不宜馬上禁食通常女性產(chǎn)后體重增加,許多人為了恢復(fù)苗條的身材,會(huì)馬上節(jié)食,這樣做其實(shí)有很大危害,一方面不僅有損身體,另一方面對(duì)母乳喂養(yǎng)十分不利。女性產(chǎn)后體重增加,主要為水分和脂肪,若給寶寶授乳,必然要消耗體內(nèi)的大量水分和脂肪,所以產(chǎn)婦不僅不能節(jié)食,還要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,每天必須保證2800千卡的熱量攝入。

催乳師,顧名思義就是采用中醫(yī)推拿等按摩手法,為產(chǎn)婦解決產(chǎn)后無(wú)乳、乳少等癥狀的專(zhuān)業(yè)護(hù)理人員。但是,這個(gè)詞其實(shí)是一個(gè)舶來(lái)品。所謂催乳行業(yè)技藝的源頭——日本,其實(shí)從沒(méi)有過(guò)"催乳師"這個(gè)職業(yè)。事實(shí)上,催乳師這個(gè)職業(yè)只在華人世界中有市場(chǎng)。在美國(guó)、歐洲,甚至*臺(tái)灣都不存在所謂的"催乳師"。

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剖宮產(chǎn)的新媽媽在選擇產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),應(yīng)考慮手術(shù)后身體狀況,雖然產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與自然分娩相差不大,但產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的程度與時(shí)間應(yīng)與自然分娩者不同。剖宮產(chǎn)新媽媽產(chǎn)后2周后可以做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),幫助新媽媽提早恢復(fù)肌力,增強(qiáng)腹肌和盆底肌肉的功能。鍛煉時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行,千萬(wàn)不可操之過(guò)急,以免扯裂腹部的傷口。

隨著人們生活水平的提高和對(duì)科學(xué)健康審美觀念的日益重視,產(chǎn)后康復(fù)這個(gè)致力于女性健康和美麗的全新行業(yè),如今已在我國(guó)悄然興起。當(dāng)西方理念和東方傳統(tǒng)相結(jié)合,當(dāng)一個(gè)特定的細(xì)分市場(chǎng)找到與之相適應(yīng)的盈利模式時(shí),其所蘊(yùn)含的商機(jī)便會(huì)充分顯現(xiàn)

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目前為止,*各個(gè)城市產(chǎn)后恢復(fù)等服務(wù)項(xiàng)目屈 指 可 數(shù),專(zhuān)業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)師更是鳳毛麟角,產(chǎn)后恢復(fù)理療師服務(wù)人員,市場(chǎng)缺口巨大,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足日益擴(kuò)大的母嬰護(hù)理市場(chǎng)需求。所以,在我國(guó),產(chǎn)后恢復(fù)師這一行業(yè)發(fā)展前景必然會(huì)大火。