最近南京玄武區(qū)產后康復培訓專業(yè)是大家想要去了解和咨詢的，為了讓大家了解南京產后康復培訓，小編給大家整理了關于產后恢復有哪些項目，產后會有什么心態(tài)，產后要恢復哪些部位，產后會這么重要，產后為什么腰背痛，生完寶寶要不要做產后恢復，產后需不需要做修復。

產后恢復有哪些項目

生寶寶不管你是順產還是剖腹產，經過十月懷胎和分娩寶媽的身體都會出現很大的變化，例如骨盆都會有不同程度的擴張，盆底肌受損和腹直肌分離，產后女性的臀部松垮無彈性變大，其中臀部體形恢復也是產后恢復的主要項目之一，也產后恢復必做的項目。

產后會有什么心態(tài)

為什么產后的心態(tài)很重要呢，由于產婦*次當母親，以前自己是子女選擇角色發(fā)生變化初為人母，擔心自己不是能夠勝任母親的角色，不能照顧好孩子或者不能照顧孩子，缺乏安全感，從而變得坐立不安，心里緊張焦慮，出現的一些產后綜合癥狀。

產后要恢復哪些部位

產后要恢復很多的部位，骨盆的恢復，盆底肌的恢復，還有子宮修復和復位，骨盆的修復是產婦經常忽略的產后康復項目，很多產婦在生完寶寶會出現，兩側屁股大小不一的現象，走路姿勢不好看等一些情況，都是源于骨盆不正，移位前傾后傾和松弛等。

產后會這么重要

初為人母，沒有帶娃的經驗，身份的轉變以及產后身材的嚴重變形，考慮如何成為一個合格的母親等一系列的問題，都是發(fā)展成產后抑郁癥重要因素，所以保持一顆良好的心態(tài)尤為重要，而心里的恢復知識產后恢復的一個項目。

產后為什么腰背痛

寶寶出生以后，照顧寶寶是一件非常辛苦的事情，很多寶媽在產后都會出現腰酸背痛的現象，我們可以在康機構進行電刺激治療方法或者使用按摩的手法幫助寶媽，消除疼痛的困擾，我們平時也可以加強鍛煉來增強我們的體魄。

生完寶寶要不要做產后恢復

順產生完寶寶那會，孩子快八斤了，生的時候不會用勁，就想趕緊生出來，結果撕裂嚴重，盆底肌嚴重受損，去康復中心做了康復，感覺恢復挺好的，漏尿很少，醫(yī)生說想我這情況做一個療程根本不行，自己平常沒事了也在做運動，來鍛煉自己的體魄，增加恢復速度。

產后需不需要做修復

需要，這個很有必要的，很多生過小孩的女性朋友，生了小孩之后骨盆擴張，陰肌無力，經常有漏尿、腹直肌分離、長短腿等問題，通過產后修復不僅可以把這個些問題給解決，還可以修復塑形，回到懷孕之前的時代，讓自己更有自信。

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