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1.注意力專注力訓練

相信很多家長都能了解些訓練的方法了，其實在注意力訓練的過程中，很多生活中的操作都是可以用作訓練內容的。在訓練中應適當給予孩子鼓勵或獎勵。具體選擇是鼓勵還是獎勵，每次給還是滿幾次給，需要有一個循序漸進的過程。一般早期的獎勵相對容易獲得，建議孩子主觀能動性；后期則要逐步加深難度。

2.如何提高專注力

如何體改孩子專注力，可以利用孩子的興趣，提升專注力孩子對有興趣的活動，專注力會提升。家長平時要注意觀察孩子情感和行動，看他對什么感興趣，然后提供給他感興趣的玩具或者開展相關活動，孩子就會將更多的時間和精力集中到活動中。

3.專注力注意力差的表現(xiàn)

很多*生今天忘帶書、明天忘帶作業(yè)，這其實并不是記憶力有問題，而是專注力出了問題。因為專注力差，所以做事總是想一出是一出，做事情沒規(guī)劃，本來要拿書，結果看到旁邊有好玩的就轉頭去玩，把要拿的書忘了，因為他的心思根本不在這件事上，所以容易在細節(jié)上出問題。

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4.如何改正專注力

如何改善孩子專注力，當孩子準備讀書時，首先保持身體坐正，做幾次深呼吸，然后給自己的大腦下一條開始讀書的指令，告訴眼睛應該注視書本上的字，告訴嘴巴讀出眼睛看到的字，告訴耳朵同時聽自己讀書的聲音，告訴手和腳放在合適的位置，不能亂動。

5.讓小孩學會自我克制和約束

生活中經(jīng)常會有一些孩子不愿意做的事，這時父母就需要做一些游戲來鼓勵孩子堅持一下，克制一下自己。比如孩子不喜歡閱讀，父母可和孩子約定好，如果你能看完15分鐘，并告訴媽媽你大概了解了什么內容，媽媽就給你一個貼紙或者小玩具或者一頓好吃的，這種方法雖然不太提倡，但是不可否認在這個階段是有用的，而且一旦孩子的克制和約束習慣形成，就很容易保持下去。

6.專注力集中的好處

專注力是人的一種能力，表示一個人可以集中注意力和精力在某一件任務，目標或活動上并保持一段時間。人們通常比較容易專注在短期目標上，因為你總是很快可以看到結果。這些結果可以讓你斗志昂揚。但人們卻很難專注一個目標幾年甚至幾十年之久。其中一個原因是因為你可能失去了完成目標的景愿，甚至有時候會忘記為什么要完成該目標。

7.專注力可以從小訓練

兩歲左右的寶寶，雖然語言表達還不算流利，但已經(jīng)有了一定的行為能力，可以做許多動作。家長們可以讓寶寶模仿自己的一些動作。如果寶寶模仿得到位，就適當給些獎勵。先從簡單的動作，再慢慢加大模仿的難度，這對提高寶寶的專注力很有幫助。在爸爸媽媽做動作時，寶寶會仔細觀察。到了自己模仿的時候，他也會認真回想，剛才看過的動作。寶寶的注意力都集中在模仿上面，專注力就提高了。

8.三歲左右專注力注意力訓練

三歲左右的孩子，已經(jīng)掌握了幾千個詞匯，能跟人進行簡單的交流。所以家長在給孩子講完睡前故事的時候，可以讓他們進行簡單的復述。并事先說明，如果講得好，就會有獎勵。這樣在媽媽講故事的過程中，孩子就會全神貫注地去聽去理解，不僅訓練了專注力，還鍛煉了孩子的語言表達能力。

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