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1.體育生速度素質(zhì)如何訓(xùn)練

短跑是典型的速度素質(zhì)項目，要求人體運動器官在缺氧的情況下，在最短的時間內(nèi)完成*強(qiáng)度的工作。短跑對人體的最主要作用是提高神經(jīng)系統(tǒng)的快速反應(yīng)的能力和靈活性，提高無氧耐力。短跑的技術(shù)結(jié)構(gòu)是由起跑、起跑后的疾跑、途中跑和終點沖刺四個階段組成。影響短跑成績的主要因素是步頻與步幅。所以，在教學(xué)訓(xùn)練中主要采用技術(shù)性練習(xí)和跑的能力練習(xí)。 　　

2.初級階段如何鍛煉體能

如果處在初級階段，剛剛開始鍛煉，那么要想提升體能，慢跑是必須要推薦的。慢跑是身體從靜態(tài)到動態(tài)*的過渡方式，能夠喚醒身體，既能夠消耗熱量，還能夠增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐力，當(dāng)然跳繩、游泳也是值得推薦的。

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3.中階階段如何鍛煉體能

如果擁有一定的運動基礎(chǔ)，儲備了一定的體能，還要尋求更進(jìn)一步，那么慢跑就不能夠滿足需求了。在這個階段，有氧運動和無氧運動就要結(jié)合起來，要增加力量訓(xùn)練，這樣才能增強(qiáng)肌肉，儲備更多的體能。至于如何安排運動，可以選擇專業(yè)的體育培訓(xùn)學(xué)校。

4.*體育特長生有前途嗎

*體育生特長生是非常有前途的，因為如果自己的體育成績非常好的情況下，以后可以進(jìn)入*隊或者是省隊的，而且如果代表*或者是自己的省份獲獎之后是非常榮譽的事情，所以幾乎都是特別有前途的，只需要自己一個體育素養(yǎng)特別好就可以

5.*體育特長生的發(fā)展前景

*體育特長生錄取以后，上的也是高中，所以上高中三年以后考什么樣的*是由較多選擇的，當(dāng)然，如果走高考體育專業(yè)肯定是有自己的優(yōu)勢的，因為你畢竟是體育特長生，而且有三年的專業(yè)訓(xùn)練基礎(chǔ)，所以，體育特長生的發(fā)展也是比較好的，如果文化課較好的話，還可以考取其他專業(yè)的各類院校，前途肯定是非常好的了。

6.*選擇體育生的好處

好處是:學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相對減小，因為體育生的*要求分?jǐn)?shù)是相對比較低的，選擇體育的話會比普通學(xué)生目標(biāo)分?jǐn)?shù)低很多。選擇體育專業(yè)對自己未來的人生道路也是有一定好處的，但是選擇體育行業(yè)有利也有弊。還是需要自己去權(quán)衡的。

7.*體育特長生前途好嗎

首先體育特長生是有一定前途的但也因人而異。高中后體育特長生有以下優(yōu)勢:當(dāng)體育老師，靠體育特長考幾個*運動員，靠加分可以選擇讀*體育以外的院校，從事其他工作，上體校。特長生，又稱高水平運動員招生，是指經(jīng)教育部批準(zhǔn)的招生院校，根據(jù)本院校高水平運動隊建設(shè)的需要，推進(jìn)素質(zhì)教育從參加普通高等學(xué)校*統(tǒng)一招生考試的學(xué)生中，招收具有運動技能并符合高校年度招生規(guī)定的學(xué)生。

選擇大于努力，當(dāng)然我們不能盲目的否定自己，既然選擇了北京*體育特長，那就需要加倍努力，才能把我們所選擇的體育生速度素質(zhì)如何訓(xùn)練，初級階段如何鍛煉體能，中階階段如何鍛煉體能，*體育特長生有前途嗎，*體育特長生的發(fā)展前景，*選擇體育生的好處，*體育特長生前途好嗎發(fā)揚光大。2022北京石景山區(qū)哪里學(xué)*體育專項訓(xùn)練好?怎樣選擇?

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