=====輕食簡餐 創(chuàng)業(yè)培\訓.選杭州酷德營養(yǎng)輕食培訓學校-開店創(chuàng)業(yè)培訓品牌====杭州酷德輕食簡餐培訓學校134-8404-0243曹老師 135-8870-2584段老師

遼寧輕食培訓

烹飪食物時選擇少煎炸,多蒸煮的清淡方式,蔬菜可以多以涼拌,沙拉為主


隨著身邊越來越多年輕人開始了"朋克養(yǎng)生""保溫杯里泡枸杞"等等"怪趣",輕食也被眾多健身減脂的人推進了日程生活里。

現在身邊人不管是想減肥的、健身的、還是想吃草的、或者追潮流的,都無不選擇輕食作為他們登上目標的航船。

所以開輕食店是很有前景的,這不能否認!

但是對于很多零基礎,想學輕食的人來說,輕食培訓課無疑是快速、便捷的渠道之一,因為輕食不僅僅都是以死板的、按部就班的方式學習與實操,它是可以通過老師傳授的知識,學習其制作方式,以自己的方式呈現。


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比如一道菜品,許多的廚師做出來,可能都不是一樣的,更有上一秒做出來的跟下一秒做出來的都會不一樣,這也并不是說老師亂教,而是廚師在制作時會根據自己的當時的心情、心境來擺盤。

所以輕食不是像傳統(tǒng)的中餐方式,需要一模一樣的復制粘貼,它是一種有極大的創(chuàng)造和思想空間,就像我們學習繪畫一樣,學的是基礎與表現方式,其后是自己的創(chuàng)作空間。

所以我們學習輕食,這是一個造夢的階段,如果你也有一個輕食夢,或是想自主創(chuàng)業(yè)夢,就來杭州酷德營養(yǎng)輕食培訓輕食吧~


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杭州酷德營養(yǎng)輕食培訓輕食培訓有從事餐飲行業(yè)三十年的老師教授其實操課程,手把手教學,傳授核心的技術,還有專業(yè)的營養(yǎng)師教你怎樣在合理的范圍內攝取食物營養(yǎng);我們還會有理論課程,孵化進百家運營導師教授如何選址店鋪、裝潢、及店鋪宣傳與營銷、還有外賣的運營與維護,讓學員在創(chuàng)業(yè)中少走彎路。

杭州酷德營養(yǎng)輕食培訓輕食課堂有十八大系列,菜品多達上百款,讓你學到停不下來~

小主們趕快加入我們吧~


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三分練七分吃是健身輕食圈流行的黃金法則,但其實輕食餐還有兩個需要遵循的法則①食物多樣化:主食,蛋白質,脂類,蔬菜,水果都要有
菜單是顧客與輕食沙拉店觸摸的窗口

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而更重要的是,低卡輕食不是越"低"越"輕"就越好,而應該注重營養(yǎng)攝入的分量和效率
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彩椒色彩艷麗的彩椒,滋味脆甜,沒有辣味,熱量低的一同養(yǎng)分還很豐厚
所以我們在網上看到的大多數逆天造型的便當都是島國人民的杰作

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同時,可以好能在三餐主食中進行加餐
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黑胡椒牛肉?！糁髁稀舨式放Ｈ庋笫[◆輔料◆食鹽醬油料酒作為一位健身愛好者,你還在使用枯燥的水煮雞胸肉,水煮蔬菜么?那作為一位不健身的工作狂,你會已健身餐很難吃來阻止自己的健康么?這都是錯誤的想法!快來看看別人家的健身餐,顏值和口味
每一種不同的餐譜都有其強烈的針對性
看來,輕食主義養(yǎng)生不再是個時髦的詞兒,而是已經成為一種深入人心的生活方式了

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材料:黑米,江米,生燕麥片,粘玉米片做法:黑米,江米,生燕麥片,淘凈煮熟,加適量水,煮至黑米略開花,鍋里還有少量水時轉小火,加入粘玉米片翻拌,無明顯水時關火
現在所謂的"輕食"把這些理念刻畫的太過極端,"少油少料"不該是無油無料,"不要掩蓋食物本身的味道"不該是完全只剩食物的味道
就不會很油膩了

首先,我們將圓白菜洗凈,掰成片,放冷水里,泡一會兒,變脆后撈出,控凈水,切絲,橘子皮洗凈,片去里的白膜,切成細絲,蔥頭去皮,洗凈,切細絲,洋香菜洗凈,切碎遼寧輕食培訓