2023年深圳特別好的心理治療輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)名單地址在哪里-心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)推薦，鑒于青少年的心理疏導(dǎo)，以下是學(xué)習(xí)的相關(guān)知識(shí)，外表活潑的內(nèi)心關(guān)注不能少，抑郁孤獨(dú)的小孩應(yīng)該怎么疏導(dǎo)，青少年出現(xiàn)網(wǎng)癮怎么辦，如何幫助克服自卑情結(jié)，怎么通過(guò)語(yǔ)言鼓勵(lì)改善自卑，如何幫助小孩找到自信，青少年壓力大怎么做心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)正確看試壓力。

1.外表活潑的內(nèi)心關(guān)注不能少

很多外表活潑的孩子，其實(shí)并沒(méi)有你想象的那么自律，因?yàn)槟切┍砻嫖暮⒆拥募议L(zhǎng)，認(rèn)為他們抗壓能力很強(qiáng)，也許他們內(nèi)心脆弱的地方，并不容易被接受或發(fā)現(xiàn)。 尤其是女生，年輕的時(shí)候很粗心。當(dāng)他們到了青春期，比如課業(yè)繁重，父母經(jīng)常吵架，家庭不和諧，抑郁癥就可能爆發(fā)。

2.抑郁孤獨(dú)的小孩應(yīng)該怎么疏導(dǎo)

孩子到了高中，可以把自己的難處表達(dá)清楚，這是父母了解孩子的機(jī)會(huì)。 從孩子的情況來(lái)看，心情還是比較焦慮的，人際關(guān)系上有很多顧慮，然后在人際交往上可能會(huì)自卑，特別是聽(tīng)不懂別人說(shuō)的話(huà)題的時(shí)候會(huì)焦慮，覺(jué)得自己什么都做不了。 感覺(jué)自己不合群，沒(méi)有朋友，孤獨(dú)，也是孩子焦慮抑郁傾向嚴(yán)重的表現(xiàn)。 可以先去醫(yī)院確診，判斷孩子的病情是否需要藥物。另一方面，可以通過(guò)心理咨詢(xún)和情商訓(xùn)練做情緒疏導(dǎo)，讓孩子稍微放松一點(diǎn)。

3.青少年出現(xiàn)網(wǎng)癮怎么辦

青春期的孩子一般朋友不多，和家人交流少容易自閉，活在自己的世界里。因?yàn)楦改腹ぷ髅?，孩子?duì)家庭的認(rèn)同感和愛(ài)的歸屬感不夠，平時(shí)得到的鼓勵(lì)也很少。如果他們的自我價(jià)值感沒(méi)有得到體現(xiàn)，他們傾向于通過(guò)網(wǎng)絡(luò)發(fā)泄。但是長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)孩子的心理健康是有害的。過(guò)度使用手機(jī)和電腦，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)感甚至抑郁。這個(gè)時(shí)候就要不要只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，更要關(guān)注孩子的興趣愛(ài)好。家長(zhǎng)可以參與孩子的興趣愛(ài)好。多陪伴多交流，多溝通更有利于家庭和睦，親子關(guān)系和諧。

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4.如何幫助克服自卑情結(jié)

父母可以幫助孩子積極利用過(guò)度補(bǔ)償效應(yīng)，對(duì)孩子的缺點(diǎn)進(jìn)行一定的改進(jìn)，通過(guò)語(yǔ)言鼓勵(lì)、積極行動(dòng)、及時(shí)肯定三個(gè)步驟，盡可能地把孩子的缺點(diǎn)變成優(yōu)點(diǎn)。 在孩子取得一定的進(jìn)步后，家長(zhǎng)要給孩子更多的鼓勵(lì)和信心，讓孩子能夠繼續(xù)堅(jiān)持，直到達(dá)到目標(biāo)，把缺點(diǎn)變成優(yōu)點(diǎn)。

5.怎么通過(guò)語(yǔ)言鼓勵(lì)改善自卑

因?yàn)楹⒆犹幱谧员暗臓顟B(tài)，對(duì)自己沒(méi)有信心，家長(zhǎng)要積極鼓勵(lì)孩子，讓孩子重拾信心，看到希望，首先在心理狀態(tài)上做出改變。 例如因?yàn)榇笮l(wèi)的肥胖已經(jīng)產(chǎn)生了自卑心理，父母可以先在語(yǔ)言上鼓勵(lì)孩子，對(duì)他們說(shuō):有辦法控制體重，既然你不喜歡自己這么重，那我們就一起想辦法減輕體重好嗎？幫助孩子樹(shù)立減肥成功的信心。

6.如何幫助小孩找到自信

重要的是我們要學(xué)會(huì)接受孩子。比孩子自卑更嚴(yán)重的是父母的失望和絕望。接受的理由是孩子的行為有問(wèn)題，人是好的。接納是基于對(duì)人的尊重，然后幫助他們改善行為。*的問(wèn)題是不接受不否認(rèn)。其實(shí)無(wú)論孩子的問(wèn)題有多嚴(yán)重，我們都接受，要看到他努力提升，成為一個(gè)優(yōu)秀的未來(lái)，對(duì)他充滿(mǎn)信心。

7.青少年壓力大怎么做心理疏導(dǎo)

有些孩子之所以感到壓力大，是因?yàn)槊刻斓淖鳂I(yè)太多，尤其是進(jìn)入*后，這個(gè)問(wèn)題更加突出。 因?yàn)槌醺咧械恼n程進(jìn)度很快，為了及時(shí)鞏固當(dāng)天所學(xué)知識(shí)，老師會(huì)在課后給學(xué)生布置一定量的作業(yè)。 而且初高中的科目很多，每一科的作業(yè)積累都不是一個(gè)小數(shù)目。 所以，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子積極應(yīng)對(duì)作業(yè)，不僅要向孩子解釋作業(yè)的重要性，幫助孩子緩解抵觸情緒，還要告訴孩子如何高效完成作業(yè)，這樣可以有效緩解孩子的壓力，讓孩子不再為此煩惱。

8.引導(dǎo)正確看試壓力

有的孩子因?yàn)榭荚囂?，壓力很大，然后就覺(jué)得不開(kāi)心。 因?yàn)槌醺咧兄R(shí)點(diǎn)多，難度大，所以老師會(huì)不定期組織學(xué)生做習(xí)題或者考試，測(cè)試學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度。 有些學(xué)生特別害怕考試。他們總是擔(dān)心自己考試不及格，或者遇到很多不會(huì)做的題。 所以，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子正確看待考試，不僅要向孩子強(qiáng)調(diào)考試的目的是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，還要告訴孩子不必太在意考試成績(jī)，而是要在考試后認(rèn)真總結(jié)，查漏補(bǔ)缺。這樣才能減輕考試帶來(lái)的壓力，讓孩子開(kāi)朗起來(lái)。

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