的發(fā)展,電子產(chǎn)品也在不斷的進(jìn)化,很多年輕人又被電子產(chǎn)品所困,很多年輕人處于亞健康狀態(tài)而兒童籃球訓(xùn)練可以讓孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品產(chǎn)品和參加體育鍛煉,從而提高你的體質(zhì)增強(qiáng)你的免疫力。
4.兒童籃球基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容
少兒籃球課程基礎(chǔ)教學(xué)應(yīng)注意以下教學(xué)問(wèn)題首先孩子年齡比較小相比成年人,接觸籃球也是初學(xué)者接受能力相對(duì)較慢。所以教練在教學(xué)的時(shí)候,首先要教會(huì)孩子如何使用籃球,教給孩子一些籃球的知識(shí)讓孩子了解籃球的歷史激發(fā)孩子學(xué)習(xí)籃球的興趣。其次在籃球教學(xué)過(guò)程中要多給孩子示范動(dòng)作多進(jìn)行輔助訓(xùn)練讓孩子快速接受籃球的基本打球動(dòng)作此外在教授兒童籃球時(shí),我們必須注意幼兒的年齡和他們活動(dòng)的安全性。而且要時(shí)刻給孩子灌輸籃球自我保護(hù)的意識(shí)。
5.少兒籃球幾歲啟蒙比較好
從專(zhuān)業(yè)角度,建議6-8歲啟蒙*,但只要看身體發(fā)育水平,從小身高不夸張的話(huà)籃球只是愛(ài)好,運(yùn)球 絕對(duì)是最重要的,其余的投籃、防守等技能,都是在連續(xù)運(yùn)球中練出來(lái)的。 至于力量,如果身體還沒(méi)有長(zhǎng)好,絕對(duì)不建議進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。 建議高中畢業(yè)后開(kāi)始專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練。
少兒籃球適合年齡段,少兒籃球?qū)W習(xí)技能,少兒籃球培訓(xùn)有什么好處,兒童籃球基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容,少兒籃球幾歲啟蒙比較好是小編給大家衷心的小建議,大家可選擇性采納。長(zhǎng)沙少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好?
尊重原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處與鏈接:http://g8efho.cn/news_show_7464504/,違者必究!