中醫(yī)養(yǎng)生師考證要求在本職業(yè)連續(xù)工作2年以上者。(2) 取得本職業(yè)初級證后,經(jīng)正規(guī)中級工培訓(xùn)結(jié)業(yè)且年滿18周歲以上。中醫(yī)養(yǎng)生師是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說為中心,對人體各種痛癥的產(chǎn)生與調(diào)理進行學(xué)習(xí),修正大家對中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法的一些誤區(qū)。

中醫(yī)養(yǎng)生師考證要求

初級(具備下列條件之一者):在本職業(yè)連續(xù)工作半年以上者,且年滿18周歲以上。

中級(具備下列條件之一者):(1) 在本職業(yè)連續(xù)工作2年以上者。(2) 取得本職業(yè)初級證后,經(jīng)正規(guī)中級工培訓(xùn)結(jié)業(yè)且年滿18周歲以上。(3) 中等職業(yè)學(xué)校對口專業(yè)*或已畢業(yè)學(xué)生。(4) 高等院校*或技校1年制高職班*對口專業(yè)學(xué)生。

高級(具備下列條件之一者):(1) 高中以下學(xué)歷,連續(xù)從事本職業(yè)工作3年以上。(2) 專科以上學(xué)歷,連續(xù)從事本職業(yè)工作2年以上。(3) 取得本職業(yè)中級*證書后,連續(xù)從事本職業(yè)工作1年以上。

中醫(yī)養(yǎng)生師就業(yè)方向

中醫(yī)養(yǎng)生保健師就業(yè)方向一般為醫(yī)療服務(wù)機構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、健康體檢中心、中醫(yī)養(yǎng)生保健公司、營養(yǎng)咨詢公司、心理咨詢機構(gòu)、藥店、養(yǎng)生會所、養(yǎng)老院等以及從事健康教育、健康咨詢、健康指導(dǎo)及自主創(chuàng)業(yè)人員。

中醫(yī)養(yǎng)生保健師的收入主要取決于技術(shù)的熟練程度和店面的情況,在二三線城市,如果技術(shù)水平高,而且又是在大的店面工作,那收入應(yīng)該高于3000元/月,高的可以達到8000以上。如果水平稍差,那收入就比較低。

中醫(yī)養(yǎng)生:飲食調(diào)理

中醫(yī)上講藥食同源,很多日常的飲食對對身體亞健康也有較好的改善效果。

飲食調(diào)理要根據(jù)各人體質(zhì)和節(jié)氣進行適當(dāng)?shù)卣{(diào)整,季節(jié)不同,飲食調(diào)理的注重點也有所不同。

春季

春季肝火較旺,人比較容易發(fā)火,這時候適宜吃一些木耳、山藥、桑葚、沙參等等,在降肝火的同時養(yǎng)肝滋陰。

夏季

夏季心火較旺,需要吃一些養(yǎng)心、降心火的食物。

而且夏季天氣炎熱,人們?nèi)菀走^食寒涼,導(dǎo)致體內(nèi)脾陽受損,出現(xiàn)腹瀉著涼等癥狀,所以夏季飲食的另一重點是“養(yǎng)陽”,補充體內(nèi)陽氣,驅(qū)散寒氣。

另外夏天排汗較多,飲食上還要注意水分和鹽分的補充。

秋季

秋季陽氣開始內(nèi)藏,風(fēng)寒逐漸占為上風(fēng),此時飲食要以“收”為重點,適宜吃一些有收斂之效的酸性食物,盡量不要吃花椒、蔥姜蒜等辛辣食物。

另外,秋天氣候較為干燥,飲食上還要注重養(yǎng)陰、補肺氣。銀耳、雪梨、百合等食物有潤燥養(yǎng)肺的功效,非常適宜秋季食用。

冬季

冬主收藏,在冬天時我們要適當(dāng)補充熱性的食物,如牛羊肉等,以呵護體內(nèi)陽氣、抵御寒冷。

另外,冬季還要適當(dāng)滋陰、補充陰液,以保持陰陽平衡。建議大家在冬天可以多吃些白蘿卜,清腸理氣、清火祛痰,對脾胃的調(diào)整有較好的功效。