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1.什么是專注力呢
簡(jiǎn)單地說,“專注力”是孩子把視覺、聽覺和觸覺等所有感官全部集中起來,去了解一件事物的能力。專注力是人的情商之一,一個(gè)小孩能不能很好地適應(yīng)環(huán)境,跟專注力有很大關(guān)系。所以小孩的專注力是非常重要的,希望各位家長(zhǎng)引起重視。
2.專注力訓(xùn)練要合理安排
學(xué)生到了周末可以根據(jù)孩子的作業(yè)情況合理地安排時(shí)間。要是作業(yè)少,那么上午的*部分時(shí)間就是先完成作業(yè),之后的時(shí)間再看一篇故事,其余時(shí)間就可以自由安排了。這樣既能夠集中精力地寫作業(yè)、看書,又能夠愉快地玩耍。
3.專注力訓(xùn)練專心很重要
當(dāng)你做A的時(shí)候,就不要覺得自己可以同時(shí)做B,這樣處理起事情,往往是2倍的時(shí)間還不止,而且很容易出現(xiàn)事情混亂,邏輯也被破壞。聽起來高效利用時(shí)間,其實(shí)不是。把一件事專心做好,然后再去解決另外一件事,有時(shí)候,這種狀態(tài)會(huì)帶來意想不到的靈感!
4.專注力訓(xùn)練周期多久見效
關(guān)于專注力訓(xùn)練多久能看到效果這個(gè)問題,其實(shí)并沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案,需要家長(zhǎng)綜合看待。對(duì)孩子能力進(jìn)行一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估,這是保證后期能力提升的基礎(chǔ)前提。每個(gè)孩子當(dāng)前的專注力水平不一樣,訓(xùn)練見效周期也不同,一般來說1-2月專注力就會(huì)有明顯的。
5.早早改掉壞習(xí)慣提升專注力
其實(shí)有很多時(shí)候,孩子的專注力和家長(zhǎng)也有很大的關(guān)系。有的家長(zhǎng)為了讓孩子可以很快的打起精神,會(huì)不管原因的強(qiáng)迫孩子做自己不愿做的事情,在長(zhǎng)期的壓迫下,孩子的專注力不僅不會(huì)上升,反而會(huì)有所下降。有的家長(zhǎng)可能不知道,自己的某些行為會(huì)直接影響到孩子的專注力,如果作為家長(zhǎng),你有了這些行為,就要重視起來,趕緊改掉。
6.小孩專注力不集中家長(zhǎng)要配合
小孩在寫作業(yè)的時(shí)候不專心因?yàn)轳R虎出現(xiàn)的錯(cuò)題,東張西望,摸著摸哪這些都是專注力不集中表現(xiàn),家長(zhǎng)看見這種情況又會(huì)大罵甚至打人的心都會(huì),這樣導(dǎo)致家長(zhǎng)和小孩的累心崩潰,作為家長(zhǎng)更是要做*的老師,控制好自己的脾氣,多指導(dǎo)和引導(dǎo)配合相關(guān)的培訓(xùn)幫助孩子改掉這些不好的習(xí)慣。
7.培養(yǎng)的專注力環(huán)境很重要
觀察小孩在專心做著一件事請(qǐng)的時(shí)候,家長(zhǎng)要減少外界對(duì)他的影響,不要喊叫他其吃飯、洗澡減少周圍視覺刺激和聽覺刺激,營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境,也可以集中孩子的注意力,專注力集中的小孩在他學(xué)習(xí),交朋友,人際關(guān)系也有很大的幫助。
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