針灸減肥適合什么人
每個人的肥胖程度不一樣,針灸減肥的效果也是有很大的差異的,對與體重基數(shù)特別大或者是局部肥胖明顯的人是適合使用這種方法來減肥的,采用這種方法可以獲得理想的效果。體重超標的人基數(shù)比較大,減肥效果比較明顯,而局部肥胖的人,通過針灸減肥可以有效的改善體型,達到減肥修身的目的。
針灸減肥是有選擇性的,肥胖主要分為單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖,針灸減肥對單純性肥胖效果較好,單純性肥胖主要因飲食不加節(jié)制、營養(yǎng)過度引起,對于繼發(fā)于糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的,減肥可以和治療這些疾病同時進行,也可獲得一定療效。
哪些人不適合針灸減肥
有以下情況者不適合做針灸減肥:
1患病期間;
2具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;
3義務獻血未滿一個月;
4心臟功能較差、佩帶起博器的患者。
5此外,年齡低于20歲,以及生理性肥胖者也不主張針灸。
針灸減肥扎什么穴位
1太陽穴--消除眼睛疲勞、浮腫
眼睛與眉毛間的側(cè)面,向后約1橫指處,快接近發(fā)際處。此穴位可促進新陳代謝。
2天突穴--促進水分的排除
位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺,促進新陳代謝,去除臉部多余的水分。
3百會穴--預防過量飲食、便秘
左右兩耳洞向上升,在頭部連結(jié)后的那條線的頂點,即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。
針灸減肥需要配合運動嗎
需要。
針灸減肥同樣需要配合飲食、運動等輔助療法,飲食方面主要是改正不良的飲食習慣,如吃油膩食物、高熱量食物過多等,并不是過度節(jié)食。章教授指出,目前一些針灸減肥門診喊出了"減一斤"的口號,實際上是要求減肥者每餐幾乎不吃主食,這種過度節(jié)食的方式,雖然瘦得很快但并不可取,因為減去的不是脂肪,而是體內(nèi)寶貴的水分,而且減得太快也極容易造成反彈,真正健康減肥每周減的重量應控制在1公斤左右。
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針灸是一種*特有的治療疾病的手段。它是一種"從外治內(nèi)"的治療方法。是通過經(jīng)絡、腧穴的作用,以及應用一定的手法,來治療全身疾病的。在臨床上按中醫(yī)的診療方法診斷出病因,找出疾病的關鍵,辨別疾病的性質(zhì),確定病變屬于哪一經(jīng)脈,哪一臟腑,辨明它是屬于表里、寒熱、虛實中那一類型,做出診斷。然后進行相應的配穴處方,進行治療。以通經(jīng)脈,調(diào)氣血,使陰陽歸于相對平衡,使臟腑功能趨于調(diào)和,從而達到防治疾病的目的。針灸療法是祖國醫(yī)學遺產(chǎn)的一部分,也是我國特有的一種民族醫(yī)療方法。干百年來,對保衛(wèi)健康,繁衍民族,有過卓越的貢獻,直到現(xiàn)在,仍然擔當著這個任務,為廣大群眾所信仰。
針灸由"針"和"灸"構(gòu)成,是中醫(yī)學的重要組成部分之一,其內(nèi)容包括針灸理論、腧穴、針灸技術以及相關器具,在形成、應用和發(fā)展的過程中,具有鮮明的*民族文化與地域特征,是基于*民族文化和科學傳統(tǒng)產(chǎn)生的寶貴遺產(chǎn)。
針灸能治抬頭紋嗎中醫(yī)師表示,善用針灸治療,并于日常生活謹記充分補水、防曬等5保養(yǎng)妙招,就是避免皮膚松弛、紋路增生的好方法。醫(yī)師林在裕表示,皺紋是皮膚老化的初徵兆,尤其是與外在環(huán)境接觸比率較高的臉部,更是首當其沖。一般來說,臉部皺紋出現(xiàn)的早晚、多少、深淺,常與個人的年齡、體質(zhì)、遺傳因素、生活作息與工作環(huán)境,以及心理情緒、營養(yǎng)條件、疾病等情況差異而各有不同。依中醫(yī)理論則認為,一個人面容的榮衰與其五臟六腑、氣血經(jīng)絡的狀態(tài)更是密切相關。中醫(yī)古籍《內(nèi)經(jīng)》就曾提及:「十二經(jīng)脈,三百六十五絡,其血氣皆上于面而走空竅?！挂簿褪钦f透過人體的面部滋養(yǎng)與否,主要是藉由經(jīng)絡系統(tǒng),將氣血、營養(yǎng)源源不斷輸送到頭面反應而生。因此,一旦人體臟腑功能出現(xiàn)異常、經(jīng)絡不通,或氣血虛弱的狀態(tài)時,就容易導致紋路增生。
針灸治療抬頭紋
林在裕中醫(yī)師提到,日前門診就曾收治1名59歲的張小姐,近5年多來為日益增多的臉部紋路問題而煩惱,尤其是一抬頭就顯現(xiàn)的「深刻」抬頭紋,更是讓她困擾不已。由于不甘心肌膚如此快速老化、留下歲月痕跡,于是前來尋求中醫(yī)協(xié)助。而在透過持續(xù)1個月,每周施予3次針灸「攢竹」等頭面穴位,刺激人體經(jīng)絡,藉此達到促進皮膚新陳代謝、改善皮膚營養(yǎng)供給,以及調(diào)節(jié)皮脂腺分泌後,張小姐的皮膚不僅逐漸緊實,過去困擾其許久的抬頭紋問題,也因此獲得改善。為什么適度針灸面部,有助于調(diào)整膚況及肌膚松弛問題?林在裕中醫(yī)師解釋,這是因為中醫(yī)針灸不僅針對面部問題,更能透過刺激人體筋絡達到調(diào)整五臟六腑、氣血陰陽機能的作用,具有標本兼治的作用,更是一種簡單、有效且無副作用的美容療法,值得推廣。
怎么預防抬頭紋
第1招/注意防曬:紫外線能破壞的彈力纖維,使皮膚變得松弛、缺乏彈性。建議外出時好養(yǎng)成定時涂抹防曬乳、撐陽傘、配戴遮陽帽的習慣。
第2招/規(guī)律運動:運動可促進血液循環(huán),使皮膚獲取更多的養(yǎng)分、排出更多的毒素。因此,想要肌膚透亮、不快速老化,更要落實「333運動法」,培養(yǎng)規(guī)律運動的習慣。
第3招/適度補水:除了為持均衡飲食外,每天更要喝足2000C.C.的水,來保持皮膚水分,避免肌膚因干燥缺水而滋生紋路。第4招/正常作息:生活要有規(guī)律,睡眠要充足,才能使肌膚有充分的修復時間。
第5招/睡姿仰臥:睡覺時建議采用仰臥姿勢,搭配低枕頭,以利臉部肌膚放松。
